18 tutkimusta osoittaa, että vähähiilihydraattiset dieetit liittyvät jopa 30% kohonneeseen kuolleisuuteen. VHH-dieetillä saadaan liian vähän kuitua, joka suojaisi suolistosyövältä, sekä liikaa kovaa rasvaa.
Professori Peter Williams toteaa, että Japanissa jossa elinikä on maailman pisimpiä, hiilarien osuus ruokavaliosta on jopa 60%.
http://www.dailytelegraph.com.au/lifestyle/diet-fitness/carb-cutting-a-recipe-for-disaster/story-e6frf019-1226600134949
Professori Peter Williams toteaa, että Japanissa jossa elinikä on maailman pisimpiä, hiilarien osuus ruokavaliosta on jopa 60%.
http://www.dailytelegraph.com.au/lifestyle/diet-fitness/carb-cutting-a-recipe-for-disaster/story-e6frf019-1226600134949
Vastaukset 7
Vanhimmat
Japanilaiset syövä riisiä. Riisi ei sisällä niin paljoa lektiinejä, jotka todella ovat pahasta ihmisen terveydelle.
Lue tämä artikkeli ja tule sitten selittämään niitä hiilareitasi.
Jos et lue, niin et ole pätkääkään kiinnostunut ihmisen terveydetä, kuhan haluat häiriköidä.
Tämä on totuus.
http://meripekkanen.com/2010/10/28/miksi-viljat-eivat-sovi-ihmiselle/
Juuri näin se on!
Puhuttiin proteiinideetistä, ei vähähiilihydraattisesta, jossa hiilihydraatit korvataan rasvalla. Tällaisia tutkimuksia ei tutkittu.
Ottakaa asioista selvää.
Japanissa muuten sekä jodin että K2-vitamiinin että vielä D-vitamiinin saanti on monikertainen Suomeen verrattuna. Googlaa vaikka mihin K2-vitamiini vaikuttaa. Olisiko verisuonten ahtautumiseen?
Todettiin että riskit liittyvät kuidunsaannin vähyyteen ja tyydyttyneiden rasvojen liian suureen määrään.
Miten nämä mukava ovat rasvadieetillä paremmin? Kuituja ei ole yhtään enempää ja kovaa rasvaa siinä vasta onkin!
Höpsis, VHH:lla saadaan paljon enemmän kuitua kun puhdisteuista hiilareista joista puuttuu sekä kuitu että hivenaineet. Nehän tässä on suurimpia ongelmia puskalaisessa lautasmallissa.
Tuossa niitä pitkäikäisiä on, ei näytä hiilarit oleva pääasiallisen ravinto, vain yhdessä tapauksessa niihin viitattiin ja siinäkään ei puhuttu nykyisen kaltaisista puhdisteuista hiilihydtraateista.
http://www.mtv3.fi/koti/arki/artikkeli.shtml/2012/03/1514510/ela-satavuotiaaksi-vanhukset-paljastavat-pitkan-ian-salat
Näytä minulle kohta virallisista suosituksista, jossa suositellaan puhdistettuja viljoja! Kyllä niissä suositellaan nimenomaan kuitu- ja ravinnepitoisia täysjyväviljoja.
Rasvakarppaus aiheuttaa huomattavan kuolemanriski. Lopettakaa tämä hullutus kun vielä ehditte.