Olen tässä ihmetellyt tätä dieettimuotoa jossa hiilareita syödään vain vähän. Ja riisi, perunat ja pasta ovat melkeimpä ainakin kiellettyjen aineiden listalla. Jotenka mitä niiden tilalle sitten? Oma ruokani koostuu päivittäin juuri näistä ruuista ja lisukkeista. Mitä teen kun tuntuu ettei oikein mitään voi syödä jos aloittaa tämän dieetin. Myös banaani on suurta herkkua, pitääkö tämäkin jättää ruokavaliosta pois?! Harrastan liikuntaa luten punttiksella käyntiä ja pyöräilyä myös melkein päivittäin.
Vähän hiilareita, miten toimii?
Mikael
5
1456
Vastaukset
- kokemusta on
hilariton kuuri/ ruokailutottumusten muutos. Minä vahingossa olinkin aloittanut ns. hilarittoman kuurin ja ihmettelin kun paino putos kilo per päivä. lähtöpaino 90kg ja olin asettanut tavoiteeksi 70kg mikä on minun ihannepaino. Ikinä en ole syönyt näin paljon kuin nyt syön. Kuurin aloitin kyllä ns. rasvanpoltto keitolla, mutta joka päivä olin sen lisäksi syönyt muutakin. 7 pv keittokuurin aikanan paino putos 9 kg ja jatkui suurin piirtein samaa tahtia vaikka aloin syömään lihaa,broileria, kalaa. Keittokuurin aikana oli ainakin yksi päivä jolloin piti syödä banaania, vaikka muuten olin niitä syönyt hyvin harvoin. Nyt on tosi ihana tunne kun saa syödä. Eikös se ole niin että sillä se lähtee millä se on tullutkin. Minulle ainakin oli tosi helppoa muuttaa asenne ruokailutottumuksiin kun huomasin tuloksia syntyvän
- huh
PAINO EI SAA PUDOTA 1kg PER PÄIVÄ!
Terveellinen laihdutusvauhti on noin kilo viikossa. Mikäli laihdutte nopeammin, ei kyse ole silloin rasvan poistumisesta vaan nesteiden ja lihasten.
Lopputulos; nahka roikkuu ja lihakset ovat tipotiessään. How attractive! - kokemusta on
huh kirjoitti:
PAINO EI SAA PUDOTA 1kg PER PÄIVÄ!
Terveellinen laihdutusvauhti on noin kilo viikossa. Mikäli laihdutte nopeammin, ei kyse ole silloin rasvan poistumisesta vaan nesteiden ja lihasten.
Lopputulos; nahka roikkuu ja lihakset ovat tipotiessään. How attractive!nahka, eikä lihakset hävinnyt, voi olla että olin ns, nestepöhö mutta on kuitenkin hyvä olla, ei turvotusta ei ähkyä, ei ruoan sulatus häiriötä, ei paniikki nälkää, veri arvot hyvät, verenpaine normalisoitu, ja hyvä olla muutenkin. Kyllä me kaipaamme alku startiin hyvän lähdön että uskoa riittää jatkoon. Kyllä minä söin terveellisesti koko ajan ja enemmän kuin ennen. Monelle laihduttaminen tyssää jus siihen etei tuloksia tule nopeasti, niiko nyt tälläkin palstalla koko ajan kysellään miten saadaan paino nopeasti alas.
- Luolamies
erilaisilla kasviksilla. Esim. kukkakaalta saat syödä melkoisia määriä. Jos et halua nopeasti pudottaa painoa, niin vähäisiä määriä tummaa tai basmatiriisiä voi syödä. Jasmiiniriisin väitetään olevan riiseistä "vaarallisinta".
- edelline
vastaukseni edelliseen Heikkilän dieetti... kysymykseen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Työeläkeloisinta Suomen suurin talousongelma
Työeläkeloisinta maksaa vuodessa lähes 40 miljardia euroa, josta reilut 28 miljardia on pois palkansaajien ostovoimasta.3093055Veroaste on Suomessa viitisen prosenttiyksikköä liian matala
Veropohjaa on rapautettu käytännössä koko kulunut vuosituhat, jonka vuoksi valtion menoja on jouduttu rahoittamaan velka612353- 1242057
Israel euroviisujen 2.
Israel sai taas eniten yleisöääniä. Suomesta täydet 12 pistettä, poliittinen ”ammattiraati” antoi 0 pistettä. Hyvä Is3492043Euroviisut ei enää niin musiikkikilpailu?
Kappaleiden taso ei enää ole mikä sijoituksen ratkaisee.Eikö kukaan ihmettele että Israel pärjää lähes joka vuosi kisois1271733- 671399
Mun mielestäni on tosi loukkaavaa
Nainen, että luulet palatan typeriä, sekavia ja ilkeitä viestejä mun kirjoittamiksi. Mä en ole katkera, epätoivoinen, ra2121395- 661337
- 691270
Rakas nainen ymmärsin
Että minun pitää pitää kiinni sinusta. Haluan, että sä olet onnellinen. Olet mulle se oikea ja mä sulle. Rakastan Sua yl781243