Laihtuttamiseen ei tarvita monimutkaisia kuureja eikä etenkään sellaisia missä tavitaan "xxx-kuurin peruskoulu" tai muita tuhansia sivuja käsittäviä oppaita.
Marianna Salo innostui kuntosalista sanoo että riittää kun on kohtuus kaikessa - ja tietysti se liikunta mukana. Paino pn pudonnut lähes huomaamatta ja ilman rääkkäystä.
15 kiloa Mariannassa vastaa yli 20% painonpudotusta alkuperäiseen.
Toivottavasti tämä kannustaa ihmisiä kokeilemaan liikunnallista tapaa laihtua. Olen varma, että moni lihava ei edes ole kokeillut liikkumista. Mitäpä jos sinäkin, lihava, kokeilisit vaikka kuukauden verran harrastaa liikuntaa ja katsot sitten mitä on saatu aikaiseksi. Hukkaanhan se ei mene missään nimessä, terveyshyötyjä siitä on joka tapauksessa, jstkoi tai ei.
On kuitenkin mainittava, että jos koskaan ei ole liikkunut, kestää 2-3 kuukautta ennen kuin hermosto on kehittynyt liikunnan vaatimuksiin ja vasta sitten elkaa saamaan parasta vastetta suorituksille.
http://www.iltalehti.fi/laihdutus/2013012216588217_lh.shtml
Marianna Salo innostui kuntosalista sanoo että riittää kun on kohtuus kaikessa - ja tietysti se liikunta mukana. Paino pn pudonnut lähes huomaamatta ja ilman rääkkäystä.
15 kiloa Mariannassa vastaa yli 20% painonpudotusta alkuperäiseen.
Toivottavasti tämä kannustaa ihmisiä kokeilemaan liikunnallista tapaa laihtua. Olen varma, että moni lihava ei edes ole kokeillut liikkumista. Mitäpä jos sinäkin, lihava, kokeilisit vaikka kuukauden verran harrastaa liikuntaa ja katsot sitten mitä on saatu aikaiseksi. Hukkaanhan se ei mene missään nimessä, terveyshyötyjä siitä on joka tapauksessa, jstkoi tai ei.
On kuitenkin mainittava, että jos koskaan ei ole liikkunut, kestää 2-3 kuukautta ennen kuin hermosto on kehittynyt liikunnan vaatimuksiin ja vasta sitten elkaa saamaan parasta vastetta suorituksille.
http://www.iltalehti.fi/laihdutus/2013012216588217_lh.shtml
Vastaukset 4
Vanhimmat
Mattila on ilmestynyt palstalle tämän viestin jälkeen.
Miksi Mattila on antanut tälle viestille ei-tykkäämisen?
Kateuttaanko? Vai onko se katkeruutta siitä että joku jaksaa mutta hän ei? Vai siksikö ettei Mariannan tarvitse kärsiä VHH:lla, ei vilkuilla kellosta että milloin syödään, ei kärsiä nälkää?
Vai ihanko vaan liikunta vihamielisyytensä takia?
Liikunta on oivallinen keino laihduttaa. Se pitää aineenvaihdunnan koko ajan kunnolla käynnissä vaikka pudottaisi ruoan kalorimäärää, ei tapahdu mitään "säästöliekille" menemistä (mitä se sitten tarkoittaakaan, todennäköisesti pelkästään veltostumista).
vhh ruokavaliossa on idea juurikin se että laihdutaan ilman liikuntaa. vhh- ruokavalio sopii niille jotka inhoavat liikuntaa.
Huomatkaa että tyttö on sitä mieltä ettei se siihen 15 kiloon jää vaan alaspäin mennään vielä edelleen.