19 päivän paasto/laihdutus - kuinka monta kiloa saisin pois?

Aloittaja-tyttö

Hei kaikki!

Kertokaapas - mikä olisi realistinen kilojen pudotusmäärä 19 päivässä?

Ja nimenomaan tuossa ajassa, koska vain 19 päivää on minulla aikaa hoikistua.

19 päivän päästä minulla on todella tärkeä päivä edessä, olen koko päivän ihmisten "pällisteltävänä" ja esiinnyn ihmisten edessä. Ja koska tässä talven aikana olen nyt ikävästi herkutellut aaaaivan liikaa, on noita kiloja muutama tullut, ja nyt tahtoisin saada niitä pois. Niin olisi kiva tietää, kuinka monta kiloa voisin tuossa ajassa about saada pois. Mitä mieltä olette?

(Huom! Tiedän hyvin, että tämä on vain väliaikainen painonpudotus. Jos tahdon pysyviä muutoksia, täytyy minun tehdä elämäntapamuutoksia ja pitkän tähtäimen muutoksia. Mutta nyt haenkin tähän hätään kertaluontoista, lyhytaikaista painonpudotusta tärkeän päivän vuoksi!)

Ja miten ITSE tiputtaisitte ne kilot? Mitä tekisitte? Mitä syömällä? Vai pelkkiä nesteitä? Ja kuinka monta kaloria/pvä?

Olen 170 cm ja 70 kg nainen. : )

Kiitos kaikille avusta!

4

382

Äänestä

    Vastaukset 4

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Dkkdkdkk

      Mä pitäisin 10 päivän vesipaaston jollonka sulla tippuisin arviolta 7kg :)

      • 5 vrk paastonnut

        Tuosta on osa nestettä, rasvaa ei lähde tietenkään noin paljon. Osa painosta tulee takaisin, kun hiilihydraattivarastot taas täyttyvät paaston jälkeen.

    • Aloittaja-tyttö

      Kiitos paljon vastauksesta!! :)

      Tätä itsekin mietin. Ja toinen vaihtoehto olisi tuo vaahterasiirappi-paasto..

      Olisiko muita vinkkejä?

      Kiitos vielä ekalle vastaajalle! :)

      Ja todellakin tuollainen 5-7 kg riittää minulle pudotukseksi oikein hyvin! En enempää edes tahdo laihtua.

    • pystyraitaa

      Hyväksy itsesi. Ei tuossa ajassa mitään ihmeitä saa aikaa. Liikuntaa. Vihanneksia, etenkin porkkanoita, jolloin kasvojen väri paranee. Kävele auringonssa.
      Tee se minkä huolellisella ravinnon valinnalla ja liikunnalla voit saada aikaan.
      Koeta vaatetuksella saada itsesi näyttämään vähemmän pyöreältä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ampuminen kylpylässä

      Onko vornasen timbe käynyt hiukan kylpemässä vai mikä tämä ampumatapaus on kylpylässä? Tuntuu aika villi meno olevan naa
      Naantali
      75
      1689

    2. Naantalin kylpylän ampujat

      Oli somppumatuja. Nyt mennään. Suomi on ruotsi.
      Maailman menoa
      24
      1186

    3. Kemijärvellä vesionnettomuus

      Pitkänsillan ja taiteilijanniemen välillä nähty henkilön painuvan veden alle. Mitä on tapahtunut? Onko vesihiisi taas as
      Kemijärvi
      32
      1083

    4. Hei, voitko kuunnella

      Voisitko auttaa minua selvittämään asioita? En halua ajaa sinua hulluuteen kanssani, en sitoa sinua, en esittää vaatimu
      Ikävä
      134
      916

    5. Joku porukka lähtenyt täältä

      Ihmeen hiljainen on palsta nyt. Yleensä tänne tulvii aloituksia yms, mutta nyt on kyllä erikoisen hiljaista.
      Ikävä
      189
      826

    6. Miten yrität

      Vielä saada kaivattusi?
      Ikävä
      64
      694

    7. Olipa yllätys

      Kuten hyvin moni tiesi/arvasi että valetta alusta loppuun toi *olemme ystäviä* satu. Instassaan käsi kädessä kuva kertoo
      Kotimaiset julkkisjuorut
      192
      619

    8. On todella ikävää

      Todella ikävää, että asiat ovat menneet tällaisiksi. Tämä ei ollut missään vaiheessa tarkoitukseni. Olen tehnyt virheit
      Ikävä
      79
      608

    9. Tuletko tänään

      Jos soitan? Niin... tuletko?🖤
      Ikävä
      49
      571

    10. Mitä kirjainta kaipaat?

      L.
      Ikävä
      71
      567

    11. Se kun olit pitkästä aikaa silmieni edessä

      Oli kyllä sykähdyttävää. Tiedätkö, mikä laittaa minut ikävöimään sinua? Kun palautan mieleeni valtavan ihanan olemuksen,
      Ikävä
      32
      518

    12. Ottanet yhteyttä

      Facebookissa,jos on jotain asiaa.Miehelle! T.M-nainen.
      Ikävä
      55
      517

    13. Muutto auto hakee sut tänään!

      Tein sulle oman huoneen! mieheltä naiselle
      Ikävä
      57
      502

    14. Oletteko koskaan torjuneet kaivattuanne?

      Minä olen, kun en silloin tajunnut vielä ihastuneeni. Yritin paikata tapahtunutta, mutta ei onnistunut enää.
      Ikävä
      25
      457

    15. Minä vuonna olet syntynyt?

      😊
      Ikävä
      34
      434

    16. Kai sä mies ymmärrät..

      ..ettet jättänyt vaihtoahtoa. Tottakai toivon vielä, että pystyisit toimimaan niin että asiat korjaantuisivat. Vahvast
      Ikävä
      28
      432

    17. En tiedä mitä sanoa

      Siksi en vastannut😔
      Ikävä
      33
      423

    18. Jos kaivattusi olisi

      Vieressäsi niin mitä tekisit?
      Ikävä
      40
      417

    19. Kiinni jäit

      Ei olisi uskonut sinusta
      Ikävä
      16
      409

    20. Päivän galluppi

      Minkälainen ehkäisy sinkkupalstalaisilla käytössä?
      Sinkut
      82
      398
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt