Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Tiukka LCHF ja jaksaminen kestävyyslajissa.

    Monet luulevat vieläkin että täytyy syödä paljon hiilihydraattia jaksaakseen trenata. Kuten ehkä jo tiedätkin se ei pidä paikkaansa. Kuinka vähillä hiilihydraateilla selviää suuressakin fyysisessä rasituksessa-ja onko eduksi syödä erittäin vähän hiilihydraatia?

    Peter Attia on lääkäri ja harjoittaa kestävyyslajeja kuten pitkän matkan pyöräily ja uinti. Hän on oppinut maailman parhailta asiantununtijoilta ( esim. http://www.youtube.com/watch?v=KkdFkPxxDG8) ketoonienpolttamisen ja on viimeisimpien vuosien aikana testanuut sitä itseensä.

    Videolla kertoo tohtori Attila omia näkemyksiään tiukasta vähähiilihydraattisesta ruokaliosta ja sen vaikutuksesta fyysiseen ja psyykiseen suoritukseen.

    (Video löytyy lähdelinkistä ja on englanninkielinen)

    Lähde: http://www.kostdoktorn.se/strikt-lchf-och-prestation/


    lue_

    http://lchf3356.blogit.fi/tiukka-lchf-ja-jaksaminen-kestavyyslajissa/
    0<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    VP? kirjoitti:

    Monet luulevat vieläkin että täytyy syödä paljon hiilihydraattia jaksaakseen trenata. Kuten ehkä jo tiedätkin se ei pidä paikkaansa. Kuinka vähillä hiilihydraateilla selviää suuressakin fyysisessä rasituksessa-ja onko eduksi syödä erittäin vähän hiilihydraatia?

    Peter Attia on lääkäri ja harjoittaa kestävyyslajeja kuten pitkän matkan pyöräily ja uinti. Hän on oppinut maailman parhailta asiantununtijoilta ( esim. http://www.youtube.com/watch?v=KkdFkPxxDG8) ketoonienpolttamisen ja on viimeisimpien vuosien aikana testanuut sitä itseensä.

    Videolla kertoo tohtori Attila omia näkemyksiään tiukasta vähähiilihydraattisesta ruokaliosta ja sen vaikutuksesta fyysiseen ja psyykiseen suoritukseen.

    (Video löytyy lähdelinkistä ja on englanninkielinen)

    Lähde: http://www.kostdoktorn.se/strikt-lchf-och-prestation/


    lue_

    http://lchf3356.blogit.fi/tiukka-lchf-ja-jaksaminen-kestavyyslajissa/

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu