on niin vastenmielinen ja halveksittava tapaus kuntosalilla ? Olen pudotellut painoani muutamaan vuoteen parikymmentä kiloa aerobisella liikunnalla ja päätin viime vuoden lopulla alkaa käymään kuntosalilla, jotta saisin hieman voimaa ja "täytettä" löysään nahkaan. Olen vain törmännyt siihen, että saan vain halveksuvia katseita kun salilla treenailen. Porukka vain katsoo pitkään ja tuimasti ilmeet kertovat, että halveksuvat minua. En tee kovilla painoilla treeniä, koska en ole vielä tottunut liikkeisiin ja eikä voimakaan riitä.
Onko niin että jos kerran on päästänyt itsensä lihoamaan, niin pitäisi vain pysyä kotona pois parempien ihmisten silmistä ja tyytyä olemaan läski?
Onko niin että jos kerran on päästänyt itsensä lihoamaan, niin pitäisi vain pysyä kotona pois parempien ihmisten silmistä ja tyytyä olemaan läski?
Vastaukset 18
Vanhimmat
Luultavasti luulottelet.
Asia on sinulle arka ja näet sitä mitä pelkäät tai uskot.
En ole havainnut mitään vastaavaa vaikka 9:n vuoden aikana olen nähnyt kaiken sortin "profiileja".
Käyt vaan väärässä salilla. Jossain hienopierutrendipelle-salilla ei saa edes hikoilla ja jalassa pitää olla viimisen muodin mukaset jumppakalsongit. Ja auta armias jos jostain välistä vähän läskit tursuilee! Meidän salilla käy kaiken maailman porukkaa, pitkä ja pätkää, nuorta ja vanhaa. Useilla eri saleilla käyneenä olen tosin huomannut että sellaisia reilusti ylipainoisia ei niillä juuri näy. Ehkä tuijottavat siksi, että harvoin sinun kokoisiasi siellä käy. Vähän junttia semmoinen tuijottelu tietysti on, mutta minkäs teet. Keskity vaan omaan tekemiseen, se on muilta pois jos tuhlaavat aikansa toisten tuijotteluun.
Oletko käynyt kertaakaan näillä "trendisaleilla"? Jos näistä isoista ketjuista puhut niin kommenttisi perusteella et todellakaan ole käynyt. Itse olen treenannut parillakin trendisalilla muutaman vuoden ja siellä on todellakin monenlaista porukkaa, mutta varsinkin salin puolella treenaavia yhdistää tosissaan treenaaminen.
Mitä noilla halvoilla kertamaksulla toimivilla saleilla olen käynyt niin siellä nimenomaan on näitä poikia, jotka istuskelevat penkissä, ottavat välillä ykkösiä ja naureskelevat muiden treenaamiselle. Jos maksat kuntosalista useita kymppejä kuukaudessa niin et sinä todellakaan silloin tule salille vain istuskelemaan.
Kyllä hiki lentää ja tosissaan tehdään, vaikka nätit vaatteet saattaakin olla päällä.
Kyllä siellä trendisaleilla istuskellaan ja toimitetaan tyhjää ihan siinä missä halvemmillakin saleilla. Tiedän monia joilla on kortti kalliille salille, mutta käyvät siellä kerran-kaksi kuussa, jossakin kuussa eivät lainkaan. Raha on huono motivaattori. Totta kai kalliit salit ovat yleensä monipuolisempia ja niillä on laajemmat aukioloajat ja tietysti tekniset urheiluvaatteet niskassa on mielyttävämpää treenata kuin vanhoissa nappiverkkareissa. Mutta ei tässä nyt siitä ollutkaan kyse, vaan siitä että halvemmilla saleilla saa yleensä näyttää ihan miltä tykkää, koska kaikki muutkin näyttävät.
vaihda salia. kaikki on samanarvoisia. hyviä salitreenejä ja oikein hyvää mieltä.
Kävin Helsingissä Golds`illa pari vuotta vajaa kaksikymmentä vuotta sitten....Mikonkadun sali oli niin hyvällä hollilla siihen aikaan töiden, kodin ja harrastusten suhteen. Palasin taas sit Kisikseen ja Kontulan pommariin....
Intoani vain lisäsi käydä siellä kun eräät salin "kermasta" olivat niin ylimielisiä.....
Kerran viheltelin ajatuksissain....tuli eräs nuori lady ja sanoi: sinäkö se olitkin...luulin että täällä oli miehiä kun vihellystä kuului.....
Esim. Riku Kiri ja muutamat muutkin ansioituneet kävijät olivat kohteliaita ja tervehtivät meikänaistakiiii....
Eli älä sinä välitä niistä töllistelijöista "skosos".....tiedä vaikka menist ohi heidän jossain vaiheessa....kauneus kun on katoavaista.
Iloa elämääsi jumppaillen ja nauttien kaikista pienistäkin asioista.
Älä välitä, puske vaan eteenpäin. Ei minua ainakaan inhota yhtään! Vaihda paikkaa, jos tuo oikeesti jatkuu. Tuijota takaisin!
Kyllähän tuo on palturia.
jos on 170 senttiä ja 150 kg niin on selvä, että ihmiset saattavat luoda katseen. Kukaan ei kuitenkaan jää tuijottamaan eikä vahtaamaan millään tavalla.
päinvastoin salilla annetaan respectiä siitä, että ihminen on päättänyt tehdä itselleen jotain.
Kuukauden kuluttua naurat ajatukselle, että joku tuijotti.
itse tuijotan salilla pahasti lähinnä niitä, jotka ovat tekemässä siellä jotain ihan muuta kuin treenaamista, ja vievät tilaa niiltä jotka oikeasti haluaisivat treenata. lehtien lukeminen, puhelimessa puhuminen tai kavereiden kanssa juoruilu kuuluvat jonnekin ihan muualle kuin salille. aika usein näitä harrastavat nimenomaan isokokoisemmat ihmiset, joita vastaan minulla ei olisi mitään, jos siellä oikeasti treenattaisiin.
Välillä tulee tuijoteltua tiettyjä ihmisiä, mutta se ei johdu siitä että ovatko he läskejä vai laihoja vai missä kunnossa. vaan että millä tekniikalla he suorittavat kyseisiä liikkeitä. Se kun sattuu olemaan sitä kaikkein järkyttävintä katsottavaa.
Kauheella innolla revitään eikä ole mitään hajua mitä edes ollaan tekemässä tai mitä lihasryhmää siinä pitäisi liikuttaa.
Ja tietty neuvomaan on turha mennä koska silloin olen ylimielinen.
Ei innolla vaan keskistyneesti. Jopa äännähdellen.
Submaksimaalisten viimeiset toistot ja maksimien testaus saattaa oudosta näyttää järkyttävältä mutta vakuutan niissä olevan tolkun takana.
Siis mavessa, kyykyssä ja joskus myös pystynostoissa.
Samoin ääntely. Pyrin pitämään sordiinoa päällä mutta kun vanha ukko vetää viimeisillään niin ilmaa pyrkii purkautumaan keuhkoista.
En kyllä usko, että kovin yleisesti ylipainoasi katsottaisiin mitenkään pahasti. Tottakai katsotaan jos olet poikkeuksellisen ylipainoinen. Kaikki poikkeuksellinen herättää tietenkin huomiota.
Syy vihaisiin katseisiin voi olla se, että et tiedä salin etikettejä. Et palauta painoja takaisin omille paikoilleen treenisi jälkeen, blokkaat peilin edessä seisoskelulla kun toinen haluaisi katsoa siitä liikeratojaan, varaat useita laitteita kerrallaan, heittelet painoja ja paukutat painopakkoja yhteen turhaa, teet liikkeitä paikassa, jossa niitä ei kuulu tehdä... yms
Toinen mahdollisuus vihaisiin katseisiin on oma mielikuvituksesi.
Yksi syy katseisiin voi olla myös se, että jos teet liikkeet aivan väärin. Itse ainakin tuolloin katson hieman, että viitsinkö mennä sanomaan asiasta kyseiselle henkilölle.
Itse tarkistan tilanteen: uusi kävijä, kasvot tulipunaiset ja hengitys kuuluvaa. Onko kaikki kunnossa. Niin tekevät ammattiohjaajatkin ennakoidakseen vaaratilanteen.
Myöhemmin voin ilolla vilkaista, kun kehitys näkyy.
Vältä salia, jossa "pikkukakaroita". Oma iloni hieman pullukkana on näyttää esim core-tunneilla tällaiselle, että täti jaksaa tehdä kaiken.
JÄTÄ HIILARIT POIS siis leipä peruna makaroni ,.Lue netistä äläk'ä syö hiilaseita........
http://gettinglifehealthier.blogspot.fi/
20-vuotias sohvaperuna opettelemassa terveellisempään elämään! Ruokaohjeita, vinkkejä ja urheilukokemuksiani. Kommentoikaa ja kertokaa mitä olette tähän asti mieltä :)
Elä ny ihmeessä ainekaa perunaa jätä pois. Makaroonit ja pastat kannattaa jättää
itse suosittelisin ennemminkin kiinnittämään huomiota hiilareiden laatuun kuin jättämään kokonaan pois. toki määrääkin on syytä rajoittaa, jos ihan hirveitä määriä vetelee.