Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Jalat..!

    Teen erilaisia jalkalihasliikkeitä 130kpl/päivä ja 5kertaa viikossa. Lisäksi koitan lisätä proteiinia ruokavaliooni.
    Mitä luulette, kiinteytyvötkä jalkani edes hiukan? Isompia lihaksia en halua. Olen 27-v. nainen, painan n. 65kg ja pituutta löytyy 168cm.
    3130
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Kiinteytyminen edellyttää isompia lihaksia.
    Jos haluat rasvaa pois jaloista niin syö vähemmän kuin kulutat.

    Illuusio kiinteämmistä jaloista syntyy kun läskit ei roiku. Läskin tilalle täytyy vaan kasvattaa lihasta, jollei halua olla "ripakinttu".
    Lihas on kiinteämpää kuin läski.

    Eli luulen että haluat kuitenkin kasvattaa niitä lihaksiasi ja se ei onnistu tuolla treenillä. Salille kyykkäämään syvälle, niin saat kiinteämmät reidet ja takapuolen.

    Äänestä

    eiköhän tämä ollut harvinaisen typerä trolli.

    Äänestä

    • :))) mutta joo löhetääs mukaan. Jos löhdet pyöräilemään ja polkaiset sen 150 kertaa huomaat että matkaa on kertynyt hmm. Kilometri. Mitä luulet, kiinteytyykö jalat jos pyöräilee vitenä päivänä viikossa yhteensä 5 kilometriä?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    öööööö kirjoitti:

    Teen erilaisia jalkalihasliikkeitä 130kpl/päivä ja 5kertaa viikossa. Lisäksi koitan lisätä proteiinia ruokavaliooni.
    Mitä luulette, kiinteytyvötkä jalkani edes hiukan? Isompia lihaksia en halua. Olen 27-v. nainen, painan n. 65kg ja pituutta löytyy 168cm.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu