Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    treeni/jaksaminen

    Hei!

    Miten ootte jaksanut treenata tai urheilla dieettienne aikana? Mä rakastan itse urheilua, mutta sitten tulee aina ihan järkky nälkä treenin jälkeen. En tiiä, miten setvisin tilanteen, kun liikkuakkin haluaisin ihan kunnolla=/
    3169
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Juo treenin jälkeen paljon vettä ja ajoita päivän toinen lämmin ruoka sen treenin jälkeen. Silloin ei tule niin helposti ahmittua ylimääräistä. Vartin kun odottelet ruuan syömisen jälkeen, niin suurin nälätys on ohi. Kovan treenin jälkeen kannattaa muutenkin juoda palautusjuoma, sekin vähän hillitsee nälän tuntua.

    Toi voi olla myös merkki siitä että syöt väärin tai/ja liian vähän. Kun liikkuu, täytyykin syödä kunnolla laihtuakseen.

    Äänestä

    Kiitos !

    Entä ennen treeniä, jotta jaksaa ylipäätään treenata?

    Äänestä

    • Siis... jos syöt oikein ja tarpeeksi, jaksat kyllä treenata. Tai sitten kuntosi on vielä kovin huono.

      Ajoita välipala sopivasti ennen treeniäsi. Sitten jaksaa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ellupellu29 kirjoitti:

    Hei!

    Miten ootte jaksanut treenata tai urheilla dieettienne aikana? Mä rakastan itse urheilua, mutta sitten tulee aina ihan järkky nälkä treenin jälkeen. En tiiä, miten setvisin tilanteen, kun liikkuakkin haluaisin ihan kunnolla=/

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu