Viime syksynä huomasin ensimmäisen kerran että vasen jalka pohja väsyy lenkkeilyn takia, meni niin herkäksi että piti nilkuttamalla kävellä seuraavana päivänä. Pidin yli puoli vuotta paussia lenkkeilystä ja maaliskuussa jalka tuntui normaalilta, olen lenkkeillyt taas kuukauden. Eilisen ja tämän päivän olen pitänyt paussia, kun tuntunut taas se sama väsymyksen tunne vasemmassa jalkapohjassa.
Mikähän tuo mahtaisi olla? Oikea jalka tuntuu ihan normaalilta. Ärsyttää hemmetisti kun lumet kohta lähtee ja purunrata on juoksukunnossa, ei pääse lenkille kun tuo saamerin jalka kapinoi >:(
Ajattelin alkuun että tuo jalka ei kestänyt painoa, olen keventänyt 21 kiloa viime kesäkuusta painoa.
Mikähän tuo mahtaisi olla? Oikea jalka tuntuu ihan normaalilta. Ärsyttää hemmetisti kun lumet kohta lähtee ja purunrata on juoksukunnossa, ei pääse lenkille kun tuo saamerin jalka kapinoi >:(
Ajattelin alkuun että tuo jalka ei kestänyt painoa, olen keventänyt 21 kiloa viime kesäkuusta painoa.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Jalkapohjan lihaksissa voisi olla heikkoutta tai sitten hermoston toiminta ei pelitä normaaliin tapaa...Nämä oli minun arvaukset. Jos tuntuu, ettei homma mene ohi, niin suosittelen kääntymään askellukseen ja jalkapohjan alueeseen erikoistuneen fysioterapeutin puoleen.
No tänää parin päivän paussin jälkeen vasen jalkapohja on taas tuntunut hyvältä. Nykyisin tuntuisi palautuvan nopeammin tuo jalkapohja kuin viime syksynä, kun kesti monta kuukautta palautua. Ehkä tänään voisi käydä ihan vain kävelylenkin ja tunnustella jalkaa.
Ei vika voi johtua lenkkareista? Ostin viime syksynä jotku Reebokit vai mitkä ne nyt oli 60e, oikeastaan tämän jälkeen tuo kipu tuli. Vanhat Karhu-lenkkarit juoksin viidessä vuodessa ihan puhki, niillä juostessa ei ikinä ollut mitään kipuja jaloissa.
Aamulla kävin 15 kilsan hölkkälenkin ja ei tuntunut kipua ollenkaan. Ennen lenkkiä käytin vasenta jalkaa kuuman suihkun alla että jalka lämpeni ja laitoin kolme tiukkaa sukkaa päällekkäin vasempaan jalkaan. En tiedä sitten auttoiko juuri tämä, mutta hyvin pystyi juoksemaan :)
Vika voi olla lenkkareissa. Vaikka maksoit 60€ niin ne voi olla huonommat kuin 20€ maksavat marketin kungät. Oma ARVAUKSENI on että astut vasemmalla jotenkin erillailla kuin oikealla ja tämä rasittaa jalkapohjaa. Paremmalla pohjalla olevat kengät voisivat auttaa? Myös jalkapojaan tullut hiusmurtuma voi ärsyttää jalkaa loppu elämän.