Suurin syy on siinä, että lihakset on rakennettu salitreenillä, ei työnteolla. Salitreenissä lihasta rasitetaan niin pitkään kunnes se vaurioituu ja syntyy arpikudosta, jolloin lihas ns turpoaa ja siitä tulee entistä heikompi, vaikkakin kasvaakin kokoa. Tällainen lihas ei osaa enää vastaanottaa normaalia työntekoa vaan lihakset on opetettu noudattamaan kuntosalilaitteiden monotonisia liikeratoja joten funktionaalinen voima on korvattu keinotekoisella voimalla. Kun lihakset alkavat kasvaa yli luonnollisten mittojen, ei ihminen kykene enää perusarjen voimaa vaativista tehtävistä (esim. niittäminen) vaan hengästyy todella helposti ja lihakset ns. hämmentyvät ja menevät "lukkoon". Siksi lihasvoiman kasvattamiseen edelleenkin paras keino on fyysinen, raskas työ, ei bodarimainen keinotekoinen ilmapallojen kasvattaminen.
Syy miksi bodarit on heikkoja
Tässä faktaa
22817
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 22
Vanhimmat
Oliko tällä viestillä joku muuki tarkotus ku kuunnella katkeran kyniksen vuodatuksia?
Yleensäkkin kun asia esitetään faktana sille löytyy tutkimustuloksia mistä asian voi jokainen itse tarkistaa.
Sinulla on vain hyvin hatara käsitys kuntosalitreenaajien läpi leikkauksesta.
Salilla on todella paljon hyvä lihaksisia kestovoimaa treenaavia kavereita. Sitten joukossa on myös niitä joilla on valtavat lihakset ja he kykenevät nostamaan yksin ouimurin ojasta, mutta eivät ole parhaita juoksemaan hirveä kiinni paljain jaloin.
joskus näkee hyviä provoja joskus huonoja. tää kuuluu niihin jälkimmäisiin.
t. fyysisesti raskaan työn raataja
Eikös kunnon kasvattaminen ja voimankasvattaminen ole eri asioita? Voimamies on voimamies ja kestävyysjuoksija kestävyysjuoksija! Jotku monesti sekoittaa nämä asiat keskenään.
"Salitreenissä lihasta rasitetaan niin pitkään kunnes se vaurioituu ja syntyy arpikudosta, jolloin lihas ns turpoaa ja siitä tulee entistä heikompi"
-Mistäköhän muropaketin kannesta olet tuon lukenut..?! XD
Kannattisiko edes hieman perehtyä biologiaan ja anatomiaan ennen kuin laukoo tuollaisia päättömyyksiä..?! X)
"Tällainen lihas ei osaa enää vastaanottaa normaalia työntekoa vaan lihakset on opetettu noudattamaan kuntosalilaitteiden monotonisia liikeratoja joten funktionaalinen voima on korvattu keinotekoisella voimalla."
-Päinvastoin. Esim iso osa asiakkaistani kärsii nimenomaan TYÖNTEON aiheuttamista nivelkulumista ja lihasepätasapainosta johtuen yksipuolisesta työnteosta ja huonosta työergonomiasta. Samaa ongelmaa ei tule kun treenaa salilla oikein. Ja laitteet ovat ainoastaan apuna. pääpainon tulee AINA olla vapailla painoilla ja tangoilla...mikäli meinaa oikeasti kehittyä.
"Kun lihakset alkavat kasvaa yli luonnollisten mittojen, "
-Vaikka ikäsi treenaisit salilla, ni lihakset eivät voi kasvaa yli luonnollisten mittojen ilman roinaamista.
"Siksi lihasvoiman kasvattamiseen edelleenkin paras keino on fyysinen, raskas työ,"
-Mistäköhän sitten johtuu, että kutakuinkin lajin kuin lajin edustajat, amatööristä ammattilaiseen, käyvät nimenomaan SALILLA sitä voimaa hakemassa eivätkä esim vaikkapa tukkimetsällä..?! ;)
Olet kyllä niiiiiiiiin pihalla kirjoituksinesi..mutta kiitos hyvistä nauruista.. XD
Mutta entäs ammattikehonrakentajat. Onko ennen ammattilaisuutta hankitut lihakset heikot ja ammattilaiskortin saannin jälkeen työtä tekemällä treenatut vahvat?
Meni täysin yli ymmärryksen toi kirjoitus. Niittäminen taitaa enemmänkin sopia peruskuntoharjoitukseksi ei niinkään voimaa mittaa. Tietenkin lihaksen kasvaessa lihaksen hiusverisuonisto suhteessa lihaksen kokoon pienenee ja siten hapen kuljetus lihaksiin huononee. Tukkien nostelu lumihangessa varmasti jo kasvattaa voimia. Erityisesti keskivartaloon. Metsurin työt syövät kyllä räjähtävyyden kropasta, mutta voimannostoon tekee varmasti hyvää pohjaa.
Kyllähän niittäminen voimaa vaatii, kunnes oppii niittämhään. Ei tosin kuulune edes ap:n päivän töihin. Tukkien nostaminen lumihangesta ei myöskään kuulu kenenkään päivän rutiineihin, mutta silloin harvoin kun kohalle tuo rojekti sattuu, niin eniten se kysyy luonnetta kestää virheensä ja osaamista. Siihen kyllä riittää ihan naikkosenkin voimat, kun ossaa, mutta toisaalta se osaava metsuri osaa tehdä pitopuun eikä tukkeja nostele. :)
No laitethaan nyt sitten vielä tuosta salihommastakin vähän faktaa: Metsurikin hankki voimaa ja pittää ruodon kunnossa nostelemalla rautoja ;)
Miten niin heikkoja?
http://www.youtube.com/watch?v=VKS6AYWy-1c
ronsteri on kyl enemmän poikkeus ku sääntö bodarien voimatasojen suhteen. kato vaikka bullin hinttipumppausvideoita ni kyllä on naurussa pitelemistä.
en ole itekkään erikoinen bodausfani, mutta voisitko laittaa linkin omiin nostoihisi että saadaan vähän perspektiiviä siihen nauruun
sorry, en ole mediahuora
Hihittelijä kävi epäilemättä Mentulan jälkeen vetään kevyet 3 x 10 toistoa samoilla painoilla: http://www.youtube.com/watch?v=jbVA6PmylKo
Äläpäs kuule yleistä! Toiset bodarit suosii räjähtäviä 6-8 toiston sarjoja ja sit löytyy "pumppaus" treeniä suosivia yli puhtaita toistoja tekeviä bodareita. Arvaa kummat on vahvempia???
Kyllähän maailman vahvimmat miehetkin treenaavat painoilla eikä "oikeaa työtä" tekemällä.
Mikä on sitten tämä "oikea työ" ?
Miten se tehdään?
Ihan itsekkö tuon keksit??
Onnittelut siitä!
Kannattaa todellakin lähteä maailmalle tuota älykkyyden huipentumaa julistamaan...
Ihme valitusta ilman asiantuntemusta.
Pitäiskö mun insinöörihommien lisäks käydä mettässä repimässä tukkeja, juu ei. Toiseks, kenen mettässä saa käydä tekemässä mettätöitä, kun en omista mettää?
Raksalla ja varastossa on ollu raskasta ruumiillista työtä, mutta kroppa ei kasvanu yhtään niin hyvin kuin salilla. Nykyään kaikki kanniskeluhommatkin on helpompia, kun on enemmän lihasta joka paikassa. Ei kipeydy niin äkkiä.
Kuten täällä jo todettiinkin: Töissä on monesti huono ergonomia. Salilla se on itsestä kiinni tekeekö liikkeet väärin.
utti hulkki hitler tulee aina kolmasti AH AH AH
Leipä. On meitä vielä joitakin jotka elanto metsätöistä saadaan. Ei toimistotyötä tai salilla käyvä taida tajuta millaista on 8h päivässä, 5päivänä viikossa 70-80cm lumessakin tehdä metsurin hommia.
Metsurihommissa on porukkaa, mutta miten se tarjoaa metsätreenaamismahdollisuuksia meille, jotka emme ole metsureita. Se oli se pointti viestissäni.
Aloittajan puheet arpikudoksesta ovat ihan silkkaa huuhaata. Lihas ei tiedä mitä se nostelee. Raskas ruumiillinen työ 8h päivässä harjoittaa enemmän hidasta lihaskudosta, jota osa salilla käyvistä ei treenaa ollenkaan. Siinä syy näennäiseen heikkouteen, kun iskee väsymys. 20-30 toiston sarjat ovat monelle aivan vieraita. Salilla voi treenata myös pelkillä koneilla, jolloin kehon sisemmät "tukilihakset" eivät kehity samalla tavalla kuin vapailla painoilla, joihin tukitkin luetaan.
hienoa