Löytyykö kirjoja, joissa olisi neuvottu erilaisia kuntosaliohjelmia tai muuten hyödyllistä tietoa aloittelijalle? Tietysti kuntosalin opettajilta saa parhaan opetuksen, mutta näin alkuun kirjoistakin saisi jotain tietoa :)
kuntosali-opas kirjoja
mii
5
879
Vastaukset
- nanna
Tietääkö kukaan, minkä niminen tai kenen/keiden tekemä on tänä tai viime vuonna ilmestynyt kirja, missä eriteltiin kaikki lihasryhmät tarkkaan ja esiteltiin selkein kuvin niihin vaikuttavat treeniliikkeet? Oli muistaakseni englanninkielinen...
- tutustunut
Käy kattomassa www.keminkuntokeidas.fi sieltä löytyy koko kirja kuvineen mut ei suomeksi mutta kuvat kertoo kaiken.kirja löytyy treeniliikkeiden jutun takaa.
- jotakin
tutustunut kirjoitti:
Käy kattomassa www.keminkuntokeidas.fi sieltä löytyy koko kirja kuvineen mut ei suomeksi mutta kuvat kertoo kaiken.kirja löytyy treeniliikkeiden jutun takaa.
Olen hakenut (palauttelen, kun tässä vielä vähän katselen) kirjastosta pari kirjaa (Espossa luokka 79.18, Helsingissä ja muualla luokka voi olla eri):
Naisten Fitness kuntosaliharjoittelu (kirjoittajat Aino-Maija Kare - K. P. Ourama, vuodelta 1998) ja sitten varmaan usalaisesta käännetty Vahvat naiset pysyvät nuorina (amerikkalaisille tarkoitettu nimestä päätellen. Vaikka kirjan nimi naurattaa, niin silti kirja on OK.), jonka ovat kirjoittaneet Miriam E. Nelson ja Sarah Wernick, painettu v. 1997.
Muitakin varmaan löytyy - Treenaaja
jotakin kirjoitti:
Olen hakenut (palauttelen, kun tässä vielä vähän katselen) kirjastosta pari kirjaa (Espossa luokka 79.18, Helsingissä ja muualla luokka voi olla eri):
Naisten Fitness kuntosaliharjoittelu (kirjoittajat Aino-Maija Kare - K. P. Ourama, vuodelta 1998) ja sitten varmaan usalaisesta käännetty Vahvat naiset pysyvät nuorina (amerikkalaisille tarkoitettu nimestä päätellen. Vaikka kirjan nimi naurattaa, niin silti kirja on OK.), jonka ovat kirjoittaneet Miriam E. Nelson ja Sarah Wernick, painettu v. 1997.
Muitakin varmaan löytyylöytyy suomeksi sekä englannniksi alaan liittyvää kirjallisuutta.
- nanna
tutustunut kirjoitti:
Käy kattomassa www.keminkuntokeidas.fi sieltä löytyy koko kirja kuvineen mut ei suomeksi mutta kuvat kertoo kaiken.kirja löytyy treeniliikkeiden jutun takaa.
Tuota juuri tarkoitin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 692733
- 632674
- 681792
- 241627
- 201550
Tykkään susta
Elämäni loppuun asti. Olet niin suuresti siihen vaikuttanut. Tykkäsit tai et siitä91490- 151392
- 481247
- 381233
Onko meillä
Molemmilla nyt hyvät fiilikset😢ei ainakaan mulla mutta eteenpäin on mentävä😏ikävä on, kait se helpottaa ajan myötä. Ko81207