Näitä liikunnan avulla tapahtuneita onnistumistarinoita suorastaan vilisee.
"Dieetin edistyessä olen lisännyt koko ajan hitaasti hiilihydraattien määrää ruokavaliossani."
Ja voimaharjoittelua siihen päälle elikkä ei edes ole mitään tuntikausien juoksemisen junnaamista.
Miksi ihmeessä joku valitsee jonkun tympeän ja hankalan karppauksen kun on paljon tehokkaampia ja erityisesti terveellisempiäkin tapoja. Liikuntaa kyllä arvostelevat vaikka eivät ole päivääkään harrastaneet liikuntaa eikä näin muodoin heillä ole siitä vähäisintäkään kokemusta.
http://www.iltalehti.fi/laihdutus/2013031116770489_lh.shtml
"Dieetin edistyessä olen lisännyt koko ajan hitaasti hiilihydraattien määrää ruokavaliossani."
Ja voimaharjoittelua siihen päälle elikkä ei edes ole mitään tuntikausien juoksemisen junnaamista.
Miksi ihmeessä joku valitsee jonkun tympeän ja hankalan karppauksen kun on paljon tehokkaampia ja erityisesti terveellisempiäkin tapoja. Liikuntaa kyllä arvostelevat vaikka eivät ole päivääkään harrastaneet liikuntaa eikä näin muodoin heillä ole siitä vähäisintäkään kokemusta.
http://www.iltalehti.fi/laihdutus/2013031116770489_lh.shtml
Vastaukset 15
Vanhimmat
Korvaa peruna rasvalla - ja liho virtahevon kokoiseksi
Huomaa että sivulla hilluu joku aivovaurioitunut sika joka ei muista edes omaa nimeään vaan kirjoittaa älyttömyyksiään minun nimimerkilläni.
Sama aivoinvalidi on myös ottanut käyttöönsä Antti Heikkilän nimen. Antti Heikkilä on yksi todella harvoja lääkäreitä Suomessa joka levittää tietoa terveellisestä ravinnosta niin dianeetikoille, ylipainoisille ja terveille.
Yllämainittu on tietenkin ylläpidon retaardien mieleen koska on erittäin suuri mahdollisuus että tämä häirikkösikailu hoidetaan täysin ylläpidosta.
Nyt sitten häirikkösiat:
Hakekaa esille 1 raportti joka tukee virallisen ravintosuosituksen tyydytetyn rasvan pelkoa.
Mainostaja-SUOMI24 sivuilla
Lahjoita rahasi hyväntekeväisyyteen sen sijaan. Ei mitään järkeä mainostaa sivuilla miissä ylläpito ja pari idioottia hoitaa kaiken kirjoittelun. Näillä vajaaälyisillä yksilöillä ei taatusti ole mitään ostovoimaa
Täysin käsittämätöntä että ylläpidon täysin kykenemätön idioottilauma (ns. luotsit) ja pari kappaletta päälleen pudotettuja räkänokkia("Antti Heikkilä" ja "VP?") saavat edelleen sotkea sivua. Eikö kaatopaikalla (SUOMI24) ole varaa palkata henkilökuntaa, johdosta lähtien, muualta kuin mielenterveyden hoitolaitoksista?
http://lchf3356.blogit.fi/
Tuutua, tein aikoinaan juri noin. Treenasin 4-5 päivänä viikossa. paino lähti ja olin hyvässä kunnossa. ongelmana on kuten tuonkin kaverin kohdalla tulee olemaan, että painoa pitää tosissaan hallita, toisin sanoen treenata kokoajan, jos ei treenaa, niin paino alkaa jälleen nousta. Ei tarvitse olla kuin kahdenviikon lomalla kanarialla ja 3-4 kg tulee heti jota pitää alkaa tankoileen pois.
"Miksi ihmeessä joku valitsee jonkun tympeän ja hankalan karppauksen "
Juuri yllämainituista syistä, kun kyllästyin jatkuvaan läskinkanssa taistelemiseen, niin siirryin karppiin joka on paljon helpompi kuin jatkuva aikaa vievä treenaaminen vain painon takia. Ja kyse on tuossa artikkelissa diedistä joka tarkoittaa tilapäistä ruokavalion muutosta painonhallinta mielessä. se ei voi jatkua koko elämää.
Painoa voi siis pudottaa monella tavalla, mutta helpoin tapa pitää se alhaalla on karppiruokalvaio, tiedän sen, koska alotin painon hallinnan jo 1970 luvulla.
Päällimäinen muisto sieltä on jatkuva treenaminen ja nälkä.
Höpö höpö. Ei ole mikään pakko syödä yli kulutuksen vaikkei karppaa. Kun treenataan vähemmän, niin sitten syödään vähemmän. Vaaka näyttää missä mennään. Aika pirun yksinkertaista, karppasipa tai sitten ei.
"Ei ole mikään pakko syödä yli kulutuksen vaikkei karppaa"
Kerro tuo ihmisille, sillä kuka jaksaa olla nälässä vuodesta toiseen? Ylipaino on lisääntymässä ja siitä tulevat lieveilmiöt. Uutisissa kerrotiin parikuukautta sitten että puolet énsisynnyttäjistä on ylipainoisia ja osalla on limsat ja karkit mukana kun menevät synnytyslaitokselle.
Hiilareilla jaksaa liikkua ja polttaa lisää hiilareita. Eivätpä jää varastoon. Kuten rasva tekee.
Ei mitään kaupallista hapatusta....
Ei tarvitse olla nälässä vaikka laihduttaa lautasmallia noudattamalla. Kokemusta on! ja -25 kiloa. (P.S. Ei minua thl:n tai Pekka Puskan neuvot lihottaneet, ihan itse tein sen syömällä miten sattui. Onneksi tuli lopulta järki käteen!)
Liikunta on hyvä tapa laihduttaa.
Näitähän juttuja karppaajat eivät lue.
Liikunta on hyvä keino laihtua.
Jos laihtuisin vielä 44 kiloa, ei minusta jäisi juuri mitään jäljelle!
Ei siis kannata lisätä hiilareita eikä liikuntaa.
Olen kyllä terve muutenkin.
Liikunta ja oikea ruokaalio - kyllä lähtee!
Originaalia menoa. Syödään mitä saadaan ja liikutaan. Karkit ja limut saa kyllä jättää pois. Ja liika rasva.
Karppaamalla ei painonpudotus onnistu.