mistä löytää hyvät ohjeet hiilari diettiin
hiilari dietin ohjeet ???? mistä
utelias
2774
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
1. Paljon proteiinia
2. Erittäin vähän hiilihydraatteja
3. 2-3 litraa vettä päivässä
4. Hengästyttävää/hikoiluttavaa liikuntaa
5. Monipuolista ravintoa
ja laihtuu varmasti
käyppä velhottaret.net/alakarppi/
Tai osta joku esim.Atkinssin ruokavaliosta kertova kirja (tai Antti Heikkilän kirja)ja muista se on elämäntapa ei pelkästään dietti.