Mistä motivaatiota laihduttamiseen? Sain vuosi sitten painoni normaalilukemiin (olin jopa hoikka), nyt on takaisin tullut 15 kg. Peilistä en näe itseäni lihavana, vain valokuvista? Vaatteet ei mahdu päälle, mutta ei hätää: ostetaan uusia! Tiedän, että tämä paino käy terveyden päälle ja haluaisin aloittaa terveellisen laihuttamisen. Mutta mistä motivaatio, kun into loppuu jo parin viikon päästä?
Onko kenelläkään vinkkejä?
KIITOS!
Onko kenelläkään vinkkejä?
KIITOS!
Vastaukset 8
Vanhimmat
motivaation syy laihtumiseen edellisen kerran? Sinun olisi ymmärrettävä se, että laihdutuskuurit on määrä aikaisia toimenpiteitä jonka tarkoitus on antaa sinulle mahdollisuus muuttaa suhtautuminen itseesi. Keskity ajatukseen olen hoikka ja luo itsestäsi syvä mielikuva siitä hoikasta kauniista henkilöstä joka olet ja anna itsellesi mahdollisuus tulla sellaiseksi, salli muutos kehossasi, niin elimistösi tulee mukaan muutokseen. Toki voit ottaa jonkun hyväksi kokemasi dietin sen ajaksi kun työstät mielikuvitustasi. Ajattele vain itseäsi hoikkana koko ajan vaikka se ei just nyt olisikaan totta, mieltä täytyy manipuloida ja vähän valehdella, sille, mutta se auttaa ja kannattaa.
Menin naimisiin, ja kaiholla katselen kaunista hoikkaa uomaa hääkuvassa. Olin todella hyvässä kunnossa silloin, joten jos laitankin sen hääkuvan jääkaapin oveen...
Kait se tästä, olen kuintenkin niin nuori vielä eikä lapset ja mies ole syy täydelliseen läsähtämiseen!
Kiitti neuvoista!
Laita vaan hääkuva jääkaapin oveen, mutta älä moiti itseäsi, kun et just nyt ole hoikka, vaan lempeästi sallit itsesi olla sitä mitä olet ja luot vain sitä sisäisä kuvaa aina vaa hoikemmaksi. Kun mainitsit lapset onko he nyt ihan vauvoja vielä?
Etkö halua tuntea itsesi pirteäksi hyväkuntoiseksi?
Ja etkö halua välttyä diabetekselta ym. kroonisilta sairauksilta?
Valitettavasti hyvinvointiyhteiskuntamme ei suosi realismia ja esim. läskeistä ei ole saatavilla joukkokuolemia todistavia valokuvia kuten esim. usein esim. vastaavaa pelotusmateriaalia sodista on saatavilla.
Mieti vaikka sitä, että jos et laihdu pysyvästi niin päädyt ennenaikaisesti hautuumalle, jos on varaa ostaa hautapaikka. Joko tekee mieli laihtua?
Tai entäs tälläinen. Läskit ei yleensä saa ihan vimeisen päälle rakkautta ja sympatiaa, koska ovat inhan näköisiä rasvamakaroita.
Käviskö tämä motivaatioksi?
Entäs kustannusnäkökulmasta. Minulla ei ole varaa etelänmatkohin koska ostin uuden suuremman pakastimen jotta selviän arkipyhien yli.
Tai entäs sosiaalinen näkökulma. Meillä ei käy vieraita koska kukaan ei halua syödä enää suklaakakkua, alkupalojen (sikaa vartaassa, lohta
kermakastikkeessa, herkuttelijoiden herkkusieniä,..) ja pääruoan (hämäläinen pitopöytä..)..kuulostaako tutulta.
Entäs itseinho. Lakkasin leikkamasta kynsiäni sen jälkeen kun en enää pystynyt ylettymään niihin pystyasennossa.
"läskeistä ei ole saatavilla joukkokuolemia todistavia valokuvia kuten esim. usein esim. vastaavaa pelotusmateriaalia sodista on saatavilla."
onkohan aiheen vakavuus hieman eritasoa?
"Lakkasin leikkamasta kynsiäni sen jälkeen kun en enää pystynyt ylettymään niihin pystyasennossa"
en pysty tuohon vieläkään, vaikka olen normaalipainoinen. ;)
itse sain motivaatiota siitä kun katsoin joka päivä itseäni ja näin koko ajan tulleet kiloni ja loppujen lopuksi minulle alkoi tulla "raskaus" arpia ja näin kaikki ympärillä olevat ihmiset laihoina ja mietein entistä "minääni"...
ja sitten yks päivä aloin kuntoilemaan ja syömään vähemmän ja terveellisemmin kuin ennen... ens kesän tavoitteenani on että olen tyytyväinen vartalooni ja kehtään mennä uimarannalle bikinit päällä tai edes uikkarit päällä! kannattaa ottaa jokin tavoite!!
välillä mietin myös että on se parempi kuluttaa aikaa salilla kuin sohvalla istuen ahmien sipsejä joista tulee loppujen lopuksi paha olo!!
ota miehesi tai kaverisi mukaan laihduttamaan... mieheni kanssa aloitettiin syömään terveellisemmin ja kuntoilemaan... jos yrittäisin yksin laihduttaa ei siitä mitään tulisi!!!!
onnea motivaation etsimiseen... kyllä se jossain vaiheessa löytyy :)
Miksi sinun pitäisi laihduttaa? Osta isompia vaatteita ja ole onnellinen - olet sentään terve!
Kyllä sinä vielä ehdit laihtua - omalla ajallasi.
Nauti elämästä, juuri nyt.
Elämä saattaa olla huomenna ohi.