Osaisko joku näppärästi laskea, montako olutpulloa voi juoda illalla saunassa tunnin juoksulenkin jälkeen jotta saa saman energiamäärän takaisin minkä lenkillä kulutti. Painoa sellaset 65 kiloa.
Tämmöistä, kiitos tiedosta!
Tämmöistä, kiitos tiedosta!
Vastaukset 4
Vanhimmat
en tiedä noista energiamääristä, mutta voin antaa linkin, missä laskeminen käy helposti:
http://ffp.uku.fi/cgi-bin/energynet03/index.pl?language_id=1
oluen juonti lenkin jälkeen ei kyllä välttämättä ole mitenkään järkevää. oluthan poistaa nestettä, jolloin lenkistä palautuminen hidastuu. lisäksi alkoholin vaikutuksen alaisena nukut huonommin ja sekin vaikeuttaa palautumista. en usko että yksi olut nyt vielä hallaa tekee, mutta useampi varmasti.
Arvasinkin, että "misu" varmaan auttaa tässä asiassa. Minä olen kyllä huomannut päinvastaista tuon oluen juonnin kanssa lenkin jälkeen. Kroppa jotenkin rauhoittuu nopeammin ja olo on hauskan kepeä. Tosin olutta ei passaa ottaa kovin montaa pulloa. Suosittelen sinulekkin!
on minullakin tapana esim. maratonin jälkeen palkita itseni oluella/siiderillä, mutta omistan senverran huonon viinapään, että yksi riittää...myönnän kyllä, että alkoholilla on positiivisetkin vaikutuksensa, jos ei sitä liikaa juo.
Juuri näin, kohtuus kaikessa!