7 syytä, miksi seksi on terveellistä!

Prevention-lehti listasi seitsemän syytä, miksi näin on.

1. Kivut lievittyvät

Seksi vapauttaa elimistään endorfiineja ja muita luonnollisia kivun lievittäviä. Sen vuoksi esimerkiksi päänsärky ja lihaskivut lievittyvät.

Kipuja hälventävä vaikutus alkaa jo ennen orgasmia ja voi kestää jopa kaksi vuorokautta.

2. Rintasyöpäriski pienenee

Seksuaalinen kiihottuminen ja orgasmi lisäävät onnellisuushormonien tasoa. Niistä kaksi, oksitosiini ja dehydroepiandrosteroni eli DHEA voivat auttaa torjumaan rintasyöpää. Erään tutkimuksen mukaan naisilla, jotka harrastivat seksiä useammin kuin kerran kuussa oli alhaisempi rintasyöpäriski kuin seksuaalisesti passiivisemmilla. Kreikkalaiset tutkijat ovat puolestaan löytäneet yhteyden seksin ja miesten rintasyövän välillä. Heidän mukaansa viisikymppisillä miehillä, jotka saavat ainakin seitsemän orgasmia kuussa, on merkittävästi muita alhaisempi sairastua siihen.

3. Hyvää sydämelle

Kardiologien mukaan yhdyntä vastaa teholtaan reippaan kävelyn kaltaista liikuntasuoritusta. Syke nousee varsinkin orgasmin aikana.

Mitä aktiivisempaa seksi on, sitä hyödyllisempää se on sydämelle. Myös asennolla on väliä. Kumppanin päällä oleminen tekee erityisen hyvää sydänterveydelle, koska silloin joudut ponnistelemaan enemmän.

4. Suojaa eturauhassyövältä

Seksin terveysvaikutuksia havainnollistaa hyvin se, että selibaatissa elävät katoliset papit kuolevat muita useammin eturauhassyöpään. Keski-ikäisillä australialaismiehillä tehdyn tutkimuksen mukaan vähintään neljä siemensyöksyä viikossa laski eturauhassyövän riskiä kolmanneksella.

5. Hälventää stressiä

Seksi on luontainen tapa torjua stressiä. Vuonna 2005 tehty tutkimus osoitti, että ihmiset jotka olivat harrastaneet seksiä kahden testipäivää edeltäneen viikon aikana selvisivät helpommin niin puheen pitämisestä kuin verbaalista osaamista mittaavista tehtävistäkin. Esitelmän aiheuttama stressi nosti heidän verenpainettaan muita vähemmän, ja se laski nopeammin normaalitasolle.

6. Parantaa vastustuskykyä

Wilkesin yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan seksiä usein harrastavilla opiskelijoilla on selvästi parempi vastustuskyky erilaisia taudinaiheuttajia vastaan. Myös vuonna 2004 tehdyssä saksalaistutkimuksessa on saatu vastaavia tuloksia. Verikokeiden mukaan kiihottuminen ja orgasmi lisäävät elimistön puolesta taistelevien valkosolujen määrää.

7. Pitää alakerran kunnossa

Ahkera seksin harrastaminen ehkäisee limakalvojen kuivumista ja siitä johtuvia yhdyntäkipuja. Amerikkalaistutkijoiden mukaan vaihdevuodet ohittaneiden naisten kudokset pysyivät paremmassa kunnossa, kun he rakastelivat vähintään kymmenen kertaa vuodessa. Seksuaalinen kiihottuminen kiihdyttää vaginan verenkiertoa, ja veri tuo sinne ravinteita sekä happea. Tämä ehkäise kudosten ohentumista ja pitää ne joustavampina.

http://www.iltalehti.fi/rakkausjaseksi/2013030116735175_lz.shtml?utm_source=telkku&utm_campaign=uutisboksi