Hei!
Miten ootte jaksanut treenata tai urheilla dieettienne aikana? Mä rakastan itse urheilua, mutta sitten tulee aina ihan järkky nälkä treenin jälkeen. En tiiä, miten setvisin tilanteen, kun liikkuakkin haluaisin ihan kunnolla=/
treeni/jaksaminen
ellupellu29
3
114
Vastaukset
- Jotain vialla
Juo treenin jälkeen paljon vettä ja ajoita päivän toinen lämmin ruoka sen treenin jälkeen. Silloin ei tule niin helposti ahmittua ylimääräistä. Vartin kun odottelet ruuan syömisen jälkeen, niin suurin nälätys on ohi. Kovan treenin jälkeen kannattaa muutenkin juoda palautusjuoma, sekin vähän hillitsee nälän tuntua.
Toi voi olla myös merkki siitä että syöt väärin tai/ja liian vähän. Kun liikkuu, täytyykin syödä kunnolla laihtuakseen. - ellupellu29
Kiitos !
Entä ennen treeniä, jotta jaksaa ylipäätään treenata?- Jotain vialla
Siis... jos syöt oikein ja tarpeeksi, jaksat kyllä treenata. Tai sitten kuntosi on vielä kovin huono.
Ajoita välipala sopivasti ennen treeniäsi. Sitten jaksaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 2583750
Kompostointitarkastaja tuli tarkastukselle!
En ole ikinä kompostoinnut ja eilen kävi kompostointitarkastaja kylässä. Tosi hianoa byrokratiaa taas: "Laki edellyttää,1352707Nyt jäi velat perimättä
Mikä idea se talo oli polttaa ja velalliset sisällä nyt jäi rahat saamatta162192Martinan aussikulta, missä?
Mihin katosi Martina Aitolehden aussikulta kyselee Seiska!3571949Varattais lähihotellista
🥰 huone viikoksi. Oltais vaan ja tilattais huonepalvelusta herkkuja! Viikonloppukin käy jos et viikoksi ehdi ❤ Hyvää2281934- 571498
Ellen Jokikunnas muistelee Reino-koiraa - Ralph-poika koskettavalla tavalla esiin: "Kiitos, että..."
RIP Reino. Lämmin osanotto suureen suruunne Ellen, Jari ja Ralph. Reino tuli tutuksi monelle suomalaiselle Unelmia Ita491444- 1031167
Meneekö eläinpuiston johto vaihtoon vaalien jälkeen?
Ähtärissä kuhistaan ja kuiskitaan, että perussuomalaiset esittävät vaalien jälkeen, että eläinpuiston hallitus uusitaan741162- 1111150