Olen nyt hiukan yli viikon syönyt terveellisesti ja käynyt vähintään joka toinen päivä kävelemässä/juoksemassa 5-10km. Alkavalla viikolla aloitan taas salilla käynnin 2-3krt viikossa.
Syyskuussa alkaa myös lentopallo harkat 3krt viikossa.
Joulukuun alkuun mennessä pitäisi tapahtua jonkin asteista kiintymistä. Kerkeänkö? :D
Kuinka kauan menee ennen kuin tulokset alkaa näkyä?
-C-
1
484
Vastaukset
- juuh..
juuh silloin kun mä aloitin terveelliset elämäntavat ja harrastin liikuntaa paljon vähemmän kuin sä niin tulokset alkaa näkyä noin 2 viikossa..
siis vähitellen..ei suinkaan niin että kahdessa viikossa olet super lihaskimppu ja kiinteä mutta pikku hiljaa..
onnee
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vesikin maksaa, miksei hengitysilma?
Jatkuvasti itketään ettei ole rahaa mihinkään, mutta tilastojen mukaan rahaa on enemmän kuin koskaan, joten miksei asial211800Satuolennoista tarinointi ei kuulu peruskoulun tehtäviin
Opetustunteja on muutenkin käytössä vain rajallinen määrä. Eli nämä satuhommat koulun ulkopuolelle vapaaehtoisiin harras1561789Suomalainen perheenisä vaatii Suvivirren esittämisestä hyvityksiä
Itse lapsena uskonnonopetuksesta vissiin traumoja saanut ihka suomalainen (!) perheenisä vaatii Espoon kaupungilta korva3471514Mies profiloin sinut
Etsit täysin hallittavaa mutta samalla poikkeuksellista ihmistä. Etsit jotain mitä et koskaan tule saamaan.2091122Lahkokasteen ja kristillisen kasteen erot
Raamatun mukaan Kristillisessä yhdessä kasteessa Jumala pesee ja puhdistaa ihmisen sydämen ja poistaa perisynnin kirouks4221118- 1421116
- 285995
- 11985
Heikki Paasosen Marita-vaimo jätti tunteikkaat jäähyväiset: "Tällä kertaa me..."
Heikki Paasonen on naimisissa Marita Paasosen (os. Alatalo) kanssa ja heillä on kaksi pientä lasta. Nyt koitti aika jätt4969Pirkanlinna yleisötapahtuma
Oli todella hyvä tilaisuus. Ja EERO. L. Aivan mahtava tyyppi. Veti rennosti ja asiallisesti. Ja yleisöltä hyviä kysymyks49928