Crosstrainer+kierukkavamma

luovunko?

Heippa,

Omistan crosstrainerin. Joka siis ollut käyttämättä vuosia, nyt kiinnostaisikin tietää että miten crossari sopii henkilölle,jolta leikattu suurinosa polven kierukasta pois? Leikkauksesta nyt yli kk, ja polven kuntoutus edelleen kesken.

Jostain luin, että mikäli kierukasta poistetaan osa pois, se aiheuttaa nivelrikkoa. Ja nyt siis ajattelen tuota crossaria pidemmällä aikavälillä. Kannattaako sitä ees yrittää käyttää, vai miten se vaikuttaa polveen? Kuluttaako enemmän? Haluan siis välttää nivelrikon mahd. pitkään.

Polvelle ilmeisesti uiminen,vesijuoksu hyviä lajeja. Kuntopyörääkin jotkut suosittelevat? Kannattaako minun siis luopua crossaristani ja hommata kuntopyörä tilalle?

2

179

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ssooppii

      Luulisin että se crosstrainerin liikerata on ystävällisempi polvelle kuin kuntopyörän, se on soikeampi ja laakeampi.
      Nuo kotikäýttöön tarkoitet crosstrainerit vaan tuntuvat olevan aika hempuloita. Samaan hintaan saa paremman kuntopyörän.
      Eikö siihen leikkaukseen ja kuntoutukseen liity fysioterapeutin ohjeistusta? Kysy sieltä.

    • luovunko?

      Hei,ja kiitos vastauksesta.

      Valitettavasti ohjeistus oli niukahkoa ennen leikkausta ja sen jälkeen. Leikkauspäivänä käytiin ainoastaan lävitse yksi liike jolla kuntoutan polvea ja sen liikerataa. Ja tämänkin liikkeen antoi leikkaava ortopedini. Jäkitarkastuksessakin kävin muutama viikko sitten, ortopedi tutki liikeradan ja lisäsi saikkua. Itseäni jännitti kovin koko jälkitarkastus, joten vaikka olisi ollut paljon kysyttävää niin vastaanotolla unohdin kaiken:(.

      Onko jollakin vielä tietoo, kuinka crossarilla kuntoilu kuluttaa polvia? Kun kokoajan kuitenkin jalkojenpäällä pitää seistä?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Korjaa toki jos...

      Koet että ymmärsin sinut kuitenkin aivan väärin. Jännittäminen on täyttä puppua kun et muitakaan miehiä näköjään jännitä
      Ikävä
      31
      3767

    2. Mitä aiot sanoa, kun ja jos tapaatte seuraavan kerran?

      Oletko päättänyt etukäteen?
      Ikävä
      137
      1569

    3. Ellen Jokikunnas paljasti somessa ison perheuutisen - Ralph-poika elämänmuutoksen edessä!

      Ellen Jokikunnas ja Jari Rask sekä Ralph-poika ovat uuden edessä. Tsemppiä koko perheelle ja erityisesti Ralphille! Lu
      Suomalaiset julkkikset
      11
      1441

    4. Nainen, jos kuuntelet ja tottelet, niin sinulle on hyvä osa

      Ominpäin toimiessasi olet jo nähnyt mihin se on johtanut. Olen jo edeltä sen sinulle kertonut ja näen sen asian ja totuu
      Ikävä
      193
      1101

    5. Mies muistatko kun näit

      Mut ensimmäisen kerran? Missä se oli? Hyvää yötä.
      Ikävä
      71
      1088

    6. Koetko sä mitään

      Syyllisyyden tunteita siitä mitä teit mulle?
      Ikävä
      58
      1051

    7. olet kaiken rakkauden arvoinen

      Olisinpa kertonut kuinka rakastuin sinuun. Kuinka hyvältä tunnuit siinä lähelläni, kunpa en olisi väistänyt vastapäätyy
      Ikävä
      26
      997

    8. Olisi kiva

      Tietää, mitä oikein ajattelet minusta tai meistä? Mitä meidän välillä on? Salattua tykkäämistä, halua, himoa? Onhan tämä
      Ikävä
      38
      971

    9. Mikä koirarotu muistuttaa kaivattuasi eniten?

      Koirien piirteet muistuttavat usein ihmisten ja omistajiensa piirteitä.
      Ikävä
      67
      950

    10. Oot mun koko maailma

      Ei ole koskaan ollut ketään, joka olisi niin täydellinen minulle kuin sinä mies ❤️ Ikävöin sua🥹
      Ikävä
      78
      915
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt