Te olette osaltanne auttanut minua suunnattomasti valitsemallani polulla. Olen lukenut jonkin aikaa tätä palstaa ja todennut että saatte jatkaa taistelujanne vielä ikuisuuden, viesteistä ei heijastu tahto aloittaa muutos tavoissanne, jokainen elää "pitäisi" maailmassa
"pitäisi" laihtua
"pitäisi" liikkua
"pitäisi" valita vähäkalorista ruokaa
"pitäisi" ottaa itseään niskasta kiinni
"pitäisi" saada tukea
"pitäisi" löytää kimppa laihduttajat
Ym... loputon pitäisi maailma
Viimme torstaina minun "pitäisi maailma sitten loppui, minun vanha elämäni on loppui, perjantaina aloitin uuden elämän uusin kuvioin: minä teen ja suoritan, minä sallin elämääni virrata kaiken, eli elän virrassa. Kilojen pudottaminen alkoi välittömästi sillä lihavuus ei kuulu uuteen elämääni. Perjantai aamuna painoni oli vielä 90kg ja tänään tiistai aamuna 85,5kg joten minun painoni putoaa 500g-1kg per päivä. Älkää kauhistelko kyllä syön enemmän kuin koskaan entisessä elämässäni, mutta lopetin taistelun läskejäni vastaan. Toki tarvitsen uudistuneen ruokailu rytmin, mutta sekin on salliva ei tiukkaa taulukkoa ei kiellettyjä aineita, jos onkin, ajattelen se ei ole tarpeellinen juuri nyt sallin sen myöhemmin.
Tavoite olisi saavuttaa n70kg paino sillä olen vain 163cm pitkä ja iältäni 50 Ja tätä vauhtia varmaan parin viikon kuluttua se on savutettu. Kiitos vielä kerran kaikille kun olette omalta osaltanne vaikuttaneet päätökseeni lähteä omalle polulleni.Ja olen ihan yksin, ei ole kimppaa. Mielenkiinnolla odotan ystävien komenteja kun tapaan heitä, sillä kenellekään en ole maininnut asiasta, aloitin vaan.
Kiitos teille kaikille
7
377
Vastaukset
- BRB
Onnea päätöksille. Toivottavasti jaksat pysyä uudessa elämäntyylissäsi.
Olen varmaan nyt sitten se inhottava ja masentava nujertajatyyppi, kun sanon, että nämä ensimmäiset kilot ovat nestettä ja lähtevät juuri kuvailemallasi tavalla: hetkessä.
Riippuu entisistä elämäntavoistasi kuinka paljon olet lihottanut itseäsi oluella, pitsalla ja makeilla syömisillä. Kun ne jättää pois kertaheitolla, tapahtuu yleensä juuri tuollainen äkkilaihtuminen.
En usko, että pääset tavoitteeseesi noin vain kahdessa viikossa, tuskin nestettä on kertynyt sinuun 20 kg. Mutta älä anna periksi, kun paino alkaa jumittaa. Jatka valitsemallasi tavalla ja aloita liikkuminen.
Viestini tarkoitus on vain kannustaa ja tsempata, kun huomaat painon laskun pysähtyneen etkä ole laihtunutkaan kahdessa viikossa tavoitteeseesi. Hidas painonlasku on yleensä pysyvämpää. Tsemppiä. - ei terveellistä
Ei hyvä ihminen noin nopeasti saa laihduttaa! Se ei ole terveellistä! Hyvä vauhti on kilo-1½ viikossa!!!!!! Toki suurin osa tuosta lähteneestä painosta on nestettä, koska keho ei pysty polttamaan rasvaa kuin noin kilon viikossa, maksimissaan!
- onnekas onnistuja
miten niin ei ole terveellistä? Ennen tätä muutosta kaikki toitotti etei ole terveellistä ja pelottelivat uhkailivat kaiken maailman sairauksilla ja jopa syövällä. Mikä minua nyt uhkaa, mikä se terveysriski on? Syön vuorokaudessa tosi paljon, olen vain muuttanut tottumustani ruokailuun. Eli Tälläisessa muutos prosessissa jonka tavaoite on terveelliset elämäntavat elimistö työskentelee täysillä saavuttaakseen tuloksia, minä vain annan oikeanlaista polttoainetta, koska muuta en voi. Joten mikä se terveys riski oikeasti on?
- Jannii
onnekas onnistuja kirjoitti:
miten niin ei ole terveellistä? Ennen tätä muutosta kaikki toitotti etei ole terveellistä ja pelottelivat uhkailivat kaiken maailman sairauksilla ja jopa syövällä. Mikä minua nyt uhkaa, mikä se terveysriski on? Syön vuorokaudessa tosi paljon, olen vain muuttanut tottumustani ruokailuun. Eli Tälläisessa muutos prosessissa jonka tavaoite on terveelliset elämäntavat elimistö työskentelee täysillä saavuttaakseen tuloksia, minä vain annan oikeanlaista polttoainetta, koska muuta en voi. Joten mikä se terveys riski oikeasti on?
Ehkäpä nuo edelliset kirjoittajat vain yrittivät kertoa, ettei ole kovin realistista tai terveellistä ajatella pudottavansa painoa 20 kiloa muutamassa viikossa - eikä se tottavie sitä olekaan!
Luultavasti painosi putoaa jatkuvasti, muttei ihan tuollaista vauhtia mikäli todella syöt ja juot terveellisesti. Kirjoittajat eivät halua tuomita vaan kertoa sen, että nesteiden lähdön jälkeen painon putoaminen hidastuu. Tämän kirjoittajat tekivät kaiketi siksi, ettei sinulle tule pettymyksiä tai ettet lähde liian niukalle ruokavaliolle.
Ehkäpä sinä tiesitkin jo kaiken tämän...
Onnea kuitenkin lämpimästi minunkin puoleltani. Itse aloitin uuden ruokavalioni muutama viikko sitten ja olo on todella hyvä. Sitä kunnioittaa ja rakastaa itseään enemmän, kun antaa elimistölleen terveellistä ja ravitsevaa ravintoa. Vaa'alla en ole käynyt, mutta mielestäni se ei olekaan pääasia, vaan se miltä tuntuu. Suosittelen lämpimästi kaikille vaa'atonta elämää, paras mittari on oma olo!
Onnea ja menestystä uudelle elämällesi! - laihduttanut
onnekas onnistuja kirjoitti:
miten niin ei ole terveellistä? Ennen tätä muutosta kaikki toitotti etei ole terveellistä ja pelottelivat uhkailivat kaiken maailman sairauksilla ja jopa syövällä. Mikä minua nyt uhkaa, mikä se terveysriski on? Syön vuorokaudessa tosi paljon, olen vain muuttanut tottumustani ruokailuun. Eli Tälläisessa muutos prosessissa jonka tavaoite on terveelliset elämäntavat elimistö työskentelee täysillä saavuttaakseen tuloksia, minä vain annan oikeanlaista polttoainetta, koska muuta en voi. Joten mikä se terveys riski oikeasti on?
ihan hymyssä suin, vaan totta toinen puoli. Aluksi paino putoaa todella vauhdikkaasti, itsellä jopa 2kg/vrk, mutta pian painonpudotus kyllä tasoittuu itsestään sinne 1kg/viikko vauhtiin. Ei siis muuta huolta, kuin se, ettei masennu painonputoamisen hidastumisesta: Tosiasia on, ettei paino voi pudota enää hurjaa vauhtia, mitä lähemmäs tavoitetta tullaan. Kropan nesteet on jo tasapainottuneet, ja vain läskit lähtee. (tarkoittaa tietenkin meitä muuten terveitä, eikä mitään anorektikkoja).
Menestystä uusille poluillesi, taidat itsekin ymmärtää, ettei kaikkea täällä luettua voi pitää tietona, vaan paljon on "mu.tu"-juttua seassa. - Onnekas onnistuja
laihduttanut kirjoitti:
ihan hymyssä suin, vaan totta toinen puoli. Aluksi paino putoaa todella vauhdikkaasti, itsellä jopa 2kg/vrk, mutta pian painonpudotus kyllä tasoittuu itsestään sinne 1kg/viikko vauhtiin. Ei siis muuta huolta, kuin se, ettei masennu painonputoamisen hidastumisesta: Tosiasia on, ettei paino voi pudota enää hurjaa vauhtia, mitä lähemmäs tavoitetta tullaan. Kropan nesteet on jo tasapainottuneet, ja vain läskit lähtee. (tarkoittaa tietenkin meitä muuten terveitä, eikä mitään anorektikkoja).
