Hei...haluaisin laihtua muutaman kilon. Painan nyt jotain 54-55kg ja olen 165m pitkä. Tavoitepainoni olisi 49kg. Harrastan liikuntaa keskivertoisesti, mutta ylimääräistä läskiä on. Haluisin myös samalla kiinteytyä eli saada lisää lihaksia enemmän. Kiitos vinkeistä.
Muutama kilo pois
tyttöne
1
56
Vastaukset
- Fittiä vaan
Kuntosalille nostamaan rautaa. Laihtumalla et saa kiintyttä. Jotta saat lihasta, sun täytyy myös syödä kunnolla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "874108Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella242911No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen
Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol452320- 341321
- 10909
- 131885
- 6874
Masan touhut etenee
Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa12822Naisten ja miesten tasoeroista
Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris124766- 11760