Viikon paasto ennen uuden elämäntavan aloittamista?

terveellinenelämä

Olen 19 vuotias, olen koko pienen ikäni ollut aavistuksen ylipainoinen ja syönyt vähän miten sattuu. Pyrkinyt syömään terveellisesti, mutta ote aina lipsuu ja alankin elämään pelkällä vaalealla leivällä tai muromyslillä. :(
Nyt olisi oikeasti aika tsempata ja muuttaa elämäntapa tottumuksia parempaan suuntaan. Ajattelin ensin paastota viikon (tai pari) ja puhditaa elimistön kuona-aineista (ja mahdollisesti putoaisi painokin vähän) ja sitten aloittaa oikeasti terveellisen ja järkevän, kohtuullisen ruokavalion ja ottaa mukaan myös hyvät liikunta tottumukset.

Eli viikon vesi/tee paasto yhditettynä liikuntaan jaksamisen mukaan, jonka jälkeen ruokavalio täysin uusiksi ja terveellisemmäksi (vaalea leipä tummaan jne.)

Mitäs sanotte? Kannattaako?

pituus: 156cm & painoa: jotakuinkin 60kg..

1

142

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • fffa

      Onnea koitokseen, vaikka aika normaalin painon rajoissa olet. Itsekkin suunnittelin huomenna aloittaa paaston.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ja taas ammuttu kokkolassa

      Kokkolaisilta pitäisi kerätä pois kaikki ampumaset, keittiöveitset ja kaikki mikä vähänkään paukku ja on terävä.
      Kokkola
      80
      6552

    2. Mitä siellä ABC on tapahtunut

      Tavallista isompi operaatio näkyy olevan kyseessä.
      Alajärvi
      148
      6087

    3. Helena Koivu on äiti

      Mitä hyötyä on Mikko Koivulla kohdella LASTENSA äitiä huonosti . Vie lapset tutuista ympyröistä pois . Lasten kodista.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      501
      3916

    4. Ovatko naiset lopettaneet sen vähäisenkin vaivannäön Tinderissa?

      Meinaan vaan profiileja selatessa nykyään valtaosalla ei ole minkäänlaista kirjoitettua tekstiä siellä. Juuri ja juuri s
      Nettideittailu
      123
      2371

    5. Kuvaile elämäsi naista

      Millainen hän on? Mikä tekee hänestä sinulle erityisen?
      Ikävä
      42
      1539

    6. Suomi vietiin Natoon väärin perustein. Viides artikla on hölynpölyä. Yksin jäämme.

      Kuka vielä uskoo, että viides artikla takaa Suomelle avun, jos Suomeen hyökätään. Liikuttavasti täällä on uskottu ja ved
      Maailman menoa
      420
      1458

    7. Et ilmeisesti aio enää ikinä olla tekemisissä

      Että näinkö se menee
      Ikävä
      74
      1265

    8. Sydämeni on sinun luona

      Koko ajan. Oli ympärilläni ketä oli niin sinä olet vain ajatuksissa ja tunteissa. En halua muiden kosketusta kuin sinun
      Ikävä
      47
      1094

    9. Jatkuva stressitila

      On sinun vuoksesi kun en tiedä missä mennään mutta tunteeni tiedän ainoastaan
      Ikävä
      61
      1076

    10. Trump ja Venäjä

      Huomasitteko muuten... Käytännössä ainoat valtiot, joille Trump EI eilen asettanut typeriä tariffejaan, olivat Venäjä ja
      Maailman menoa
      143
      1033
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt