Huvittaa koko touhu

Kyllä sinäkin vielä jonain päivänä ymmärrät, että ihmiset nauttii erilaisista asioista. Toiset tykkää löhötä sohvalla, syödä pitsaa ja juoda kaljaa, toiset harrastaa liikuntaa. Ei varmaan ole mitenkään sun elämästä muiden mielekäs elämä pois?

Pointti on parantaa kuntoa, kestävyyttä, lihasvoimaa ja yleistä terveyttä...ja sekään ei haittaa, että pitkällä tähtäimellä se teräksen heiluttelu tekee kropasta enempi silmää miellyttävän kuin vaikkapa kaljapullon/tölkin heiluttelu kotisohvalla. ;)

Oliko tässä tarpeeksi pointteja..? ;D

Nää tyypit joille sä naurat elävät tod.näk. pidempään ja terveempänä kuin sinä ja kun sinä 60 veenä kuosahdat jäisellä tiellä kumoon ja murrat kinttusi, koska lihakset eivät ole sua suojaamassa. Niin samanikäinen treenattu kaveri on voimissaan.

Elämä on täynnä valintoja

Kaikki, minuun verrattuna erilaisen elämäntavan omaksuneet, vanhat, hyvät kaverini ovat kuolleet.
Olin itsekin vuosikausia samalla polulla mutta nuoruuden liikuntaharratukset antoivat mahdollisuuden jatkoajan hakemiseen uudelleen aloituksen muodossa 6-kymppisenä.

Tämän ikäisen ukon elämä on vieläkin täysipainoista joka suhteessa.
Jopa 2011 tehdyistä kahdsta suolistosyöpäleikkauksesta toipuminen on tapahtunut tippaiitojen ja lekurin mielestä käsittämättömän hyvin.

Ei saliharrastus tietenkään ole ainoa kuntoilun muoto mutta varsinkin ikääntyvälle se on erittäin hyvä kun sen toteuttaa monipuolisesti.

Tämän harrastuksen piikkiin lasken esimerkiksi sen, että kantaremmittömän sandaalin irrottua jalastani tulin 15 kiviporrasta pyörien alas suojaten vaistomaisesti kädessänbi olevaa kassia.
Alhaalla kassi oli kädessä eikä ukosta löytynyt yhtään mustelmaakaan.

Terveys on tärkein näkökulma harastuksessa. Verenpaineet ja kolestrolit parempaan tasoon ilman pillereitä kuin luukkumattomana mojovilla pilleriannoksilla.

Nuorena hankittu hyvä pohja sallii pitkänkin tauon mutta tietenkin on parasta ylläpitää tuntumaa.

Naura vaan. Me naureskellaan kaikille kännissä housuun kuseville kukkakepeille, joten ilo on molemminpuoleista.

Kerro vielä omista harrastuksistasi, niin naureskellaan yhdessä niille.

Tunti kallista elämänaikaa! Siinä olet asiassa. Jäljellä olevat kun vähenevät niin jokainen jäljellä oleva on edellistä arvokkaampi.

Minulla hupenee arkikäynneillä 1,5 - 2h / kerta ja sunnuntaisin vajaa tunti.
Ka. 10h / viikko. Sisältäen myös kahvila-ajan.
Käsittämätöntä tuhlausta 69-vuotiselta ukolta.

Odottelen taholtasi ehdotuksia ko. tuntien järkevämmäksi käytöksi.

Naurapa sitten kun saat joku päivä niin pahoja selkä tai niskakipuja että ei ees Burana 600mg auta. Arvaapa tarvitseeko kaverin joka repäisee ilman vyötä maasta 300 kiloa saamatta selkäongelmia valitella selkäänsä tai niskaansa? Joo musta on hyvin naurettavaa kanssa tyypit jotka tulevat salille pelkästään penkkipunnerrusta ja hauiskääntöä tekemään, kun mielestäni paljon hyödyllisempää olisi harjoitella vaikkapa pelkästään leuanvetoa, kyykkyä, käsipainopunnerrusta ja maastavetoa. (Pointtini on et hauis tulee leuanvedossa treenattua selän lisäksi väkisin, kyykky kehittää sekä selkää, pakaroita että kaikkia osia reisilihaksessa, käsipainopunnerrus kehittää sekä olkapäitä että ojentajia ja maastavedossa kehittyy erittäin monet lihasryhmät selkä, epäkäs eli trapeziuslihas, kyynärvarret eli lisää puristusvoimaa sekä reidet ja todennäköisesti en edes kaikkia osannut mainitakaan. No voihan siihen päälle penkkipunnerrustakin heittää itse tosin suosisin ainakin hieman vinoa penkkiä.

Sitäpaitsi silloin aikoinaan kun itse vielä salilla tosissani kävin niin se oli hyvin hyödyllistä selkävoima kun esim. kerran nuori kukkakeppi ryhtyi aggressiiviseksi minun ja avovaimoni kotona niin se olin ihan kiva napata kunnolla "pentu" syliin ja kantaa se hellästi portaat alas taksin takaopenkille istumaan, ei tarvittu taistelulajien tuntemusta eikä pelätä pahoinpitelysyytteitä. Pääsi tämä uhitteleva epäkypsä kovasti kännissä ollut "kakarakin" paljon helpommalla kuin vaikkapa jonkun nyrkkeilijän kotona riehaantumalla.