Eri keinot ei välttämättä sulje toisiaan pois, liikunta on hyvä, varjopuolena on se että toimii vain jos ihminen on täysin terve jotta voi liikkua. VHH ja terveelliset kasvispojaiset ruokavaliot ovat hyviä.
Ainoa joka ei toimi on virallinen ruokalautas malli, se on käytänössä testattu haitalliseksi. Esim. hapurilaisissa on rasvan ja hiilarien suhde ruokalautasmallin mukainen ja siältää myös sen vaatimat salaatit. Mutta sillä lihoo kuin syöttöporas joa jatkuvasti syö niitä, kuten thh kehoittaa tekemään.
Ainoa joka ei toimi on virallinen ruokalautas malli, se on käytänössä testattu haitalliseksi. Esim. hapurilaisissa on rasvan ja hiilarien suhde ruokalautasmallin mukainen ja siältää myös sen vaatimat salaatit. Mutta sillä lihoo kuin syöttöporas joa jatkuvasti syö niitä, kuten thh kehoittaa tekemään.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Olen samaa mieltä ja liikunnan lisäämisen yhteydessä kannattaa muistaa se että se lisää nälkää ja on suuri vaara että syö entistä enemmän.
Varjopuolena? Se on siis varjopuoli että ihminen on täysin terve ja voi liikkua.
Siinähän sitten kiteytitkin sen suurimman varjopuolen jonka rasvatohtorit tietävät: kun on terve ja liikuntakykyinen niin ei ole potentiaalinen asiakas. Toinen kiusa heille on tuo virallinen malli, sekään ei tuo potilaita.
Kuka käskee syömään hapurilaisia jatkuvasti? Mikä on thh?
"Varjopuolena? Se on siis varjopuoli että ihminen on täysin terve ja voi liikkua".
Lue uudestaan..
liikunta on hyvä, varjopuolena on se ETTÄ TOIMII VAIN jos ihminen on täysin terve jotta voi liikkua.
läheinen tuttava joka hoitaa painonhallinnan kuntoilemalla, on nyt pitkällä sairaslomalla jalka ongelman takia, eikä voi enään lenkkeillä. Pino on lähtenyt nousuu ja kunto laskuun. Luultavasti joutuu painon takia VHH:lle, on kokeillut aiemmin vastaavassa tilanteessa ja paino laski paremmin kun kuntoilemalla.
VHH ja kuntoilu ei ole vastakkaisia asioita, teen itse niitä molempia. Kyse on terveellisestä elämäntavasta.
Hiilari ruokavalion aikana, paino kuntoilusta huolimatta oli ajoittain korkealla kuntoilusta johtuvat lisääntyneet ruokahaln takia, joka johti vuorostaan siihen siihen että polvet eivät kestäneet. Molemmat piti tähystämällä puhdistaa jokuvuosi sitten. Nyt VHH on rakaissut painoongelman eikä polvissa ole esiintynyt oireita.
Olen samaa mieltä vaikka joku häirikkötrolli käyttää samaa aloittajan nimimerkkiä ja kirjoittaa paskaa. Nimimerkkivaras on aina täällä häiriköimässä.