Olen tässä ihmetellyt tätä dieettimuotoa jossa hiilareita syödään vain vähän. Ja riisi, perunat ja pasta ovat melkeimpä ainakin kiellettyjen aineiden listalla. Jotenka mitä niiden tilalle sitten? Oma ruokani koostuu päivittäin juuri näistä ruuista ja lisukkeista. Mitä teen kun tuntuu ettei oikein mitään voi syödä jos aloittaa tämän dieetin. Myös banaani on suurta herkkua, pitääkö tämäkin jättää ruokavaliosta pois?! Harrastan liikuntaa luten punttiksella käyntiä ja pyöräilyä myös melkein päivittäin.
Vähän hiilareita, miten toimii?
5
1443
Vastaukset
- kokemusta on
hilariton kuuri/ ruokailutottumusten muutos. Minä vahingossa olinkin aloittanut ns. hilarittoman kuurin ja ihmettelin kun paino putos kilo per päivä. lähtöpaino 90kg ja olin asettanut tavoiteeksi 70kg mikä on minun ihannepaino. Ikinä en ole syönyt näin paljon kuin nyt syön. Kuurin aloitin kyllä ns. rasvanpoltto keitolla, mutta joka päivä olin sen lisäksi syönyt muutakin. 7 pv keittokuurin aikanan paino putos 9 kg ja jatkui suurin piirtein samaa tahtia vaikka aloin syömään lihaa,broileria, kalaa. Keittokuurin aikana oli ainakin yksi päivä jolloin piti syödä banaania, vaikka muuten olin niitä syönyt hyvin harvoin. Nyt on tosi ihana tunne kun saa syödä. Eikös se ole niin että sillä se lähtee millä se on tullutkin. Minulle ainakin oli tosi helppoa muuttaa asenne ruokailutottumuksiin kun huomasin tuloksia syntyvän
- huh
PAINO EI SAA PUDOTA 1kg PER PÄIVÄ!
Terveellinen laihdutusvauhti on noin kilo viikossa. Mikäli laihdutte nopeammin, ei kyse ole silloin rasvan poistumisesta vaan nesteiden ja lihasten.
Lopputulos; nahka roikkuu ja lihakset ovat tipotiessään. How attractive! - kokemusta on
huh kirjoitti:
PAINO EI SAA PUDOTA 1kg PER PÄIVÄ!
Terveellinen laihdutusvauhti on noin kilo viikossa. Mikäli laihdutte nopeammin, ei kyse ole silloin rasvan poistumisesta vaan nesteiden ja lihasten.
Lopputulos; nahka roikkuu ja lihakset ovat tipotiessään. How attractive!nahka, eikä lihakset hävinnyt, voi olla että olin ns, nestepöhö mutta on kuitenkin hyvä olla, ei turvotusta ei ähkyä, ei ruoan sulatus häiriötä, ei paniikki nälkää, veri arvot hyvät, verenpaine normalisoitu, ja hyvä olla muutenkin. Kyllä me kaipaamme alku startiin hyvän lähdön että uskoa riittää jatkoon. Kyllä minä söin terveellisesti koko ajan ja enemmän kuin ennen. Monelle laihduttaminen tyssää jus siihen etei tuloksia tule nopeasti, niiko nyt tälläkin palstalla koko ajan kysellään miten saadaan paino nopeasti alas.
- Luolamies
erilaisilla kasviksilla. Esim. kukkakaalta saat syödä melkoisia määriä. Jos et halua nopeasti pudottaa painoa, niin vähäisiä määriä tummaa tai basmatiriisiä voi syödä. Jasmiiniriisin väitetään olevan riiseistä "vaarallisinta".
- edelline
vastaukseni edelliseen Heikkilän dieetti... kysymykseen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset
"Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-27399245Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta
Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir3748100Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/84070681625895William ja Sonja Aiello ERO
Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!542420Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."
Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun62135Se siitä sitten
Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy821775Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"
Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan201719Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista
Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt71498Ihastumisesta kertominen
Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi921494Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon
Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.4401399