Läskirööri aukesi

yesyes!! kirjoitti:

Jotain tapahtui tammikuun puolenvälin jälkeen. Tuli selkä kipeäksi ja pidin paussia liikunnasta, ajattelin silti keventää ruokavaliota ja hokkus pokkus, kahden viimeisen kuukauden aikana paino pudonnut noin 5 kg :)

Minun vinkki on että suosi keittoja ja hörpi keittoa vain puoli lautasellista, muutama leipä ja salaattia. Päivällä ja iltapalksi omena ja jogurtti. Vaikkei syönnin aikana tule täyteen, kyllä se nälkä kumminkin lähtee. Liikunta kuten kävely ja uinti toki on auttanut myös painon pudotuksessa.

Tilasto
-0.0 02.06.2012 (aloitus)
-4,1 08.06.2012
-6,0 13.06.2012
-7,4 29.08.2012
-7,8 01.09.2012
-10,1 12.09.2012
-9,9 14.09.2012
-11,0 16.09.2012
-11,1 18.09.2012
-10,9 20.09.2012
-11,5 22.09.2012
-12,2 25.09.2012
-11,8 03.10.2012
-11,8 05.10.2012
-12,8 06.10.2012
-12,3 08.10.2012
-12,6 11.10.2012
-13,6 11.12.2012
-13,5 13.12.2012
-14,4 15.12.2012
-14,1 17.12.2012
-13,7 19.12.2012
-13,6 20.12.2012
-13,1 07.01.2013
-12,7 09.01.2013
-13,1 11.01.2013
-14,5 14.01.2013
-13,7 16.01.2013 (läskirööri aukesi, kevyttä syöntiä)
-17,5 03.03.2013
-16,6 04.03.2013
-16,2 06.03.2013
-16,5 07.03.2013
-17,3 12.03.2013
-18,3 14.03.2013
-18,8 15.03.2013

kirjoitti:

Anonyymi

Kirjoita kommentti

5000

Lähetä