Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Selkä uinti

    NIIN SELKÄUINNISTA SAIS KYLLÄ TULLA JUTTUU TÄLLE PALSTALLE.

    KOKENEET KONKARIT SANOKAA VAAN VINKKEJÄ
    4447
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    selkäuinnissa kaiken a ja o on kelluminen, ja että uskaltaa pistää korvatkin veteen... jos on tämän vaiheen päässyt yli, niin seuraavaksi liukuja ja potkuja harjoittelemaan... kun käsiveto tulee mukaan, niin vartalonkierto on tärkeää, tai muuten uinnista tulee tönkköä ja epämukavaa...:)

    Äänestä

    Pidä jalat passivisena niin opit kääntämään hartioita. Ryhdikäs asento lantio riitävän korkealla. Olkapäät johtaa liiketta. Ei tarvitse kiirehtiä.

    Äänestä

    • Rullaus on aika tärkeä osa kanssa selärissä. Kun teet käsivedon veden alla, käsi ei saa käydä vedon aikana pinnan rajassa, vaan jos rullaat hartioita oikein, veto tulee myös oikein eli aika alas. Kun rullaat, älä paina itseäs käden mukana. Silloin uinti alkaa "pomppimaan". muista myös että vartalo tiukkana, napa pinnassa, ja potkuissa pienempää ja tiheämpää kuin vaparissa, ja vain isovarvas käy veden pinnassa, ei koko jalkaterä. Muista myös että potku lähtee lantiosta:) ja useilla saattaa tulla vielä polvi vedenpintaan, eli polvi käy koukussa potkun aikana, ja sitä ei saisi tapahtua.. :) ehkä tuli vähän epäselvästi, mutta kysyä voi jos ei ymmärtänyt:D

      Äänestä

    Tuossa on tullut nyt vartalon kierto ja potkut... Muista myös käsivedoissa että teet "s-kirjaimen" veden alla vetäessäsi käsivetoa..

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    TULEVA MM kirjoitti:

    NIIN SELKÄUINNISTA SAIS KYLLÄ TULLA JUTTUU TÄLLE PALSTALLE.

    KOKENEET KONKARIT SANOKAA VAAN VINKKEJÄ

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu