Hyviä ruoka-aineita laihduttajille

Vhh ohjeita kylläkin ja paljon on muita tapoja laihdutta, mutta ei mitään yhtä käytännöllistä laihdutuskonstia kuin vhh.
Moni laihduttaja aina selittää, että kyllä minä pidän yhden herkkupäivän viikossa.
En ole kylläkään ymmärtänyt mitä tällä tarkoitetaan. Meillä on joka päivä herkkupäivä. Vhh:la syö hyvää ja täyteläistä ruokaa, niin ei tee mieli enään mitään karmellejä, jos niitä tarkoitetaa.
Eikä ole syytä vältellä luonnon rasvoja. Voilla paistetuu ruuat saavat niin paljon paremman maun ja ovat terveellisiä.
Kaikki kevytmaito tuotteet sisältävät keinotekoisia makeutusaineita tai GM maissista tehtyä makeutta. Näiden terveysvaikutukset ovat vähä niin ja näin.
Muistutan vielä, ettei ole tutkimusta, jossa osoitetaan voin olevan terveydelle haitallinen.
Meidän tämän päivän ruokailut
.Aamulla marjoja parta jogurtin kanssa.
klo 10 tehtiin munakassa jossa oli elliset kanapadan loput.
Seuraavan kerran söimme kl 17.30. Illalliseksi oli täytettyja paprikoita. Täytteenä oli
biisonin luomulihaa, juustoa, sipulia, valkosipulia ja selleriä. On täyteläistä ja hyvää.
Tälläinen paivan menu ei sisällä juurikaan hiilihydraatteja, silti paino menee alas ja on tukeva olo,
mutta ei koskaan ylensyöneen ällö olo.

VHaHj kirjoitti:

Vhh ohjeita kylläkin ja paljon on muita tapoja laihdutta, mutta ei mitään yhtä käytännöllistä laihdutuskonstia kuin vhh.
Moni laihduttaja aina selittää, että kyllä minä pidän yhden herkkupäivän viikossa.
En ole kylläkään ymmärtänyt mitä tällä tarkoitetaan. Meillä on joka päivä herkkupäivä. Vhh:la syö hyvää ja täyteläistä ruokaa, niin ei tee mieli enään mitään karmellejä, jos niitä tarkoitetaa.
Eikä ole syytä vältellä luonnon rasvoja. Voilla paistetuu ruuat saavat niin paljon paremman maun ja ovat terveellisiä.
Kaikki kevytmaito tuotteet sisältävät keinotekoisia makeutusaineita tai GM maissista tehtyä makeutta. Näiden terveysvaikutukset ovat vähä niin ja näin.
Muistutan vielä, ettei ole tutkimusta, jossa osoitetaan voin olevan terveydelle haitallinen.
Meidän tämän päivän ruokailut
.Aamulla marjoja parta jogurtin kanssa.
klo 10 tehtiin munakassa jossa oli elliset kanapadan loput.
Seuraavan kerran söimme kl 17.30. Illalliseksi oli täytettyja paprikoita. Täytteenä oli
biisonin luomulihaa, juustoa, sipulia, valkosipulia ja selleriä. On täyteläistä ja hyvää.
Tälläinen paivan menu ei sisällä juurikaan hiilihydraatteja, silti paino menee alas ja on tukeva olo,
mutta ei koskaan ylensyöneen ällö olo.

"Vhh ohjeita kylläkin ja paljon on muita tapoja laihdutta, mutta ei mitään yhtä käytännöllistä laihdutuskonstia kuin vhh."

Tuosta olen hieman eri mieltä. Ei kovinkaan käytännöllistä, kun joutuisi käytännössä tuomaan omat safkat töihin tai kituuttamaan.. Mutten sitä sano, etteikö VHH:ssa hyviäkin puolia ole. Voisi ainakin kuvitella, että rasva-aineenvaihdunta pörisee, ja veren sokeriarvot pysyttelevät maltillisissa, toisinaan ehkä liian matalissa lukemissa. Huonona puolena on se, että sisäelimiä se kuormittaa tasapainoisempaa ruokavaliota enempi, kuten myös se, että lipsumisille ei kovin paljoa varaa ole, mitä sokeriin tulee.

Kyllähän täällä saa jokainen mielipiteensä tuoda esiin ja muutamat vielä omalla nimellään.
Ei muiltakaan kysellä lenkkien pituudesta, kun kirjoittavat ohjeitaan ja neuvojaan. Jos liikaa kiukuttaa, pitää syödä enemmän :)

Itse en lihansyöntiä suosi. Eettisistä syistä. Samasta syystä kuitenkin kunnioitusta myös kanssaihmisiä kohtaan.

Noh noh... kirjoitti:

Kyllähän täällä saa jokainen mielipiteensä tuoda esiin ja muutamat vielä omalla nimellään.
Ei muiltakaan kysellä lenkkien pituudesta, kun kirjoittavat ohjeitaan ja neuvojaan. Jos liikaa kiukuttaa, pitää syödä enemmän :)

Itse en lihansyöntiä suosi. Eettisistä syistä. Samasta syystä kuitenkin kunnioitusta myös kanssaihmisiä kohtaan.

Ei ole mitään Mattilaa vastaan. Hän on VHH:sta löytänyt oman juttunsa. Tuohon vaan puutuin, kun esitti VHH:ta yleisohjeistuksena... Onhan tuolla tuo VHH puoli ( jossa onkin naurettavaa älämölöä puolin ja toisin ) ja sitten asiallisia mestoja, kuten karppaus.info

Valentin Kononen teki aikoinaan 40 km:n harjoituslenkkejä pelkällä vesitankkauksella kun halusi kehittää rasva-aineenvaihduntaansa joten ei ole mitään rajaa siinä kuinka paljon VHH-ruokavaliolla oleva pystyy juoksemaan. Kunto nosee vain ja ainoastaan treenaamalla ei hiilihydraatteja eli sokerieita syömällä.