Raastavat sydänsurut on lamauttanut minut täysin. Itsetunto nollassa ja tosi pettynyt olo. Miten ootte selvinneet?
selviytymiskeinojen tarpeessa
ex-Metsäntyttö
9395
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Keskittymällä kaikkeen hyödylliseen.
Soittamalla kaverille.
Lähtemällä lenkille.
Jne.
Miun mummon ohjeella: "ilo pintaan vaik syän märkänis".
Älä jää tuleen makaamaan, vaan tee, mee, toimi ja elä niin, ettei ole tyhjää - ei päässä eikä syrämessä. Mietipä: jos sydänsurut vievät itsetunnon, niin onko sitä ollut olemassakaan - oikeesti? Olen miekin jäänyt tiejyrän alle, sieltä ei nousta ilman sitä itsetuntoa, vaikka se on liiskana, siihen täytyy puhaltaa henki ja elämä.
Se kestää aikansa. Se ettei se kestä ikuisuuksiin ja muutu mielenterveysongelmiksi, vaatii noita edellä mainittuja keinoja.
Pysy liikkeessä, älä jää kotiin oleilemaan. Käy kavereilla, lenkillä, kuntosalilla, kaupoilla, kaikkea mahdollista. Syö mahdollisimman monipuolisesti, vaikkei ruoka maistuisi lainkaan. Edes vähän jotain. Jos et saa unta, hae siihen lääkkeet. Samoin, jos on kovin paha olo pitkään.
Ei taida maailmassa ihmiselle kovin montaa pahempaa paikkaa tulla. Ehkä oman lapsen kuolema on vielä pahempi. Niin lujaa noi sydänsurut ottaa.
Paljoa ei lohduta kun sanotaan, että aika parantaa. Kyllä se parantaa, mutta se aika tuntuu pitkältä kun on paha olo. Puhu ystävien kanssa. Jos voit, puhu ammattiauttajalle, se on ihan parasta.
Henk.koht. en suosittele näillä palstoilla seikkailua kuin ihan hetkellisesti. Tänne jämähtää omiin ongelmiinsa. Ihan aluksi tuntuu hyvältä saada vähän tukea, mutta pidemmän päälle olisi parempi kun juttelisi niiden ystävien tai terapeutin kanssa.
Moni joutuu syömään mielialalääkkeitä tuollaisen jälkeen. Osa ottaa rauhoittavia. Osa nukahdus- ja unilääkkeitä. Osa kaikkea sekaisin.. Kyllä sitä tekee mitä vaan, jotta se kamala olo lientyisi.
Kiitos "kovasti jaksamista" kirjoittajalle hyvistä neuvoista.Otan neuvoista vaarin...!!! Kyllä hymy vielä palaa kasvoilleni :-)
Ota vaarin muista ohjeista, mutta sydänsurut eivät kaipaa eivätkä vaadi lääkitystä. Edellinen on varmaan lääkefirman konsultti. Ja sitten, kun oma lapsi on kuollut, ei ikipäivänä enää sure tyhjänpäiväisiä asioita, joihin sydänsuru miehen takia kuuluu.
Hoida itseäsi luonnollisilla tavoilla, niin pysyt luonnollisena.
Huomaa ettet ole elämää vielä kokenut kaikissa väreissään. Onko sinulta kuollut lapsi? Onko sinulla ollut niin paha olo, että olisit ollut valmis tekemään mitä tahansa jotta olisit voinut lopettaa elämäsi? Oletko sairastanut vakavaa masennusta tai muuta kuoleman vakavaa sairautta? Oletko joskus kärsinyt ihan oikeista sydänsuruista, niistä jotka aiheuttavat ryhmihäiriöitä, 5 kilon laihtumisen joka kuukausi, pitkäaikaista unettomuutta, työkyvyttömyyttä, ruokahaluttomuutta, vatsavaivoja, elämänhaluttomuutta, kodin olemista isona roskakasana. Tiedätkö mitä on olla olematta?
Jossain vaiheessa kaikki keinot ovat sallittuja, jotta pääsee elämässään eteenpäin.
Olen kokenut aika paljon vastoinkäymisiä.Isäni teki itsemurhan kun olin 7 v.pikkutyttö. Menetin siskoni (34v.) - häneltä jäi 2 pientä lasta. Onneksi sain olla äidin vierellä kun hän kuoli syöpään - olin silloin 36.v . Olen itse kokenut vakavan masennuksen, työttömyyttä ... Tiedän että kyllä sydänsurustakin selviän. Pettymys toiseen vaan on suuri- luulin omaavani paremman ihmistuntemuksen...!
Ei, en ole mitään noista, mutta elämän kaikkia värejä sekä loistossaan että harmaudessaan kyllä. Mulla on aivot sitä varten, että tiedän, ja olen siksi osannut, ajatella ja hoitaa asiat niin, että elämän pikkuongelmista ei ole tullut koskaan elämää isompia.
Johtuisikohan se siitä, että koti ei ole koskaan roskakasana. Työttömyys oli uusi mahdollisuus. Ruokaa rakastan, pakko saada joka päivä. Jos uni ei tule yhtenä yönä, toisena se tulee varmasti, sydänsuru puhdistaa kyynelkanavat. Syvissä vesissä uinti on joskus ehkä vähän vähentänyt elämänhalua, mutta rutiinit pitävät elämässä kiinni tehokkaasti.
Kaikki keinot voivat olla sallittuja, mutta vain luonnonmukaiset ovat hyväksi, jos aiot jatkaa luonnollisesti, terveenä ja pitkään.
ajan kanssahhan noi menee ohi
ystävien seura auttaa