Joo siis mää aloin tossa ennen joulua yleisurheilemaan, oon ennenki harrastanu sitä mut mulla oli semmone puolenvuoden tauko koska takareisi oli revähtäny ja nyt siis alotin uuestaan juoksemaa. Mulla oli kerenny siinä puolenvuoden aikana tulee aika paska kunto koska en urheillu melkee mitenkää, lenkillä joskus kävin mut siitäki tuli takareisi kipeeks jne.. Nyt ku aloin yhtäkkiä reenaamaan sillee aika kovaa niin tuli kauheen kipeeks vasen sääri ja mun valmentaja sano että mulla on penikkatauti.
Juoksurata on kyllä tosi paska mikä täälä hallissa on ja ei mun lenkkaritkaan mitkään parhaimmat oo. Iskä tilas mulle kahet uuet lenkkarit tän penikkataudin takii ja mun valmentaja on hieronu tosi monesti tän jalan mut se sattuu tosi paljo että melkeen vois itkeä, ja ei se oo auttanukkaa ollenkaa. Oon myös syöny paljo kaikenlaisia tulehduskipulääkkeitä ja jotain voiteitaki käyttäny mut mikään ei auta. Pliis kertokaa mulle mitä teen koska en haluu että mun kunto laskee TAAAAS ja haluun alkaa jo kohta kisailemaan. Mää siis juoksen 300m, 400m ja 800m. Ja en jaksais vaa mitää pitkää lepoo nyt taas:( Ja mää siis pystyn niinku pyöräilemää ja hiihtämään, ne ei satu mun jalkaan, mutta kävelyki nyt sattuu ihan kauheesti!!!!!
Juoksurata on kyllä tosi paska mikä täälä hallissa on ja ei mun lenkkaritkaan mitkään parhaimmat oo. Iskä tilas mulle kahet uuet lenkkarit tän penikkataudin takii ja mun valmentaja on hieronu tosi monesti tän jalan mut se sattuu tosi paljo että melkeen vois itkeä, ja ei se oo auttanukkaa ollenkaa. Oon myös syöny paljo kaikenlaisia tulehduskipulääkkeitä ja jotain voiteitaki käyttäny mut mikään ei auta. Pliis kertokaa mulle mitä teen koska en haluu että mun kunto laskee TAAAAS ja haluun alkaa jo kohta kisailemaan. Mää siis juoksen 300m, 400m ja 800m. Ja en jaksais vaa mitää pitkää lepoo nyt taas:( Ja mää siis pystyn niinku pyöräilemää ja hiihtämään, ne ei satu mun jalkaan, mutta kävelyki nyt sattuu ihan kauheesti!!!!!
Vastaukset 1
Vanhimmat
penikkatautiin ei auta muu kuin rasituksen keventäminen. sitte vaan korvaavat harjoitteet käyttöön - joo tiedän, vaikka kuinka pyllystä oiskin - mutta niillä pystyy pitää kuntoa yllä. särkylääkkeillä ja kipugeeleillä ei ole tarkoitus parantaa vaivaa, vaan ne auttavat, jos särkee levossakin. tarkoittaa siis sitä, että älä popsi buranaa ja lähde tokkurassa lenkille - penikkatauti vaan pahenee.
uskon, että ajan myötä (kuinka paljon se sitten viekään, en osaa sanoa) penikkataudista pääsee eroon. itsellä oli parin vuoden ajan lähes lähes jatkuvasti; jos lepäsin (2-3 vko) penikat terveiks, kuukauden päästä ne oli jo kipeenä. nyt ei oo puoleen vuoteen ollu penikoissa probleemia, luulenpa, että lihakset, luut ja nivelet on tottunu rasitukseen.