Olen 163cm ja painoa 45kg, joka mielestäni on liikaa. Haluaisin painaa muutaman kilon vähemmän koska tunnen olevani pyöreä. Miten painoindeksin voisi itse laskea ja hyviä vinkkejä laihduttamiseen ?:)
miten laskea painoindeksi
pyöreähkökö
263
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Taitaa olla provo, mutta vastaan silti. Olet jo nyt merkittävästi alipainoinen. Lihotuskuurille sut pitäis laittaa.
Painoindeksisi on: 16,9 eli merkittävä alipaino. Normaalipainon alarajaan päästäksesi sinun pitää lihottaa 4,2 kg