Menestystä uusille poluillesi, taidat itsekin ymmärtää, ettei kaikkea täällä luettua voi pitää tietona, vaan paljon on "mu.tu"-juttua seassa.tapahtuvan, eikä minulla ole mitään kiirettä olenhan jo vuosia kerännytkin näitä kiloja, mutta ilahduin tästä nopeasta tavasta laihtua, kyllähän tällä palstalla jokainen haluaa nopeita tuloksia ja kun niitä ei tule kyllästytään ja lopetetaan. Tehokkain itsetunnon kohottaja on nopeiden tulosten syntyminen sitähän me loppujen lopuksi haetaan. Älkää huoliko, kyllä syön enkä laske ns. kaloreita katson vain että teen oikeita valintoja minulle sopivaan ruokavalioon.
- ^___^
Onnekas onnistuja kirjoitti:
tapahtuvan, eikä minulla ole mitään kiirettä olenhan jo vuosia kerännytkin näitä kiloja, mutta ilahduin tästä nopeasta tavasta laihtua, kyllähän tällä palstalla jokainen haluaa nopeita tuloksia ja kun niitä ei tule kyllästytään ja lopetetaan. Tehokkain itsetunnon kohottaja on nopeiden tulosten syntyminen sitähän me loppujen lopuksi haetaan. Älkää huoliko, kyllä syön enkä laske ns. kaloreita katson vain että teen oikeita valintoja minulle sopivaan ruokavalioon.
Itselläni ei ole tarvetta laihduttaa (70 kg/ 174 cm). Tämän sanoin vain siksi, ettet luule minun pelottelevan kateellisuuttani. Mutta sitä on ihan tieteellisesti tutkittu, että nopea painonpudotus ei ole terveellistä, ja voi olla jopa vaarallista. Tuttavani esim. pudotti nopealla tahdilla suuren kilomäärän, ja sairastui pian diabetekseen. Toisekseen niukalla ruokavaliolla voit helposti tulla aliravituksi, eli sinulta voi puuttua jotain elintärkeää vitamiinia/ hivenainetta - vaikka olisikin ylipainoa.
Lihavuudessa toki on omat riskinsä, ja mikäli ylipainoa on paljon, on varmasti terveellistä kiirehtiä hitaasti. Eli maltti on valttia! Tsemppiä vaan uuteen elämääsi! ^___^
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Eroa Orpo! Orpo eroa!
Suomen kansa vaatii viimein ottamaan meidät huomioon, eikä vain ulkomaalaisia pääomasijoittajia. Koska täällä Suomessa1112722Odottavan aika on pitkä, Lindtmanin hallitusta tule jo!
Eilisen perusteella nykyinen hallitus epäonnistui kaikissa vaalilupauksissaan, joten olemme ansainneet uudet eduskuntava621724SDP esti Suomen luisumisen kohti 1984 Orwell -yhteiskuntaa
Äärioikeistohallitus olisi halunnut Stasin tapaan mikrofonit jokaisen kansalaisen kotiin, mutta SDP esti tuon siirtymän171720Naiset ei halua kilttejä miehiä
Näin se vaan on..jos olet ilman tatskoja, et rähjää, sinulla ei ole rikosrekisteriä, olet liian kiltti, et sano pahasti,2671608Wille Rydman (ps) osoitti olevansa kommunisti
Hän toistaa Neuvostoliiton virhettä. Haluaa pitää palveula yllä maksoi mitä maksoi, vaikkei ole maksavia asiakkaita. --111564Seiska: Helmi Loukasmäki paljastaa - Näin Danny ja Helmi tapasivat
Helmi Loukasmäki, 25, ja Ilkka Danny Lipsanen, 83, ovat seurattuja julkkiksia. Mutta tiesitkö, miten he tapasivat? Lue271268Ainoastaan 10 aloitusta ekasivulla yhdeltä henkilöltä
Kovasti on vaivaa, ei oo muuta tekemistä tällä henkilöllä päivisin ja öisin... Taas märehtimistä ja samaa jankutusta.271139Kiinteistökauppoja
Onko totta ettö haapaveden kaupunki on ostanut vanhan kesoilin kiinteistön? Kuulemma siihen muuttaa autokorjaamo vanhan411062Menettämisestä
Ajatteletko, että olet menettänyt mahdollisuutesi häneen? Osaatko sanoa miksi niin tapahtui?831031RAAMATULLINEN KASTE ON SAPATTI-LAUANTAI, EI SUNNUNTAI
Aihe, josta ehkä on eniten kiistaa kristillisten seurakuntien piirissä, on kysymys oikeasta raamatullisesta pyhäpäivästä4041022