Hei!
Miten ootte jaksanut treenata tai urheilla dieettienne aikana? Mä rakastan itse urheilua, mutta sitten tulee aina ihan järkky nälkä treenin jälkeen. En tiiä, miten setvisin tilanteen, kun liikkuakkin haluaisin ihan kunnolla=/
treeni/jaksaminen
ellupellu29
3
76
Vastaukset
- Jotain vialla
Juo treenin jälkeen paljon vettä ja ajoita päivän toinen lämmin ruoka sen treenin jälkeen. Silloin ei tule niin helposti ahmittua ylimääräistä. Vartin kun odottelet ruuan syömisen jälkeen, niin suurin nälätys on ohi. Kovan treenin jälkeen kannattaa muutenkin juoda palautusjuoma, sekin vähän hillitsee nälän tuntua.
Toi voi olla myös merkki siitä että syöt väärin tai/ja liian vähän. Kun liikkuu, täytyykin syödä kunnolla laihtuakseen. - ellupellu29
Kiitos !
Entä ennen treeniä, jotta jaksaa ylipäätään treenata?- Jotain vialla
Siis... jos syöt oikein ja tarpeeksi, jaksat kyllä treenata. Tai sitten kuntosi on vielä kovin huono.
Ajoita välipala sopivasti ennen treeniäsi. Sitten jaksaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1202603
Katso: Ohhoh! Miina Äkkijyrkkä sai käskyn lähteä pois Farmi-kuvauksista -Kommentoi asiaa: "En ole.."
Tämä oli shokkiyllätys. Oliko tässä kyse tosiaan siitä, että Äkkijyrkkä sanoi asioita suoraan vai mistä.... Tsemppiä, Mi672400- 162071
Kyllä poisto toimii
Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa191727"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..
"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla211648Haluan jutella kanssasi Nainen
Olisiko jo aika tavata ja avata tunteemme...On niin paljon asioita joihin molemmat ehkä haluaisimme saada vastaukset...O141470Poliisiauto Omasp:n edessä parkissa
Poliisiauto oli parkissa monta tuntia Seinäjoen konttorin edessä tänään. Haettiinko joku tai jotain pankista tutkittavak161423Haluan tavata Sinut Rakkaani.
Olen valmis Kaikkeen kanssasi...Tulisitko vastaa Rakkaani...Olen todella valmistautunut tulevaan ja miettinyt tulevaisuu271403Onko mies niin,
että sinulle ei riitä yksi nainen? Minulle suhde tarkoittaa sitoutumista, tosin eihän se vankila saa olla kummallekaan.161377Kristityt "pyhät"
Painukaa helvettiin, mä tulen sinne kans. Luetaan sitten raamattua niin Saatanallisesti. Ehkä Piru osaa opetta?!.61302