moro, en tiedä mihin tämäkin keskustelu olis pitäny kirjottaa mutta asiaan.... että millä tavoilla olisi hyvä kehittää kuntoa? käyn 2 kertaa viikossa salilla mutta meinaan tota kestävyys juttua, ku en tosiaankaa pääse kuupperissa mihinkää 3000... ja tulevaisuuden kannalta olisi hyvä toi hyvä kunto
kiitos jo etukätee vinkeistä :)
kunnon kehitys
vinkkejääää
1
110
Vastaukset
- R.V.
Saliharjoittelusta on vain haittaa cooper-tulokselle. Cooper on juoskutesti, ja juoksijaksi tullaan vain juoksemalla, ei nostamalla puntteja.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nyt tajusin mitä haet takaa
En epäile etteikö meillä olisi kivaa missä vaan. Se on iso hyppy henkisellä tasolla sinne syvempään päätyyn, kuten tiedä433483- 362084
Naiselle mieheltä
Huomasin tuossa, että jääkaapissani on eräs sinun ostamasi tuote edelleen avaamattomana. Arvaatko mikä?301789- 161557
- 231528
- 101440
- 241397
- 141257
Ihmetteletkö, mihin sinussa ihastuin?
Pikkuhiljaa huomasin, että olet ainutlaatuinen luonne, plussana tietysti ulkoiset avut. Toista ei taida löytyä koko maai781185- 221132