Mulla on ihan sopusuhtanen vartalo sinänsä mutta reidet on kauheet. Niis on ulkoreisissä liian isot lihakset, mutta sisäreidet on löllyvät läskit. Tuhat kiitosta ja halausta joka osaisi kertoa miten sisäreisiä saisi treenattua (jumppanaru löytyy jos sillä olis jotain liikkeitä..) ja jos joku oikein fiksu on niin kertoisi myös voiko lantiota saada kapeammaksi..
Auttakaa viisaammat!!
5
546
Vastaukset
- XXX
Sitä ei ole olemassa. Millään lihasharjoituksella rasvanpolttoa _ei voi_ kohdistaa juuri tiettyyn paikkaan. Jotta pääset eroon ongelma-alueistasi, sinun täytyy tiputtaa rasvaprosenttiasi.
- Luonnon kaunis
...ja nauti elämästä!
Luuletko tosiaan, että elämä muuttuu paremmaksi, kun sinun reitesi ovat lihaksikkaammat tai lantiosi kapeampi? Ei muutu.
Sinä teet elämäsi ja jos katsot vain omaa napaasi, niin ei elämässäsi ole paljoa hurraamista. - tuhtireisi
Mulla on kans lihaksikkaat reidet johtuen harrastuksistani. Mutta läskiäkin löytyy, ja olen huomannut että ei siihen mikään muu auta kuin laihduttaa eli tiputtaa rasvaprosenttia kuten joku jo sanoikin.
Kiinteytys on naistenlehtien meille tuputtama termi, joka ei oikeastaan tarkoita mitään muuta kuin rasvan vähentymistä ja ehkä lihasmassan lisääntymistä.- Tyhmä edelleen
Miten rasvaprosenttia saa pienemmäksi? Laihduttamalla? Oikealla ruokavaliolla??
- jep jep
Tyhmä edelleen kirjoitti:
Miten rasvaprosenttia saa pienemmäksi? Laihduttamalla? Oikealla ruokavaliolla??
Laihduttamalla.
Laihduttaminen onnistuu todistetusti helpommin ruokavalion kevennyksellä. Liikunta tukee painonpudottamista ja on painonhallinnan kannalta tärkeää.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset
"Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-27399216Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta
Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir3748034Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/84070681625813William ja Sonja Aiello ERO
Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!542397Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."
Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun62114Se siitä sitten
Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy821759Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"
Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan201705Ihastumisesta kertominen
Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi921470Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista
Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt71418Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon
Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.4401389