Ruokavalio

no jos et syö mitään, niin huonosti käy.. mutta voiko sitä millään ajatella että syö vähän kerrallaan useasti päivässä, jolloin niitä kanin ruokiakaan ei tarvitse paljoa sen kanan kyytipoikana syödä.. ? pikkuhiljaa siinä voisi käydä niinkin, että pääset eroon uusavuttomista ruanlaitto taidoistasi ja opit tekemään hyvää mutta terveellistä evästä.. leipähän on ihan ok ruokaa, sillä edellytyksellä että syö jotain muuta kun jalostettua vehnää ja tietenkin kohtuudella. pari siivua täysjyväruista päivässä on vain hyvä.

rakastan lihaa ja kanaa"

No niitä sitten itse tehtynä reilu määrä ja hyvät mausteet ja tex mex tms kastikkeet. Wokki vihannekset varmaan maistuu noiden kanssa, parhaasta päästä maun osalta. Aamulla syöt kaurahiutaleet mehukeitolla tai maidolla. Raejuuston ku laittaa puuron sekaan ni ei maistu pahalta! Äläkä vaan syö sitä rasvatonta raejuustoa se se vasta pahaa onki. Eli normaali kehiin. Maitorahkassa samaten maistappas PIRKKA mieto maitorahka. Löytyy myös vähälaktoosisena k-kaupoista. On muuten herkkua, ei hapanta. Maitorahka on karkkia ku laitat marjasekoituksen sekasin sen kanssa. Salaatti nyt on pahaa, mutta ihan kurkkua tuoreena viipaloit ja vaikka tomaatti palloja mitä ne onkaan ne o hyviä nam. Noi menee sapuskan ohessa hyvin. Ruisleipää tai 100% täysjyväleipää hyvä ja kalkkunaleikkeitä leivän päälle nami nami. Tässä on jo hyvä pohja. Ei tartte pikamättöjä syödä. Ohuen ohuet kanan leikkeet saa uunissa 20minuutissa valmiiks, lidlissä on pakastealtaassa myös. Helppoa valmistaa. Paistijauhelihan paistaa 5minuutis. Siihen soosi sekaan ja täysjyvä nuudelit keittää 3minuutis. Laiskuutta jos et jaksa 10min tehdä ruokaa tai odottaa 20min ku uunista tulee kanat ja bataatit. Katso peiliin ja mieti tarkasti haluutko joskus näyttää hotilta miesten silmään? Jos vastaat kyllä, niin lopetat ne pa*kamätöt!