Heippa,
Omistan crosstrainerin. Joka siis ollut käyttämättä vuosia, nyt kiinnostaisikin tietää että miten crossari sopii henkilölle,jolta leikattu suurinosa polven kierukasta pois? Leikkauksesta nyt yli kk, ja polven kuntoutus edelleen kesken.
Jostain luin, että mikäli kierukasta poistetaan osa pois, se aiheuttaa nivelrikkoa. Ja nyt siis ajattelen tuota crossaria pidemmällä aikavälillä. Kannattaako sitä ees yrittää käyttää, vai miten se vaikuttaa polveen? Kuluttaako enemmän? Haluan siis välttää nivelrikon mahd. pitkään.
Polvelle ilmeisesti uiminen,vesijuoksu hyviä lajeja. Kuntopyörääkin jotkut suosittelevat? Kannattaako minun siis luopua crossaristani ja hommata kuntopyörä tilalle?
Crosstrainer+kierukkavamma
luovunko?
2
190
Vastaukset
- ssooppii
Luulisin että se crosstrainerin liikerata on ystävällisempi polvelle kuin kuntopyörän, se on soikeampi ja laakeampi.
Nuo kotikäýttöön tarkoitet crosstrainerit vaan tuntuvat olevan aika hempuloita. Samaan hintaan saa paremman kuntopyörän.
Eikö siihen leikkaukseen ja kuntoutukseen liity fysioterapeutin ohjeistusta? Kysy sieltä. - luovunko?
Hei,ja kiitos vastauksesta.
Valitettavasti ohjeistus oli niukahkoa ennen leikkausta ja sen jälkeen. Leikkauspäivänä käytiin ainoastaan lävitse yksi liike jolla kuntoutan polvea ja sen liikerataa. Ja tämänkin liikkeen antoi leikkaava ortopedini. Jäkitarkastuksessakin kävin muutama viikko sitten, ortopedi tutki liikeradan ja lisäsi saikkua. Itseäni jännitti kovin koko jälkitarkastus, joten vaikka olisi ollut paljon kysyttävää niin vastaanotolla unohdin kaiken:(.
Onko jollakin vielä tietoo, kuinka crossarilla kuntoilu kuluttaa polvia? Kun kokoajan kuitenkin jalkojenpäällä pitää seistä?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miksi persuilla ei ole firmoja?
Kuten vasemmisstolaisilla, esim. Sannalla MA\PI. Eikö ole aika erikoista?827076Persut hommasivat Suomeen 35 000 pientä lasta v. 2015
Onko Riikka Purra nyt tavoittelemassa tätä samaa historiallista persujen utopiaa? Purram kaksinaamaisessa pelissä vaadit267043Purran tuhoja tuskin saadaan koskaan korjatuksikaan
Purra on aiheuttanut Suomen taloudelle karmaisevat tuhot. Sen lisäksi Purra on ajanut myös suuren osan Suomen kansasta k1066143Persujen kaksoisstandardit: Räsäsen uhkailu paha, Virran uhkailu hyvä
Tässä taas nähdään kuinka kaksinaamaista porukkaa persut ovat. Mitäs persut tähän?455394Miksette persut irtisanoudu Kirkin lausunnoista?
Kirkhän muun muassa vaati raiskattuja naisia pidättäytymään abortista ja vaimoja alistumaan aviomiestensä tahtoon. Mik845228Demarikultin uhri kertoo
Demarikultin uhri kertoo: “En saanut mennä edes suihkuun ilman lupaa” – Seksuaalisen hyväksikäytön uhri kertoo vuosistaa625182Miksi vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa?
Vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa joka työllistäisi ihmisiä. Miksi? No siksi, että jos vasemmistolainen perus405098Sanna valittiin Euroopan huonoimmaksi pääministeriksi
Sannan kaudella Suomi oli ainut maa missä bkt laski. Kannattaa huomata, että luvut valitsi Sannan huonoimmaksi. Ihmiset274585Purran vuoro kiihoittua Lepomäen sääristä
"Ulkoministeri Elina sanoo, ettei muuta pukeutumistaan sen mukaan, kenet tapaa, ja että hän ei suostuisi peittämään kasv163457Vasemmistolaiset paskat eivät nousseet seisomaan kun Akaan kaupunginvaltuusto
vietti hiljaisen hetken Charlie Kirkin muistoksi https://www.aamulehti.fi/uutiset/art-2000011523016.html3003370