"Olo muuttui nopeasti"
Niin se vaan on, Kun liikunnan aloitaa, hyvinvointi kasvaa nopeasti ja pain oputoo. Jyrki Heilä kertoo että hänellä nopeasti lähti viisi kiloa ja rasvprosentti putosi merkittävästi. Aloittaessasn hän oli rapakunnossa.
Ruokavalioon niin ikään tuli muutosta. Suurin muutos oli se, että nykyään hän syö pieniä annoksi apitki päivää.
"– Luulen, että painon putoamisessa ruokavalion merkitys on ollut jopa tärkeämpi. Olen noudattanut saamaani ravinto-ohjelmaa aika hyvin, mutta en orjallisesti. Suurin muutos entiseen on varmaan se, että olen nyt yrittänyt syödä pieniä annoksia tasaisesti läpi päivän, Heilä kertoo."
Jokainen joka viitsii ottaa asioista selvää, tietää, että likunta on erittäin hvyä tapa laihduttaa ja paras tapa hoitaa terveyttä.
http://www.ts.fi/teemat/liikunta/458763/Olo muuttui nopeasti Jyrki Heilan liikkumattomuus vaihtui kuntoiluksi
Että näitä samanlaisia tarinoita piisaakin!
Niin se vaan on, Kun liikunnan aloitaa, hyvinvointi kasvaa nopeasti ja pain oputoo. Jyrki Heilä kertoo että hänellä nopeasti lähti viisi kiloa ja rasvprosentti putosi merkittävästi. Aloittaessasn hän oli rapakunnossa.
Ruokavalioon niin ikään tuli muutosta. Suurin muutos oli se, että nykyään hän syö pieniä annoksi apitki päivää.
"– Luulen, että painon putoamisessa ruokavalion merkitys on ollut jopa tärkeämpi. Olen noudattanut saamaani ravinto-ohjelmaa aika hyvin, mutta en orjallisesti. Suurin muutos entiseen on varmaan se, että olen nyt yrittänyt syödä pieniä annoksia tasaisesti läpi päivän, Heilä kertoo."
Jokainen joka viitsii ottaa asioista selvää, tietää, että likunta on erittäin hvyä tapa laihduttaa ja paras tapa hoitaa terveyttä.
http://www.ts.fi/teemat/liikunta/458763/Olo muuttui nopeasti Jyrki Heilan liikkumattomuus vaihtui kuntoiluksi
Että näitä samanlaisia tarinoita piisaakin!
Vastaukset 9
Vanhimmat
Liikunta on loistava laihdutuskeino. Ja etenkin terveyden vaalimiseen se on ensiluokkainen.
On aina hyvä asia, jos saa terveytensä kuntoo, oli konsti mikä hyvänsä.
Tässä tapauksessa ruokavalio ohitettiin hienotunteisesti.
Liikunta on hyvä laihdutuskeino
Sophvaperunoiden v-tutus liikuntaa kohtaan ei muuta liikuntaa vähempimerkitykselliseksi.
V-tutus on ainoa millä sohvisten verenpaine nousee.
Ei kai kenellekään ole epäilystä etteikö näin olisi?
Miten tavallinen onnistumistarina tuo onkaan.
Näitähän juttuja karppaajat eivät lue.
Voittaja