Crosstrainer+kierukkavamma

luovunko?

Heippa,

Omistan crosstrainerin. Joka siis ollut käyttämättä vuosia, nyt kiinnostaisikin tietää että miten crossari sopii henkilölle,jolta leikattu suurinosa polven kierukasta pois? Leikkauksesta nyt yli kk, ja polven kuntoutus edelleen kesken.

Jostain luin, että mikäli kierukasta poistetaan osa pois, se aiheuttaa nivelrikkoa. Ja nyt siis ajattelen tuota crossaria pidemmällä aikavälillä. Kannattaako sitä ees yrittää käyttää, vai miten se vaikuttaa polveen? Kuluttaako enemmän? Haluan siis välttää nivelrikon mahd. pitkään.

Polvelle ilmeisesti uiminen,vesijuoksu hyviä lajeja. Kuntopyörääkin jotkut suosittelevat? Kannattaako minun siis luopua crossaristani ja hommata kuntopyörä tilalle?

2

279

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ssooppii

      Luulisin että se crosstrainerin liikerata on ystävällisempi polvelle kuin kuntopyörän, se on soikeampi ja laakeampi.
      Nuo kotikäýttöön tarkoitet crosstrainerit vaan tuntuvat olevan aika hempuloita. Samaan hintaan saa paremman kuntopyörän.
      Eikö siihen leikkaukseen ja kuntoutukseen liity fysioterapeutin ohjeistusta? Kysy sieltä.

    • luovunko?

      Hei,ja kiitos vastauksesta.

      Valitettavasti ohjeistus oli niukahkoa ennen leikkausta ja sen jälkeen. Leikkauspäivänä käytiin ainoastaan lävitse yksi liike jolla kuntoutan polvea ja sen liikerataa. Ja tämänkin liikkeen antoi leikkaava ortopedini. Jäkitarkastuksessakin kävin muutama viikko sitten, ortopedi tutki liikeradan ja lisäsi saikkua. Itseäni jännitti kovin koko jälkitarkastus, joten vaikka olisi ollut paljon kysyttävää niin vastaanotolla unohdin kaiken:(.

      Onko jollakin vielä tietoo, kuinka crossarilla kuntoilu kuluttaa polvia? Kun kokoajan kuitenkin jalkojenpäällä pitää seistä?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Diesel-ammattilainen kehuu Sanna Marinia

      "Sanna Marinin (sd) hallitus loi neljä vuotta sitten väliaikaisen polttoaine­tuki­järjestelmän, kun energianhinnat nousi
      Maailman menoa
      35
      2730

    2. Pitkänperjantain kunniaksi tekoälyn analyysi Riikka Purran kirjoituksesta

      🧠 Mitä se kertoo "riikka"-nimimerkin lähijunassa tapahtuneesta? 1. Asenteellinen ja epäasiallinen sävy: Kirjoitus purs
      Maailman menoa
      12
      2527

    3. 100 prosentin perintövero korjaisi myös Hitas-ongelman

      Moni ei uskalla kieltäytyä perinnöstä maineen menettämisen uhalla, joten sitten tulee näitä tilanteita, joissa joutuu es
      Maailman menoa
      37
      2248

    4. Riikan antisakset leikkaavat bensan hintaa ylöspäin

      Sannan aikoina bensaa sai 1,3 euron litrahinnalla ja Riikka leikkasi sen euron ylemmäksi reiluun 2 euroon. Joko on saks
      Maailman menoa
      16
      1836

    5. Olen aika varma

      että meidän tiemme risteäminen oli ainutkertainen tapahtuma elämässäni. En tule koskaan kohtaamaan ketään muuta, joka sa
      Ikävä
      49
      1504

    6. Iso poliisioperaatio Lapualla

      Paikalla oli silminnäkijän mukaan myös kolme ambulanssia. https://www.is.fi/kotimaa/art-2000011924650.html Onko virpo
      Lapua
      34
      1456

    7. Oletko nähnyt hänet ilman...

      Vaatteita!?
      Ikävä
      37
      1432

    8. Sukupuolineutraalit liikennemerkit yksi persujen älynväläys

      Samassa rytäkässä kaikki syrjäseutujen bussipysäkkien liikennemerkitkin vaihdettiin, vaikkei bussia ole liikennöinyt enä
      Maailman menoa
      24
      1341

    9. Oon niin surullinen

      Ettei meistä tullut sitä mitä toivoin
      Ikävä
      24
      1108

    10. Mitä sitten odotat

      Jos seurailet vain tekemisiäni
      Ikävä
      18
      1053
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt