Mulla on ihan sopusuhtanen vartalo sinänsä mutta reidet on kauheet. Niis on ulkoreisissä liian isot lihakset, mutta sisäreidet on löllyvät läskit. Tuhat kiitosta ja halausta joka osaisi kertoa miten sisäreisiä saisi treenattua (jumppanaru löytyy jos sillä olis jotain liikkeitä..) ja jos joku oikein fiksu on niin kertoisi myös voiko lantiota saada kapeammaksi..
Auttakaa viisaammat!!
Läskireisi
5
566
Vastaukset
- XXX
Sitä ei ole olemassa. Millään lihasharjoituksella rasvanpolttoa _ei voi_ kohdistaa juuri tiettyyn paikkaan. Jotta pääset eroon ongelma-alueistasi, sinun täytyy tiputtaa rasvaprosenttiasi.
- Luonnon kaunis
...ja nauti elämästä!
Luuletko tosiaan, että elämä muuttuu paremmaksi, kun sinun reitesi ovat lihaksikkaammat tai lantiosi kapeampi? Ei muutu.
Sinä teet elämäsi ja jos katsot vain omaa napaasi, niin ei elämässäsi ole paljoa hurraamista. - tuhtireisi
Mulla on kans lihaksikkaat reidet johtuen harrastuksistani. Mutta läskiäkin löytyy, ja olen huomannut että ei siihen mikään muu auta kuin laihduttaa eli tiputtaa rasvaprosenttia kuten joku jo sanoikin.
Kiinteytys on naistenlehtien meille tuputtama termi, joka ei oikeastaan tarkoita mitään muuta kuin rasvan vähentymistä ja ehkä lihasmassan lisääntymistä.- Tyhmä edelleen
Miten rasvaprosenttia saa pienemmäksi? Laihduttamalla? Oikealla ruokavaliolla??
- jep jep
Tyhmä edelleen kirjoitti:
Miten rasvaprosenttia saa pienemmäksi? Laihduttamalla? Oikealla ruokavaliolla??
Laihduttamalla.
Laihduttaminen onnistuu todistetusti helpommin ruokavalion kevennyksellä. Liikunta tukee painonpudottamista ja on painonhallinnan kannalta tärkeää.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka: 3 euron bensa, Ruotsi: bensavero jopa alle EU-minimin
Eipä vaan suomalainen autoilija saa kaikkien rakastamalta Riikalta sympatiaa. Ruotsissa on eri meininki, siellä diskutee632122Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."51785Miten kestätte tyhmiä?
Miten usein turhaudutte tai suututte ihmisiin, joilla on matala älykkyys? Minulla tätä tapahtuu useita kertoja viikossa2341270En kerro nimeäsi nainen
Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin71950Lahkojen uudestikasteille ei pitä mennä
Sananl. 22:3 Mielevä näkee vaaran ja kätkeytyy, mutta yksinkertaiset käyvät kohti ja saavat vahingon.87935Minkä arvosanan 4-10 annat Susanna Laineelle Farmi-juontajana?
Susanna Laine vetää Farmi Suomi -realityä. Minkä arvosanan 4-10 annat Suskille juontohommista? Suosikkijuontaja teki21855Miksi naisen pitäisi maksaa 50/50
Vuokrasta miehelle? Eikö se ole miehelle lahja, ja aarre, jos nainen suostuu muuttamaan kanssasi asumaan?112762Onko se liikaa pyydetty
Voisitko sinä mies kerätä rohkeutta ja ottaa yhteyttä? Minä en jaksa tätä enää. On niin ikävä sinua. Minä niin haluaisin38698- 19696
Jos joku kertoisi ihastuneensa sinuun
mutta sinua ei voisi vähempää kiinnostaa, niin vastaisitko silti ystävällisesti?93689