Viikon paasto ennen uuden elämäntavan aloittamista?

terveellinenelämä

Olen 19 vuotias, olen koko pienen ikäni ollut aavistuksen ylipainoinen ja syönyt vähän miten sattuu. Pyrkinyt syömään terveellisesti, mutta ote aina lipsuu ja alankin elämään pelkällä vaalealla leivällä tai muromyslillä. :(
Nyt olisi oikeasti aika tsempata ja muuttaa elämäntapa tottumuksia parempaan suuntaan. Ajattelin ensin paastota viikon (tai pari) ja puhditaa elimistön kuona-aineista (ja mahdollisesti putoaisi painokin vähän) ja sitten aloittaa oikeasti terveellisen ja järkevän, kohtuullisen ruokavalion ja ottaa mukaan myös hyvät liikunta tottumukset.

Eli viikon vesi/tee paasto yhditettynä liikuntaan jaksamisen mukaan, jonka jälkeen ruokavalio täysin uusiksi ja terveellisemmäksi (vaalea leipä tummaan jne.)

Mitäs sanotte? Kannattaako?

pituus: 156cm & painoa: jotakuinkin 60kg..

1

213

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • fffa

      Onnea koitokseen, vaikka aika normaalin painon rajoissa olet. Itsekkin suunnittelin huomenna aloittaa paaston.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Pike surkea

      Pike on surkea
      Ikävä
      15
      3960

    2. Vesikin maksaa, miksei hengitysilma?

      Jatkuvasti itketään ettei ole rahaa mihinkään, mutta tilastojen mukaan rahaa on enemmän kuin koskaan, joten miksei asial
      Maailman menoa
      2
      1625

    3. Satuolennoista tarinointi ei kuulu peruskoulun tehtäviin

      Opetustunteja on muutenkin käytössä vain rajallinen määrä. Eli nämä satuhommat koulun ulkopuolelle vapaaehtoisiin harras
      Maailman menoa
      106
      1587

    4. Suomalainen perheenisä vaatii Suvivirren esittämisestä hyvityksiä

      Itse lapsena uskonnonopetuksesta vissiin traumoja saanut ihka suomalainen (!) perheenisä vaatii Espoon kaupungilta korva
      Maailman menoa
      225
      1085

    5. Lahkokasteen ja kristillisen kasteen erot

      Raamatun mukaan Kristillisessä yhdessä kasteessa Jumala pesee ja puhdistaa ihmisen sydämen ja poistaa perisynnin kirouks
      Kaste
      422
      1068

    6. Mitä haluaisit

      Tehdä kaivattusi kanssa?
      Ikävä
      124
      881

    7. Heikki Paasosen Marita-vaimo jätti tunteikkaat jäähyväiset: "Tällä kertaa me..."

      Heikki Paasonen on naimisissa Marita Paasosen (os. Alatalo) kanssa ja heillä on kaksi pientä lasta. Nyt koitti aika jätt
      Suomalaiset julkkikset
      2
      836

    8. Kuka omistaa keltaisen vanhan aravan?

      Pitäs saada rakennuksen omistajaan yhteys, rappukäytävät on siivottomassa kunnossa. Hiekkaa ja roskia rappusissa, lisäks
      Haapavesi
      29
      817

    9. Känsäkoura ja hotelli

      Tietoa kuka ostanut?
      Kuhmo
      10
      805

    10. Pirkanlinna yleisötapahtuma

      Oli todella hyvä tilaisuus. Ja EERO. L. Aivan mahtava tyyppi. Veti rennosti ja asiallisesti. Ja yleisöltä hyviä kysymyks
      Ähtäri
      45
      789
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt