Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kiinteyttäjän ruokaa

    Onko kellää mitään hyvii ohjeita miten valmistetaan erillaisia lämpimiä salaatteja mitkä sopisivat kiinteyttäjälle? Olen aloittanut kiinteyttämis projektini ja entisenä laihduttajana en oikein tiedä miten kiinteyttäjän tulisi syödä.
    Onko hedelmäsalaatit terveellisiä välipaloja?

    KIITOS! :)
    1195
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Jutan dieetti. Proteiinia ennemmin kuin hedelmiä. Pari hedelmää päivässä ok, mutta mielummin marjoja.

    Ja kiinteytymistä ei tapahdu ilman kovaa voimaharjoittelua, joten kova punttitreeni ja rasvaa polttavat kevyet aerobiset päälle!

    Kannattaa seurailla harrastajien sivuja, esim. pakkotoisto-sivuilla on hyviä vinkkejä kun lueskelee keskusteluja.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    apuatarvitseva1 kirjoitti:

    Onko kellää mitään hyvii ohjeita miten valmistetaan erillaisia lämpimiä salaatteja mitkä sopisivat kiinteyttäjälle? Olen aloittanut kiinteyttämis projektini ja entisenä laihduttajana en oikein tiedä miten kiinteyttäjän tulisi syödä.
    Onko hedelmäsalaatit terveellisiä välipaloja?

    KIITOS! :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu