Voisiko joku joka osaa niin kertoa suunnilleen minkä verran kaloreita päivässäni on kun syön:
Aamupala: puuro, mansikoita ja mustikoita sekä lasi protskumaitoa
Lounas: kreikkalainen salaatti, jossa jääsalaattia, punasipulia, kurkkua, tomaatteja ja fetajuustoa
Välipala : omena ja kourallinen saksanpähkinöitä
Päivällinen : pari kanafilettä, porkkanoita , omena ja lasi protskumaitoa
Iltapala : 2 omenaa, viinirypäleitä
Apu olisi tarpeen että tiedän minkä verran kuluttaa!
Aamupala: puuro, mansikoita ja mustikoita sekä lasi protskumaitoa
Lounas: kreikkalainen salaatti, jossa jääsalaattia, punasipulia, kurkkua, tomaatteja ja fetajuustoa
Välipala : omena ja kourallinen saksanpähkinöitä
Päivällinen : pari kanafilettä, porkkanoita , omena ja lasi protskumaitoa
Iltapala : 2 omenaa, viinirypäleitä
Apu olisi tarpeen että tiedän minkä verran kuluttaa!
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.