Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Sopiva treeni

    Olen 12, pian 13 vuotias tyttö, ja painan sopivasti 44.3 kiloa. pituutta mulla on 150 senttiä. olen vartalomalliltani päärynä, eli lantioni kasvaa leveys-suuntaan. Minulla on aivan hirvittävä pömppömaha, ja vaikka olen tehnyt nyt 6 kk vatsalihaksia 30 kpl/pvä ei auta! olen kokeillut olla dieeteillä, ei auta, koska mulla ei ole itsekuria! Voisiko joku kertoa mulle sopivan treenin? Jotta pääsisin kesäkuntoon n. kuukaudessa? kiitos jos autat!:)
    1138
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Et ole tehnyt niitä vatsalihaksia varmaan oikein, sillä 20 hyvää vatsalihasta päivässä on jo riittävä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    APUA! kirjoitti:

    Olen 12, pian 13 vuotias tyttö, ja painan sopivasti 44.3 kiloa. pituutta mulla on 150 senttiä. olen vartalomalliltani päärynä, eli lantioni kasvaa leveys-suuntaan. Minulla on aivan hirvittävä pömppömaha, ja vaikka olen tehnyt nyt 6 kk vatsalihaksia 30 kpl/pvä ei auta! olen kokeillut olla dieeteillä, ei auta, koska mulla ei ole itsekuria! Voisiko joku kertoa mulle sopivan treenin? Jotta pääsisin kesäkuntoon n. kuukaudessa? kiitos jos autat!:)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu