Janne Halla-aho, laihdutti 50 kiloa vuodessa ja kolmessa kuukaudessa. Laihdutusurakka alkoi alkuvuodesta 2012, kun puntari näytti 150 kiloa. Aloitin painonpudotuksen pelkällä ruokavalion muutoksella ja aloin kokeilla karppausta. Painoni lähti heti putoamaan ja kaveritkin huomasivat sen. He mainitsivat asiasta ja se vain innosti laihduttamaan lisää.
Aloin lisätä pikku hiljaa liikuntaa. Aloitin pienillä kävelylenkeillä, kunnes puoli vuotta oli mennyt ja huomasin, että paino on pudonnut jo 30 kiloa. Innostuin lisää ja päätin kokeilla jotain uutta liikuntamuotoa. Ostin rullaluistimet, aloin luistella ja painoni vain putosi ja putosi. Huomasin, että jaksan paremmin, olo on paljon pirteämpi ja entistä itsevarmempi.
Tähän päivään mennässä painoa on pudonnut 50 kiloa. Syön paljon kuituja, proteiineja ja kasviksia. Syön pieniä annoksia noin kolmen tunnin välein ja juon paljon vettä. Lenkkeilen päivittäin.
Maaliskuun alussa aloin käydä myös salilla. Treenaan salilla kolmesti viikossa ja muina päivinä harrastan aerobista liikuntaa.
Kuuri jatkuu, sillä en ole vielä tavoitteessani. Urakka on todellakin kannattanut ja olen tyytyväinen itseeni. Koko ikäni olin tapellut painoni kanssa, mutta en enää.
http://www.iltalehti.fi/laihdutus/2013040916880362_lh.shtml
Aloin lisätä pikku hiljaa liikuntaa. Aloitin pienillä kävelylenkeillä, kunnes puoli vuotta oli mennyt ja huomasin, että paino on pudonnut jo 30 kiloa. Innostuin lisää ja päätin kokeilla jotain uutta liikuntamuotoa. Ostin rullaluistimet, aloin luistella ja painoni vain putosi ja putosi. Huomasin, että jaksan paremmin, olo on paljon pirteämpi ja entistä itsevarmempi.
Tähän päivään mennässä painoa on pudonnut 50 kiloa. Syön paljon kuituja, proteiineja ja kasviksia. Syön pieniä annoksia noin kolmen tunnin välein ja juon paljon vettä. Lenkkeilen päivittäin.
Maaliskuun alussa aloin käydä myös salilla. Treenaan salilla kolmesti viikossa ja muina päivinä harrastan aerobista liikuntaa.
Kuuri jatkuu, sillä en ole vielä tavoitteessani. Urakka on todellakin kannattanut ja olen tyytyväinen itseeni. Koko ikäni olin tapellut painoni kanssa, mutta en enää.
http://www.iltalehti.fi/laihdutus/2013040916880362_lh.shtml
Vastaukset 24
Vanhimmat
"Syön pieniä annoksia noin kolmen tunnin välein ja juon paljon vettä. Lenkkeilen päivittäin.
Maaliskuun alussa aloin käydä myös salilla. Treenaan salilla kolmesti viikossa ja muina päivinä harrastan aerobista liikuntaa."
Aijjai, Jannehan napostelee melkein yhtenään ja vieläpä pieniä annoksia. Lisäksi liikuntamäärät ei mene "ihan niin kuin Strömsössä (Pellingissä)". Tuo on se fiksu tapa karpata.
Fiksu tapa karpata on se että vähentää hiilihydraatit minimiin ja lisää liikuntaa omien mieltymysten mukaan.
Ei kaikkien ole pakko lähteä salille tai City-maratonille jos se ei ole oma juttu. Iäkkäämpien ihmisten tulee ottaa liikuntamäärät ja rehkiminen rauhallisemmin.
Matti ei uskalla näyttää uutta kuvaansa josta näkee kuin vhh sairastuttaa HEHEHEHEHE
Mikä helvetin Matti? Se oli JANNE, josta artikkeli kertoo.
Kuvahan oli siinä!
Matti la ei uskalla näyttää uutta kuvaa jossa naama on kuin vhh-petolinnun hanuri
Jotkut henkilöt uskovat olevansa hyvin filmaattisia kirjoittaessaan loukkaavia sanoja
hehehehehehehehehehehehehehehe itselles
Jotkut heheheheheh telee muuten vain .......... vaikka kamerassa ei olisi filmiä lainkaan ja loukkaantuminenkin tapahtuu kirveen terän irrotessä mummon halkoessa s anoja .....hihihihihihihhihihihi
Näin se menee, tekee mieli myös liikkua enemmän, kun paino vähän putoaa ja virtaa tulee muutenkin.
VHH:llahan pitää käskytyksen (mm.Mattila) mukaan syödä vain kolme kertaa päivässä, ei kolmen tunnin välein. Ei ollut oikeaa vhh:ta Jannella. Liikunnan määrä myös ihan liian suuri "pellinkitreeneihin" verrattuna, ihan kuin Raxulla. ;)
Kuka syö mitenkin. Se ei lienen tämän palstan asia. Jotkut käyvät töissä, jos olet siitä tietoinen, niin työaika tietysti rajoittaa suunnitelmallista syömistä.
Jos ihminen syö normaalisti puuroa ja muita viljatuotteita, kuten virallisesti neuvotaan, niin joutuukin syömään usein, koska sokeri nostaa insuliinia.
Jos tosiaan syö pitkin päivää pieniä sokeripitoisia välipaloja, niin insuliini on aina koholla, mikä ei ole hyväksi. Nuorella ja terveellä ihmisellä sillä ei niinkään ole väliä.
Noudattaessa vhh:ta, niin ei ole tarvis syödä kuin kolme kertaa päivässä.
Vhh:n ruokavaliossa ei ole paljoa sokeria tai ei oikeastaan yhtään, niin insuliini pysyy alhaalla, joten ei tule sitä näläntunnetta ja laihtuu.
Älä puhu paskaa minä en todellakaan ole VHH:lla ja syön 3 kertaa päivässä ja se riittää mainiosti. Ei se ole ruokavaliosta pelkästään kiinni monestiko päivässä syö se on enempi tottumiskysymys. Ja hei esimerkin Jannehan syö 3tunnin välein vaikka on VHH:lla mites tämä nyt on mahdollista?
Minähän yritin selittää syömisen riippuvan niin monesta tekijästä, mutta ei tainnut mennä perille.
Meitä on tuhansia, jotka ovat vähähiilihydraattisella ja sinun mielestäsi ainoa, joka on oikeassa, on vain ja ainoastaan Mattila? (Ja hänenkin kirjoituksiaan vääristelet.)
Eikö sinun päähäsi todellakaan mene se, että olemme yksilöitä?!
Tiettyjä perusperiaatteita noudattamalla ruokavalio on yhä vähähiilihydraattista tai karppausta. Tyylejäkin on MONTA.
Mattila vs nimimerkki "Voi parkaa, ei tajua"
Eiköhän me kaikki uskosta enemmän tai vähemmän, että vain minun tyyli on oikea.
Miksi sitten sanoit että jos syö kuten virallisesti neuvotaan on pakko syödä monta kertaa ja VHH.lla tas ei syödä.
Ei VHH:lla tarvitse syödä montaa kertaa jos koostaa ateriansa oikein.
Mattila ei kuulemma käytä paistinpannua koskaan ruuanlaitossa, on kuulemma niin kulinaristinen ettei tarvi. :DD
Mutta mites se menikään....
http://www.hs.fi/paivanlehti/01092012/kotimaa/Meijerivoita merisuolaa ja smetanaa/a1346386421590
"Pannulla sihisee kolme viipaletta siankylkeä.
Kari Mattila, 61, laittaa toiseen paistinpannuun nokareen meijerivoita ja rikkoo kananmunan.
Pian muna saa seurakseen merisuolaa, pippuria ja juustoraastetta. Lautaselle sujahtaa vielä yksi tomaatti ja kaaliraastetta. Mattilan aamiainen on valmis."
Iltalehdestä kopioitua;http://portti.iltalehti.fi/keskustelu//showpost.php?p=13389503&postcount=23
"Kulinaristina sanoisin että en koskaan käristä mitään pannulla. On muitakin tapoja valmistaa ruokaa."
Valheessa eläminen on rankkaa, kun joutuu kokoajan miettimään että mitä tuli sanottua :DD
Mattila ja totuus on niin erillään toisistaan kuin maa ja pluto. :D
Kyllä minä paistinpannua käytän mutta en käristä ruokaa.
Turha sinun on Mattila valehdella enempää.
Minusta on aika sairasta ajatella kokoajan ruokaa ja sitä että on nälkä, kun noita sinun kopio juttujasi lueskelee, onko sinulla Mattila ainainen näläntunne?
24/7 kun ajattelet vain ja ainoastaan laihtumista, mitähän se sinun ns. "tyttöystäväsikin" ajattelee kun puhut itseksesi aamusin "kolme palaa siankylkeä, smetanaa, hapanleipää ja tilamaitoa päälle, nam kyllä minä sillä taas kärsin puoleenpäivään asti...luultavasti..."
http://www.hs.fi/paivanlehti/kotimaa/Meijerivoita merisuolaa ja smetanaa/a1346386421590
Katokaa kun se syö, aivan kuin kuolavaluisi ja posket roikkuu melkein lautasella, eikä ns. tyttöystävää näy missään!!!
Sinä se tämän palstan sairas olet. Miten sinut saisi hoitoon kun et itse tajua omaa tilaasi.
Turha sinun on Mattila valehdella enempää.
Minusta on aika sairasta ajatella kokoajan ruokaa ja sitä että on nälkä, kun noita sinun kopio juttujasi lueskelee, onko sinulla Mattila ainainen näläntunne?
24/7 kun ajattelet vain ja ainoastaan laihtumista, mitähän se sinun ns. "tyttöystäväsikin" ajattelee kun puhut itseksesi aamusin "kolme palaa siankylkeä, smetanaa, hapanleipää ja tilamaitoa päälle, nam kyllä minä sillä taas kärsin puoleenpäivään asti...luultavasti..."
http://www.hs.fi/paivanlehti/kotimaa/Meijerivoita merisuolaa ja smetanaa/a1346386421590
Kattokaa kun se syö, aivan kuin kuolavaluisi ja posket roikkuu melkein lautasella, eikä ns. tyttöystävää näy missään!!!
Onko sukua Jussi Halla-aholle? Ainakin tuossa läskikuvassa samaa näköä naamassa.
Hässi Julli Laho ja Hoplaa pappa.
Kysyn nyt aivan suoraa. Miksi roikutte tällä palstalla, vaikka ette usko koko vhh:n ruokavalioon?
Onko se niin mukavaa kiusata ihmisiä?
Sairaat ihmiset kiusaavat terveitä netissä ja sen huomaa tällä palstalla.