Olen 181cm ja 101kg.En ole koskaan käynnyt salilla eikä lihaksia ole eikä läskiä.Ongelma on se että haluaisin pudottaa painoa ,mutta mistäpä pudotta kun läskiä ei ole.Töissä ja vapaalla ei oikein jaksa kun painoa on noin paljon.Oisko mitään ohjeita??
100kg Paino alas
Jippe
4
1166
Vastaukset
- irma
ei yhtään naurata
- treenaaja
Jaa-a kyllähän sulla läskiä on. Painoindeksi 31(merkittävä ylipaino) jos ei kerran lihaksia oo.
Ei muuta kun tarkkailet mitä syöt, kulutuksen mukaan...- Jippe
Netistä löysin että kyseesä voisi olla raskaamat luut.Ei taida sitten olla minulla mahdollisuutta painoa pudottaa.En einakaan minä muuta syytä löydä.Ei ole läskiä missään mutta 8 vuotta sitten olin lihava.painoin 149kg
- irma
Jippe kirjoitti:
Netistä löysin että kyseesä voisi olla raskaamat luut.Ei taida sitten olla minulla mahdollisuutta painoa pudottaa.En einakaan minä muuta syytä löydä.Ei ole läskiä missään mutta 8 vuotta sitten olin lihava.painoin 149kg
nyt vasta tajusin. Ensin luulin että painoa on 101 kiloo ja haluut 100 kiloo alas. No ookoo. Miten päättelet ettei ole läskiä. Luulen että pitäs mennä lääkäriin, ehkä siellä voitas kattoo toi tilanne tarkemmin. Mutta rupee nyt vähintään käveleen ja voisit nostella puntteja jos oot kovin raskasluinen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."432150Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille
Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.1801931- 1161352
En kerro nimeäsi nainen
Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin711160- 96972
Olet kiva ihminen
En kiellä sitä yhtään. Sinussa on hyvin paljon erinomaisia puolia, enemmän varmasti kun meissä muissa. Sitten on puoli73919Auta mua mies
Ota vielä yhteyttä, keksi oikeat sanat että vuosien ajan kasvanut muuri murtuu meidän väliltä vaikka aluksi vain vähän.78859Uuden upotuskasteen vaiettu ongelma
Alkuseurakunnan kaste oli useamman vuosisadan upotuskaste, joka toimitettiin joko ulkona luonnon vesistöissä tai kasteki44845Ja tääkin vielä...
Kukakohan on valittanut, Salmiko itse? https://www.viiskunta.fi/rehtori-valittiin-ahtarissa-ilman-hakumenettelya-o/1347931802- 54701