Heippa,
Omistan crosstrainerin. Joka siis ollut käyttämättä vuosia, nyt kiinnostaisikin tietää että miten crossari sopii henkilölle,jolta leikattu suurinosa polven kierukasta pois? Leikkauksesta nyt yli kk, ja polven kuntoutus edelleen kesken.
Jostain luin, että mikäli kierukasta poistetaan osa pois, se aiheuttaa nivelrikkoa. Ja nyt siis ajattelen tuota crossaria pidemmällä aikavälillä. Kannattaako sitä ees yrittää käyttää, vai miten se vaikuttaa polveen? Kuluttaako enemmän? Haluan siis välttää nivelrikon mahd. pitkään.
Polvelle ilmeisesti uiminen,vesijuoksu hyviä lajeja. Kuntopyörääkin jotkut suosittelevat? Kannattaako minun siis luopua crossaristani ja hommata kuntopyörä tilalle?
Crosstrainer+kierukkavamma
luovunko?
2
225
Vastaukset
- ssooppii
Luulisin että se crosstrainerin liikerata on ystävällisempi polvelle kuin kuntopyörän, se on soikeampi ja laakeampi.
Nuo kotikäýttöön tarkoitet crosstrainerit vaan tuntuvat olevan aika hempuloita. Samaan hintaan saa paremman kuntopyörän.
Eikö siihen leikkaukseen ja kuntoutukseen liity fysioterapeutin ohjeistusta? Kysy sieltä. - luovunko?
Hei,ja kiitos vastauksesta.
Valitettavasti ohjeistus oli niukahkoa ennen leikkausta ja sen jälkeen. Leikkauspäivänä käytiin ainoastaan lävitse yksi liike jolla kuntoutan polvea ja sen liikerataa. Ja tämänkin liikkeen antoi leikkaava ortopedini. Jäkitarkastuksessakin kävin muutama viikko sitten, ortopedi tutki liikeradan ja lisäsi saikkua. Itseäni jännitti kovin koko jälkitarkastus, joten vaikka olisi ollut paljon kysyttävää niin vastaanotolla unohdin kaiken:(.
Onko jollakin vielä tietoo, kuinka crossarilla kuntoilu kuluttaa polvia? Kun kokoajan kuitenkin jalkojenpäällä pitää seistä?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka runnoo! Uutta velkaa tänä vuonna 17 mrd. euroa
Tirsk. Nyt kyllä hihityttää kuin pientä eläintä. Riikka takoo maailmanennätyksiä tasaiseen tahtiin. " [Riikka] joutuu917431Jens Ihlen (ex Kukka) poika todistaa oikeudessa
10:49 "Välit ovat olemattomat" Minkälainen isäsi ja sinun välinen suhde on tällä hetkellä? "Minulla ei ole minkäännäkö2227295K-kaupassa on mukava käydä, kun ei tarvitse katsella köyhiä
vasemmistolaisia, joista monet myös varastavat. Mielellään maksaa vähän enemmän tuotteista K-kaupassa, jotka ovat paljon1375038Suomeen ei kuulu ihmiset jotka ei halua kätellä toisia ihmisiä, koska tämä on vääräuskoinen
Nainen joka ei halunnut kätellä Stubbia on selvästi ääripään muslimi, eli sitä sakkia josta niitä ongelmia koituu. Ulos1234694PS:n Purra teki -JÄTTI-VELAT
* * PS:n Purra teki -JÄTTI-VELAT - ! ja jätti MaksuHuolet -Kansan Maksettavaksi -! *394540Suomessa on ollut suurtyöttömyyttä ennenkin, ja lääkäriin pääsee nykyäänkin
Täällähän oli jonkun sekopään(vas.) juttu, että ennen ei ollut työttömyyttä ja lääkäriin pääsi. Siihen alkoi tietysti ko864251Kysymys: Kuinka moneen maahan neuvosto-venäjä on hyökännyt
viimeisten 90-vuoden aikana? Ja lähinnä on siis kyse neuvosto-venäjän naapurimaista - kuten Suomesta. Lista on huomatta1154050- 1621711
Nainen, sanotaan että totuus tekee kipeää
Ehkä mutta se voi olla myös se kaikkein kamalin asia kohdata. Kuplassa on turvallista, kun tietää vähemmän on helpompi.91459Valtio lopettaa pienituloisten perheiden kylpylälomien tukemisen
Pienituloiset suomalaiset ovat voineet vuosikymmenten ajan hakea tuettuja lomia terveydellisin, sosiaalisin ja taloudell2351314