moro, en tiedä mihin tämäkin keskustelu olis pitäny kirjottaa mutta asiaan.... että millä tavoilla olisi hyvä kehittää kuntoa? käyn 2 kertaa viikossa salilla mutta meinaan tota kestävyys juttua, ku en tosiaankaa pääse kuupperissa mihinkää 3000... ja tulevaisuuden kannalta olisi hyvä toi hyvä kunto
kiitos jo etukätee vinkeistä :)
kunnon kehitys
vinkkejääää
1
144
Vastaukset
- R.V.
Saliharjoittelusta on vain haittaa cooper-tulokselle. Cooper on juoskutesti, ja juoksijaksi tullaan vain juoksemalla, ei nostamalla puntteja.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Haluan sinut, kuuletko minua.
Haluan sinut. Toivon, että voisimme olla yhdessä. Mietin pystynkö täyttämään toiveesi, olemaan arvoisesi. Voisitko saad1011785- 591160
Alastomat miehet seksikeinussa lasten nähden PRIDEssä!
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/adf62289-a0b6-4b4c-9672-9e19c01beb51 Eikö nyt muka mene jo aivan liian pitkälle että4421129- 1701043
- 58821
Anteeksipyynnöstä
Uskotko anteeksipyynnön voimaan? Mikä tekee anteeksipyynnöstä vaikeaa? Onko se mielestäsi joskus turhaa, joko pyytäjän130814Naiselle Kuuleppa Tämä
Tämä ei ole mikään vitsi. Minulla on ikävä sinua nainen! Naiselle mieheltä49766- 84763
- 51708
- 57681