Huono peruskunto?

kjhjhjkhjhkjh

Minulla nousee syke todella helposti ja usein istuessakin syke on 70-80 välillä. Kävely nostaa sykkeen helposti yli sadan ja juoksu helposti 160-180 lyöntiin.

Maitohappoa erittyy helposti ja samoin hengästyn kohtalaisen helposti ja hikoilen ilman rasitustakin.

Kuitenkin jaksan juosta paremmin kuin monet kaverini, joiden syke pysyy helpommin matalalla eikä maitohappoakaan muodostu niin helposti.

Onko minulla siis huono peruskunto, mutta hyvä vauhtikestävyys vai onko minulla vain paljon enemmän sisua kuin kavereillani?

12

725

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • nablind

      Kaverisi ovat löysiä naismaisia vätyksiä jotka eivät pysty tekemän mitään epämukavaa.

    • kfkekw2

      Kuvaukse perusteella peruskuntosi on vastimaton. Kun kunto kehittyy niin syke nousee hitaammin, nyt on niin että sydämesi vastaa lisääntyneeseen hapen tarpeeseen vain nostamalla lyöntitiheyttä. Hyvökuntoisella lyöntitiheys nousee myös hiukan mutta ennen kaikkea lyöntivoima lisääntyy ja verta menee työtä tekeville lihaksille.

    • Merten di Verten

      Harrastatko liikuntaa? Sykkeen nousuun voi vaikuttaa sekin, että henkilö ei harjoittele yhtään tai riittävästi.
      Yleensä säännöllinen vaihteleva harjoittelu laskee syketasoja.

    • ammattilaene

      Peruskunto on huono ja juoksukunto hyvä. Olet siis huonokuntoinen huippu-urheilija. Pääset irtiottokyvyllä samaan mihin nylkkyapinat nylkkyhöökillään. Peruskunnossa olisi parannettavaa, mutta kilpailijan lahjoja kannattaa varjella siinä prosessissa, eikä juosta itseään suin päin nylkkyapinaksi.

    • hgjkh

      mikä juoksu juoksu voi olla 8-45kmh nopeus
      juoksu helposti 160-180 lyöntiin.
      eihän toi kerro mitään
      entäs jos se 180 on vaikka 4km coopertestissä hä
      tai mitä lie

    • Anonyymi

      Kävin laktaattitestissä ja minulla peruskuntosyke on reipasta kävelyä. Kummallista, kun Cooperissa menee kuitenkin 3000m ja maraton alle neljän. En taida olla juoksija ollenkaan. Juoksijoilla maraton menee 2.45.

      • Anonyymi

        Mulla syke reippaasti kävellessä jotain 90-95 ja maksimisykkeet 194 eli ei edes zone 1 siltikkään cooperissa ei mennyt kuin 2900m


      • Anonyymi

        Kaikki muropakettikoutsit sanoo että kyse on huonosta peruskunnosta ja sitä pitää treenata, että maraton menee pk:lla alle neljän. Mutta väitän, että kyse on synnynnäisestä ominaisuudesta, jolle ei mahda mitään. Kovalla treenillä olen Cooper- ja maratontulokset saanut aikaiseksi, eikä kävelemällä mitään tuloksia tule.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kaikki muropakettikoutsit sanoo että kyse on huonosta peruskunnosta ja sitä pitää treenata, että maraton menee pk:lla alle neljän. Mutta väitän, että kyse on synnynnäisestä ominaisuudesta, jolle ei mahda mitään. Kovalla treenillä olen Cooper- ja maratontulokset saanut aikaiseksi, eikä kävelemällä mitään tuloksia tule.

        Juu. Ihan naurettavia nämä ohjeet, että peruskuntoa kävelemällä muka pääsisi maratonin alle neljän. Kovaa treeniä se vaatii.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Juu. Ihan naurettavia nämä ohjeet, että peruskuntoa kävelemällä muka pääsisi maratonin alle neljän. Kovaa treeniä se vaatii.

        Sepä se on että peruskunto ei parane tekemällä peruskuntoa vaan pitkiä vk-lenkkejä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Sepä se on että peruskunto ei parane tekemällä peruskuntoa vaan pitkiä vk-lenkkejä.

        Juu. Kähö ei kannata.


    • Anonyymi

      itkosella skenen huonoin peruskunto

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mistä puhuitte viimeksi kun näitte

      Kerro yksi aiheista
      Ikävä
      101
      7443
    2. Siekkilässä ajettu ihmisten yli- mitä tapahtui? Länsi-Savo ei ole uutisoinut asiata

      Manneja, vaiko matuja?
      Mikkeli
      81
      5047
    3. Se on hyvästi

      Toivottavasti ei tavata.
      Ikävä
      79
      4869
    4. Olenko saanut sinut koukkuun?

      Hyvä. Rakastan sua.
      Ikävä
      132
      4268
    5. Alavuden sairaala

      Säästääkö Alavuden sairaala sähkössä. Kävin Sunnuntaina vast. otolla. Odotushuone ja käytävä jolla lääkäri otti vastaan
      Ähtäri
      10
      3058
    6. Miksi sä valitsit

      Juuri minut sieltä?
      Ikävä
      52
      2699
    7. Sisäsiittosuus

      Tämän kevään ylioppilaista 90% oli sama sukunimi?
      Suomussalmi
      40
      2596
    8. Kerro nyt rehellisesti fiilikset?

      Rehellinem fiilis
      Suhteet
      53
      2247
    9. Törkeää toimintaa

      Todella törkeitä kaheleita niitä on Ylivieskassakin. https://www.ess.fi/uutissuomalainen/8570818
      Ylivieska
      10
      2221
    10. Suudeltiin unessa viime yönä

      Oltiin jossain rannalla jonkun avolava auton lavalla, jossa oli patja ja peitto. Uni päättyi, kun kömmit viereeni tähtit
      Ikävä
      21
      1850
    Aihe