treeni/jaksaminen

ellupellu29

Hei!

Miten ootte jaksanut treenata tai urheilla dieettienne aikana? Mä rakastan itse urheilua, mutta sitten tulee aina ihan järkky nälkä treenin jälkeen. En tiiä, miten setvisin tilanteen, kun liikkuakkin haluaisin ihan kunnolla=/

3

115

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Jotain vialla

      Juo treenin jälkeen paljon vettä ja ajoita päivän toinen lämmin ruoka sen treenin jälkeen. Silloin ei tule niin helposti ahmittua ylimääräistä. Vartin kun odottelet ruuan syömisen jälkeen, niin suurin nälätys on ohi. Kovan treenin jälkeen kannattaa muutenkin juoda palautusjuoma, sekin vähän hillitsee nälän tuntua.

      Toi voi olla myös merkki siitä että syöt väärin tai/ja liian vähän. Kun liikkuu, täytyykin syödä kunnolla laihtuakseen.

    • ellupellu29

      Kiitos !

      Entä ennen treeniä, jotta jaksaa ylipäätään treenata?

      • Jotain vialla

        Siis... jos syöt oikein ja tarpeeksi, jaksat kyllä treenata. Tai sitten kuntosi on vielä kovin huono.

        Ajoita välipala sopivasti ennen treeniäsi. Sitten jaksaa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Huomenta ihana

      Kauniskasvoinen ihanuus 😘 saan sut vielä
      Ikävä
      46
      7565

    2. Hei rakas...

      Miten on työpäivä sujunut? Rakastan sinua 💗
      Ikävä
      33
      4173

    3. Ei tämä etene ikinä

      Kun kumpikaan ei enää ota yhteyttä. Mä en ainakaan uskalla.
      Ikävä
      57
      3685

    4. Edelleen sitä on vaikea uskoa

      Että olisit oikeasti rakastunut muhun
      Ikävä
      50
      3170

    5. Vitsi mihin menit. Heti takasin.

      Mä näin sut tuu takasin! Oli kiire, niin en ehtiny sin perään!
      Ikävä
      17
      2856

    6. Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...

      Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons
      Suomalaiset julkkikset
      57
      2471

    7. Miksi et irrota otettasi

      Suhteeni?
      Ikävä
      54
      2388

    8. Toiveikas vai toivoton

      torstai? Ajatuksia?
      Ikävä
      40
      2329

    9. Koko ajan olet

      Senkin suhteen kiusannut. Halut on ihan mielettömät olleet jo pitkään
      Ikävä
      45
      2322

    10. Mukavaa päivää

      Mun rakkauden kohteelle ❤️ toivottavasti olet onnellinen
      Ikävä
      16
      2266
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt