Onko järkevää?

Ajattelin taas kesätauon jälkeen aloittaa treenaamaan ja sellainen ajatus on mielessä että
onko järkevää tehdä viikkojako niin, että viikko aerobista ja viikko lihaskuntoa? tietysti lepopäivin.
1329
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

Ei ole kannattavaa, sillä varsinkin lihakset tarvitsisivät säännöllisyyttä, jotta voisivat kehittyä. Suosittelen sekalaista ja monipuolista jakoa.

Toki vaihtelu virkistää.

Äänestä

Kommentoi aloitusta


Milla kirjoitti:

Ajattelin taas kesätauon jälkeen aloittaa treenaamaan ja sellainen ajatus on mielessä että
onko järkevää tehdä viikkojako niin, että viikko aerobista ja viikko lihaskuntoa? tietysti lepopäivin.

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu