Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Pömppö vatsa pois

    Viellä 1,5v sitten olin 173cm/98kg. Nyt olen 173cm/78kg... ja tässä jumin ja periaatteessa ei kiire painosta minnekkää mutta vois viellä -8kg lähtä. Työni takia saan pietettyä helposti tämän painoni.
    Päivän nutraan ja illan syön mitä haluan.
    Kahvakuulan 6kg hommasin vasta.
    Kroppa ihan ok, mutta äitinä pömppö on ja hyvä... Lihaksia ei minkäänlaisia... Miten saan sen pois? Miten aloittaa kun vatsa ei tee huikeita viellä??? Kesäksi kuntoon periaatteella miten saan vatsastani litteän? Kahvakuula apuna? Sekä sohva? Pyöräilen jokapäiväisesti.
    2194
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    1. Heitä hel****n se nutraaminen ja syö oikein aamupalasta alkaen iltapalaan asti.
    2. Älä pidä pitkiä taukoja ruokailun välillä ja juo paljon vettä.
    3. Opettele se Kahvakuula vaikka kuntosalin maksullisella kahvakuulatunneilla ja treenaa myös itseksesi
    4. Löhde lenkille

    Äänestä

    kiitos

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Auttakaa nyt kirjoitti:

    Viellä 1,5v sitten olin 173cm/98kg. Nyt olen 173cm/78kg... ja tässä jumin ja periaatteessa ei kiire painosta minnekkää mutta vois viellä -8kg lähtä. Työni takia saan pietettyä helposti tämän painoni.
    Päivän nutraan ja illan syön mitä haluan.
    Kahvakuulan 6kg hommasin vasta.
    Kroppa ihan ok, mutta äitinä pömppö on ja hyvä... Lihaksia ei minkäänlaisia... Miten saan sen pois? Miten aloittaa kun vatsa ei tee huikeita viellä??? Kesäksi kuntoon periaatteella miten saan vatsastani litteän? Kahvakuula apuna? Sekä sohva? Pyöräilen jokapäiväisesti.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu