Olen 12, pian 13 vuotias tyttö, ja painan sopivasti 44.3 kiloa. pituutta mulla on 150 senttiä. olen vartalomalliltani päärynä, eli lantioni kasvaa leveys-suuntaan. Minulla on aivan hirvittävä pömppömaha, ja vaikka olen tehnyt nyt 6 kk vatsalihaksia 30 kpl/pvä ei auta! olen kokeillut olla dieeteillä, ei auta, koska mulla ei ole itsekuria! Voisiko joku kertoa mulle sopivan treenin? Jotta pääsisin kesäkuntoon n. kuukaudessa? kiitos jos autat!:)
Vastaukset 1
- jihnuo
Et ole tehnyt niitä vatsalihaksia varmaan oikein, sillä 20 hyvää vatsalihasta päivässä on jo riittävä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miksi vanhusraiskaajaa ei ole palautettu?
Ukkola kysyy Rantaselta, vaikka perussuomalaiset ovat olleet hallituksessa kolme ja puolivuotta. Rantasen vastaus on "3261424Suomi meni ihan itse sössimään peruskoulunsa
Nyt syytellään maahanmuuttoa, vaikka ihan itse lopetettiin vaatimaan oppilailta koulunkäynnin tarkoitus eli opiskelu ja3451336- 1071139
- 1151045
Tuli paha mieli miten kaikki meni meillä
Harmittaa myönnän sen, kun molemmilla oli selvästi toiveita ennen kuin sukset meni ristiin. Olen jäässä. 😔501008- 106940
Katri Helena rikkoi hiljaisuuden dramaattisella uutisella: "Elossa ja ilossa ollaan"
Katri Helena on sinivalkoinen ääni. Hänen klassikkohittinsä ovat tärkeä osa suomalaista kansanperintöä. Katri veti jääh22807- 111802
- 102702
- 79680