otsikko on vähän avuton..
Haluaisin siis laihtua 50 kiloon. Ja laihduttamisen perusteet ja käytännön asiat on ymmärretty. Jostain syystä painoni kuitenkin heittelee ihan mielettömästi jo yhden viikon aikana..vaikak syön rajoitetusti ja terveellisesti joka päivä. maanantaina saatan painaa tuon 52-53 kiloa ja kuitenkin vaikka syön oikeasti terveellisesti ja kaiken ideologian mukaan niin että pitäisi laihtua niin painan perjantaina taas 56 kiloa...?!?!? mitä hemmettiä? Onko turvotusta ja nestettä vai mitä hit*** on tekeillä..?
Haluaisin siis laihtua 50 kiloon. Ja laihduttamisen perusteet ja käytännön asiat on ymmärretty. Jostain syystä painoni kuitenkin heittelee ihan mielettömästi jo yhden viikon aikana..vaikak syön rajoitetusti ja terveellisesti joka päivä. maanantaina saatan painaa tuon 52-53 kiloa ja kuitenkin vaikka syön oikeasti terveellisesti ja kaiken ideologian mukaan niin että pitäisi laihtua niin painan perjantaina taas 56 kiloa...?!?!? mitä hemmettiä? Onko turvotusta ja nestettä vai mitä hit*** on tekeillä..?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Laihtuminen on hitaanpuoleinen prosessi ja nesteet tosiaan ailahtelevat. Lyhyellä tähtäimellä on liki mahdoton sanoa, laihtuuko vaiko ei. ( mikäli sanalla laihtuminen tarkoittaa muuta kuin nesteen menetystä ).
Kun laihdut ( jos sanalla tarkoitetaan nyt painonpudotusta ), niin ne maksimi- sekä minimipainot vähitellen vakiintuvat uudelle tasolle, vaikkpa tasolta 52-56 kg -> tasolle 50->54 kg -> laihtunut 2 kg.
Onko sillä väliä painatko 53- vai 56 kg. Ei sitä kukaan huomaa. Lakkaa stressaamasta niin ehkä se paino putoo sinne 50 kiloon. Kuinka pitkä olet?
Nestetasapaino selittänee suurimman osan tuosta vaihtelusta. Osansa selittänee myös mahdollinen ummetus. Varsinaista lihomista ei noin paljon ehdi viikon aikana syntymään.