Miten laihdun nopeasti : OHJE ! !

Kun se olisikin noin ....

" I want it ALL , i want it NOW " , no way .

ja kuona-aineet!!? tolla kuurilla, ei rasva pala.. ja rasvahan se on mikä meidät ympäröi.. ei meidän kenenkään maha hölly pelkästään nesteistä. Itse olen kokeillut kuuria jos jonkinlaista, mutta viime maaliskuussa sisäistin päähänikin sen, että mikäs pirun kiire tässä, vaan kunhan menee alaspäin ni se hyvä.. nyt olen pudottanut 25 kg ja kesällä pidin kuukauden tauon tässä mun harrastuksessa. Yksinkertaisesti, kirjoitan kaiken ylös mitä syön ja juon, painonvartijoiden määrien mukaan, en käy ryhmässä mutta entiset ohjeet apuna kyllä ja liikuntaa olen lisännyt jopa huomattavasti koska ennen en liikkunut yhtään:)
Olo on oikein hyvä vaikka urakkaan on vielä puolet jäljellä.. mutta uskon, että ens kesänä peilistä katsoo jo toisen näköinen nainen, vaikka nykyinenkään niin kamala ole:) Hyväksykää itsenne OIKEASTI, huomaatte, että itsevarmuuden myötä toisetkin hyväksyvät:) Hyvää syksyä kaikille kohtalotovereille..

Yletön määrä kofeiinia elimistössä poistaa näläntunteen lähes kokonaan mutta antaa kuitenkin rajattomasti "virtaa" ja toimintatarmoa josta puolestaan johtuu, että kulutat nopeasti elimistösi vararavinnot eli läskit pois.

No on ihme, että täällä vielä ohjeita kysellään, kun noin hyvä ohje on olemassa.

Harmi, etten ole nähnyt yhtään tuolla kuurilla laihtunutta. Laittakaapa kuvia näytille, miten hyväkuntoisia ja lihaksikkaita olette, kun on läskit poistuneet.

Yksi kysymys: miten toimitaan, kun on läski saatu pois, eikä haluta uudelleen lihoa?

Useiden vuosien kokemuksella: EI TOIMI.
1. Juon määrättömästi kahvia. Ihan oikeasti, toimistossani on keittimessä aina kahvia jota juon litroittain päivän mittaan. Kahvi mustana, ei sokeria joten sieltäkään ei ylimääräistä tule.
2. Olen jo vuosia sitten lukenut, että kahvi poistaa nestettä joten aina kahvin kanssa pitää nauttia vähintään sama määrä puhdasta vettä. Näin olen toiminut. Myös janojuomana paras on vesi, en ole koskaan pitänyt minkäänlaisista limppareista. Juon siis myös runsaasti vettä.
3. Olen tupakoinut viimeiset kaksikymmentä vuotta n. 1,5 askia päivässä.
4. Syön ananasta päivittäin vähintään purkin. On nimittäin aamupuuron päällä hyvää ja usein tulee ihan makean tuskaankin nautittua.

Ylipainoa on 18 kiloa joka on näiden vuosien aikana kertynyt. Niin, että "syömällä kaikkea mitä ennenkin.piste" ei - pidä - paikkaansa.
Ehkä toimii jos ei syö mitään muuta kuin sitä ananasta ja kahvia. Kuuri tosin jää sillä keinoin aika lyhyeksi luulen mä, eikä sitten enää ole väliä kuin kantajilla kuinka paljon se arkku painaa.
Epäterveellinen se kyllä on, ja olenkin alkanut muuttaa elämäntapojani terveelliseen suuntaan. Uskon että paino-ongelmani poistuu huomattavasti varmemmin terveellisillä elämäntavoilla kuin tällä "oikopolulla laihuuteen".

Niin että lopeta jo, arvon noppa-arpakuutio.