Vitamiinikuureista kynsien liuskoittuminen?

Niinpä... ensisijaisesti hiuslaatu/kynnen vahvuus ja malli ym. tulee geeniperimänä. Kovin paljoa siihen ei siis ravinnolla voi vaikuttaa. B-ryhmän vitamiineista puhutaan paljonkin, ovat myös vesiliukoisina vaarattomia (eli yliannostus tulee virtsan ja hikoilun mukana ulos) Huomattakoon tässä kohtaa, että rasvaliukoisten vitamiinien kohdalla yliannostus voi olla hyvinkin vaarallista. Mm A-vitamiinin yliannostus ensivaiheessaan alkaa irrottaa hiuksia (pienin harmi varmaankin)

Aliravitsemustila aiheuttaa ties minkälaisia ongelmia, mutta googlaamalla nälkäkuoleman partaalla olevia jenkkianorektikkokuvia, monilla on paksut hiukset päässään, vaikka kuolema kolkuttaa ovella. Kansakunta on sen verran "sekarotuista", että suurimmalla osalla on paksut hiukset. Toista on täällä kotomaassa, jossa usein olemme hennompihiuksisia.
Jos siis syöt "normaalisti" ja monipuolisesti, hiusten tai kynsien laatu tuskin muuttuu pillereitä popsimalla.

Ilman mitään stilettoversioita, luonnonkynteen voidaan tehdä myös pelkkä vahvistus (siis pidentämättä kynttä). Käy näyttäytymässä jossain laadukkaassa kynsistudiossa ja kysymässä vaihtoehdoista. Kun kynsimuotoilija näkee tilanteen, hän osaa suositella parasta vaihtoehtoa. Kysyminen ei maksa mitään!

Komppaan edellistä, En usko lisäravinteiden syonnillä olleen vaikutusta kynsiisi ja hiuksiisi suuntaan tai toiseen.

Kuinka pitkään siis olet noita aineita syönyt/ kuinka nopeasti näytti huononevan?

Kynnet ja hiukset ovat kuollutta ainetta, joten vain siihen osaan, joka juuri nyt muodostuu, voi vaikuttaa ruokavaliolla.

Kynnet kasvavat kynsivallin alapuolella olevasta kasvualueesta lähtien millin, enintään kaksi kuussa, hiukset hieman nopeammin. Jotta lisäravinteiden oton aiheuttamat erot voi nähdä ( jos siis mitään eroa on), pitää siis napsia niitä useiden kuukausien, jopa vuosien ajan.

Ihmiset kuitenkin ilmoittavat selviä rakenne-eroja jo parin viikon jälkeen. Tämä on placebo- efektiä, eli mikä muutos sitten koetaankaan tapahtuneen, ei johdu nautituista aineista.

Nopeimmin kynsien kuntoon vaikuttavat ympäristötekijät - kuinka niitä rasvaa ja pahoinpitelee. Kuivuminen esimerkiksi liian vedellä läträyksen takia on yksi tärkeimpiä syitä kynsien huonoon kuntoon. Suojele käsiäsi ja rasvaa säännöllisesti. Se on tärkein konsti kynsien pitämiseksi vahvoina ja kauniina.