Mitenkäs alkava anemia vaikuttaa juoksemiseen? Vai vaikuttaako mitenkään? Kun tuntuu että samaan aikaan on tullut epämääräistä väsymystä, vilun tunnetta ja ennen kaikkea juoksulenkit ei tunnu kulkevan :/ Tuntuu ettei pysty ottaan jotenki tarpeeks happee tai jtn... Pitäisi ilmeisesti käydä terveyden hoitajalla mittauttamassa hemoglobiini?
Anemia ja juokseminen?
emmi
6
1343
Vastaukset
- timppa
no kun sinulla alkaa tulla energia vaje, nini tunnet väsymystä, heikkoo oloa ja reeni ei kulje kun alat tekeen, reenin aikana tunnet voimatonta oloa, et pääse kovaa ja joudut keskeyttämään. lisäksi hemoglobiini laskee. ruoka on elimistön polttoaine jota ihmisen lihakset tarvii jotta ne voi liikkua, eli syökkö tarpeeksi hiilihydraatteja ja muutenkin monipuolisesti??
- Ex-anemia
Anemia väsyttää. Juoksu ei maistu niin hyvältä kuin pitäisi. Treeni ei pure eikä juoksu kulje. Palautuminen kestää normaalia kauemmin.
En ole asiantuntija, mutta kokemuksesta suosittelisin hemoglobiinin säännöllistä seurantaa, jos taipumusta anemiaan on. Tietysti anemiaa voi hoitaa raudalla, mutta ruokavalioremonttikaan ei aina ole pahasta ollenkaan, jos tuntuu, että sieltä voisi löytyä syy.
Kipaisepa terkalle, niin siellähän se hemogobiini selviää ja saat samalla varmaan apua ravintoasioissakin.
Tsemppiä. Inhottava vaiva, mutta hoida asia, ennenkuin rasitat itseäsi liikaa.- aloittaja :)
Kiitos molemmille :) Kaippa se tämänkin tytön matka vie terveydenhoitajalle :) Ajattelin vaan ettei kunto nyt takapakkia oo voinut alkaa mennä kun kokoajan oon kuitenki juossu samanverran :/
- Anonyymi
Jos terveydenhoitaja sanoo jotain pinaatista, vaihda hoitajaa.
Se myytti pinaatin jotenkin ylivoimaisesta rautapitoisuudesta perustuu pilkkuvirheeseen. Huonosti käy jos kuvittelet anemian korjaantuvan parillla hassulla lehdellä salaatin päällä tai kaupan pinaattikeitolla. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Jos terveydenhoitaja sanoo jotain pinaatista, vaihda hoitajaa.
Se myytti pinaatin jotenkin ylivoimaisesta rautapitoisuudesta perustuu pilkkuvirheeseen. Huonosti käy jos kuvittelet anemian korjaantuvan parillla hassulla lehdellä salaatin päällä tai kaupan pinaattikeitolla.Koitapa verilättyjä. Kaupasta saa valmiita eineksiä, jos et halua itse sohlata veren kanssa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Koitapa verilättyjä. Kaupasta saa valmiita eineksiä, jos et halua itse sohlata veren kanssa.
Pinaattilättyjä myös. Ja puolukkahilloa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja2212926Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1732556Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot1071189Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies1321102- 681048
Lapsien pakko kasteesta on luovuttava.
Eikö olisi parempi siirtää kaste rituaali rippikouluun,kun 15v.tietävät jo itse haluaavatko tulla kastetuksi juutalais-k5831045Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait2791002Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka338989Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a20929Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22788