Aloitettuani e-pillerit painoni nousi noin 4kiloa.Haluan päästä entisiin mittoihini.Tänään päätin syödä kevyemmin,eli ruoaksi puuroa ja välipaloiksi kasviksia ja hedelmiä.Juon runsaasti vettä ja jonkun verran maitoa.kuinka monta päivää näin on jatkettava,että saan neljä kiloa pois?Muita vinkkejä.Liikun suht paljon ja aijon liikkua edelleen saman verran.Sen tiedän että on muutettava kokonaan ruokavalio,eikä esim pariksi viikoksi,mutta haluan laihtua mahdollisimman nopeasti ne pois ja jatkaa siitä terveellisellä ruokavaliolla!
apua,vinkkejä kaipailen!
Riikka
3
374
Vastaukset
- ...
0,5-1kg/vko on terveellinen tahti...laske siitä..
- tove
niinhän me jokainen halutaan: laihtua mahdollisimman nopeesti. ja vielä jos sais syödä suklaata niin paljon kun haluaa:)
Mutta hyvin olet alottanut. Jatka vaan samaan malliin. Kyllä se paino siitä putoo ja pysyy siellä alhaalla kun et rupee mitään ihmedieettejä.
Päätä ettet syö etkä juo mitään sokeripitoista (pullat, limsat, karkit) se on jo aika iso juttu monelle. - Arvuuttaja
Pitäisi jatkaa noin neljä viikkoa, jotta se neljä kiloa saadaan pysyvästi rasvasta pois.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja1542505Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1462352Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot971009- 64881
- 61764
Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka273701Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a18697Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies85680Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait202658Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22648