Mitenkäs alkava anemia vaikuttaa juoksemiseen? Vai vaikuttaako mitenkään? Kun tuntuu että samaan aikaan on tullut epämääräistä väsymystä, vilun tunnetta ja ennen kaikkea juoksulenkit ei tunnu kulkevan :/ Tuntuu ettei pysty ottaan jotenki tarpeeks happee tai jtn... Pitäisi ilmeisesti käydä terveyden hoitajalla mittauttamassa hemoglobiini?
Anemia ja juokseminen?
3
1064
Vastaukset
- timppa
no kun sinulla alkaa tulla energia vaje, nini tunnet väsymystä, heikkoo oloa ja reeni ei kulje kun alat tekeen, reenin aikana tunnet voimatonta oloa, et pääse kovaa ja joudut keskeyttämään. lisäksi hemoglobiini laskee. ruoka on elimistön polttoaine jota ihmisen lihakset tarvii jotta ne voi liikkua, eli syökkö tarpeeksi hiilihydraatteja ja muutenkin monipuolisesti??
- Ex-anemia
Anemia väsyttää. Juoksu ei maistu niin hyvältä kuin pitäisi. Treeni ei pure eikä juoksu kulje. Palautuminen kestää normaalia kauemmin.
En ole asiantuntija, mutta kokemuksesta suosittelisin hemoglobiinin säännöllistä seurantaa, jos taipumusta anemiaan on. Tietysti anemiaa voi hoitaa raudalla, mutta ruokavalioremonttikaan ei aina ole pahasta ollenkaan, jos tuntuu, että sieltä voisi löytyä syy.
Kipaisepa terkalle, niin siellähän se hemogobiini selviää ja saat samalla varmaan apua ravintoasioissakin.
Tsemppiä. Inhottava vaiva, mutta hoida asia, ennenkuin rasitat itseäsi liikaa.- aloittaja :)
Kiitos molemmille :) Kaippa se tämänkin tytön matka vie terveydenhoitajalle :) Ajattelin vaan ettei kunto nyt takapakkia oo voinut alkaa mennä kun kokoajan oon kuitenki juossu samanverran :/
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset
"Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-27399154Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta
Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir3737897Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/84070681605600William ja Sonja Aiello ERO
Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!542341Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."
Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun62085Se siitä sitten
Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy821734Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"
Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan191673Ihastumisesta kertominen
Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi921419Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon
Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.4381355Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista
Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt71243