Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kertokaa miten!

    Katsokaa linkeistä kuvat vatsastani, olen 13 vuotias poika ja melkein päivittäin.
    Eli kertokaa miten saisin alimmat vatsalihakseni vielä näkyviin. Kun katsoin vatsalihaksiani, niin kaksi ylimmäisintä riviä näkyy aika hyvin mutta alin pysyy (rasvan??) piilossa. Voitteko kertoa miten saisin alimmankin rivin näkyviiin.

    tässä kuvassa en jännitä lihaksiani: http://aijaa.com/462Ujd
    tässä kuvassa jännitän: http://aijaa.com/64bKRV

    Eli kertokaa miten saisin alimmat vatsalihakseni näkyviin, kiitos!
    3<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    eipä ne muutkaan hirveesti näy

    Äänestä

    no kyllä enemmän kuin alimmat ainakin

    Äänestä

    alavatsojen treenaaminen joko dippilaitteessa (käsien varassa, selkä kiinni nojassa --> jalat hallitusti ylös) tai selin makuulla jalkoja nostellen, mutta ei heijaten - työ täytyy tehdä vatsalihaksilla eikä lonkankoukistajilla. voi ottaa jumppakuminauhan avuksi, sitoo sen toisen pään johonkin ja toisen pujottaa nilkkojen ympäri.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    zezzi kirjoitti:

    Katsokaa linkeistä kuvat vatsastani, olen 13 vuotias poika ja melkein päivittäin.
    Eli kertokaa miten saisin alimmat vatsalihakseni vielä näkyviin. Kun katsoin vatsalihaksiani, niin kaksi ylimmäisintä riviä näkyy aika hyvin mutta alin pysyy (rasvan??) piilossa. Voitteko kertoa miten saisin alimmankin rivin näkyviiin.

    tässä kuvassa en jännitä lihaksiani: http://aijaa.com/462Ujd
    tässä kuvassa jännitän: http://aijaa.com/64bKRV

    Eli kertokaa miten saisin alimmat vatsalihakseni näkyviin, kiitos!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu