Crosstrainer+kierukkavamma

luovunko?

Heippa,

Omistan crosstrainerin. Joka siis ollut käyttämättä vuosia, nyt kiinnostaisikin tietää että miten crossari sopii henkilölle,jolta leikattu suurinosa polven kierukasta pois? Leikkauksesta nyt yli kk, ja polven kuntoutus edelleen kesken.

Jostain luin, että mikäli kierukasta poistetaan osa pois, se aiheuttaa nivelrikkoa. Ja nyt siis ajattelen tuota crossaria pidemmällä aikavälillä. Kannattaako sitä ees yrittää käyttää, vai miten se vaikuttaa polveen? Kuluttaako enemmän? Haluan siis välttää nivelrikon mahd. pitkään.

Polvelle ilmeisesti uiminen,vesijuoksu hyviä lajeja. Kuntopyörääkin jotkut suosittelevat? Kannattaako minun siis luopua crossaristani ja hommata kuntopyörä tilalle?

2

305

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ssooppii

      Luulisin että se crosstrainerin liikerata on ystävällisempi polvelle kuin kuntopyörän, se on soikeampi ja laakeampi.
      Nuo kotikäýttöön tarkoitet crosstrainerit vaan tuntuvat olevan aika hempuloita. Samaan hintaan saa paremman kuntopyörän.
      Eikö siihen leikkaukseen ja kuntoutukseen liity fysioterapeutin ohjeistusta? Kysy sieltä.

    • luovunko?

      Hei,ja kiitos vastauksesta.

      Valitettavasti ohjeistus oli niukahkoa ennen leikkausta ja sen jälkeen. Leikkauspäivänä käytiin ainoastaan lävitse yksi liike jolla kuntoutan polvea ja sen liikerataa. Ja tämänkin liikkeen antoi leikkaava ortopedini. Jäkitarkastuksessakin kävin muutama viikko sitten, ortopedi tutki liikeradan ja lisäsi saikkua. Itseäni jännitti kovin koko jälkitarkastus, joten vaikka olisi ollut paljon kysyttävää niin vastaanotolla unohdin kaiken:(.

      Onko jollakin vielä tietoo, kuinka crossarilla kuntoilu kuluttaa polvia? Kun kokoajan kuitenkin jalkojenpäällä pitää seistä?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Nuorille miehille ei kelpaa enää paljon käytetty nainen

      "En ikinä huolisi mitään kyläpyörää", Tomi täräyttää TikTokissa https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/27182b8f-7759-49d0-8
      Sinkut
      355
      3684

    2. Persut eivät ole kertoneet euronkaan edestä säästökohteita

      Mutta änkyttävät kysellä niistä muilta jatkuvasti. Vaikuttaa ettei persuilla ole kykyä omaan ajatteluun ja päätöksenteko
      Maailman menoa
      229
      3027

    3. Marinin hallituskaudella Suomen BKT sentään kasvoi

      Tämä ns. kauhukabinetti ei ole saanut aikaan kuin vahinkoa. Otti ennätysvelat rikkaiden veroalennuksiin ja sai työttömyy
      Maailman menoa
      62
      2501

    4. Drone-epäily Uudellamaalla

      Ihmisiä kehotetaan siirtymään sisätiloihin. https://www.is.fi/kotimaa/art-2000012008358.html
      Maailman menoa
      178
      1552

    5. Loppuiko MTV3 näkymästä? Vinkki, miten näet mm. Salatut elämät jatkossa

      MTV:n maksuttomien tv-kanavien (MTV3, MTV Sub, MTV Ava) näkyvyys Elisan palveluissa päättyi 12.5.2026. Tämä aiheutti har
      MTV3
      24
      1484

    6. Oho! Martina Aitolehti teki radikaalin hiusmuutoksen - Uskaltaisitko itse?

      Martina Aitolehti on menestyvä yrittäjä. Nyt hän on mukana Erikoisjoukot-realityssä. Erikoisjoukoissa Aitolehti nähdään
      Kotimaiset julkkisjuorut
      64
      1440

    7. Kuka lääketeollisuuden lahjoma "professori" on tämän takana

      Lääkäri Ari Miettinen on otettu kiinni poliisin toimesta. Ari on avoimesti tuonut esiin lääketeollisuuden bisneksen vast
      Helsinki
      3
      1428

    8. Muistatko? Pete Parkkonen kohahdutti intiimillä videolla - Katso se tästä!

      Pete Parkkonen sai kohujulkisuutta Kohta sataa -videolla. Nyt Parkkonen voi kohahduttaa Euroviisuissa ainakin silloin, j
      Kotimaiset julkkisjuorut
      14
      1045

    9. Vältelläänkö me molemmat toisiamme??

      😘
      Ikävä
      61
      1012

    10. Mitä jos soitan sulle niin ettei numero näy?

      😊
      Ikävä
      93
      955
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt