Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vitamiinit + muut tarvittavat

    Olen aikeissa aloittaa nyt tosi toimin tämän laihdutusprojektin, olisko teillä neuvoa mitä vitamiineja muita tarvittavia pillereitä olette syöneet
    2<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Unohda kaikki keinotekoinen ja valmista ruokasi itse.
    Totuttele syömään terveellisesti ja monipuolisesti joka päivä, liiku joka päivä enemmän kuin istut paikoillasi, ja jos kyseessä on huomattava ylipaino, ota yhteys lääkäriin, saat tarvittavat ohjeet ja keinot painonhallintaan loppuiäksesi.

    Painonhalinta ei toteudu käytännössä, jos siihen asennoituu pelkkänä hetkelllsenä projektina.

    Elämäntapojen ja -asenteen muutos tapahtuu vähitellen, totuttamalla sekä mielensä että kehonsa uudenlaiseen energian saannin ja kuluttamisen tasapainoon.

    Äänestä

    Itse laihdutan karppaamalla. Lihaa ja paljon kasviksia.

    Vitamiineja syön: aamulla ja illalla 500mg c-vitamiinina, aamulla ja illalla 25mikrogrammaa d-vitamiinia. Illalla monivitaa (lidlin) ja magnesiumia.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    nyt tai ei koskaan kirjoitti:

    Olen aikeissa aloittaa nyt tosi toimin tämän laihdutusprojektin, olisko teillä neuvoa mitä vitamiineja muita tarvittavia pillereitä olette syöneet

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu