hei,onko kukaan kokeillu sitä hiilihydraatti diettiä....miten se toimii?mitä kannattaa syödä mitä ei?
hiilihydraatti dietti
moi,
17
9422
Vastaukset
- onnekas onnistuja
olin aloittanut nyt niin muodiksi tulleen hilarittoman ruokailutottumuksen. Minun muutos prosessi terveellisemmän ruoa syömiselle alkoi ns rasvanpolttokeitolla ja siihen kuuluu etei syödä mitään missä on runsaasti hiilihydraatteja. Aloitus on vain tehtävä ja sallittava muutoksen tapahtua. Ei ajatustakaan määräaikaisesta dietistä kielletyistä aine osista vaan rakennetaan aluksi kasvispohjalle ja korvataan nopeat hiilihydtaatit niillä (jätin pois sämpylät, peruna, vaalea riisi, pasta) itse korvaan ne riisinuudeleilla, kasviksilla lihalla. Nyt minulla on hyvää aikaa tehdä toimiva ruokailu rytmi ja uudet tavat.
- moi.
en oo koskaan kuullukkaan riisi nuudeli???
- heips
mitä tää riisi nuudeli on?
- tarkkuutta
moi. kirjoitti:
en oo koskaan kuullukkaan riisi nuudeli???
Riisinuudeli on riisistä valmistettu "pasta". Riisihän kuuluu myös vältettäviin, joten unohda koko nuudelit.
- taru
moi. kirjoitti:
en oo koskaan kuullukkaan riisi nuudeli???
Riisinuudeli on riisijauhoista, öljystä ja suolasta tehtyä, vähän spagetin tyylistä, nopeasti keitettävää ruokaa, joka sopii hyvin esim. lihan lisukkeeksi perunan, pastan tai riisin asemasta. MUTTA MITEN IHMEESSÄ SE VOI SOPIA TÄHÄN HIILARIDIETTIIN? Miksi riisijauhot sopivat nuudelien muodossa?
- moi,
jos ei voi syödä perunaa,pastaa,riisiä,mikä ois sellanen mitä kannattaisi syödä...missä on vähän hiilihydraatteja?? hedelmissä ei ole?? mitä tehdä ruuaksi pelkkää lihaako?kiitos.
- mitävaan
Hammi kaupan vihannestiskiltä kärry täyteen. Mitä hyvänsä kasviksia kannattaa syödä. Salaatteja, kerä-, kukka- ja parsakaalta, kesäkurpitsaa, munakoisoa, pinaattia, kurkkua, lanttua... 1/2-1 kg päivässä. Ja hedelmien sijasta mielummin marjoja.
- jo kokeillut
Minäkin luulin ettei jää mitään syötävää, kun poistaa kaikki kielletyt aineet ja hilarit, mutta yllätys onkin suuri kun huomaa miten paljon jää syötävää.Eilenkin söin amiaiseksi viilin myslin kera, tomaattia, edellis päivänä jääneet uunissa haudutetut kasvikset, vettä. Lounaalla runsaasti kasvishöystöä ja päivälliseksi ison pihvin runsaasti haudutettuja kasviksia (uunissa, kukka--parsa-ja varhaiskaalia, naurista, paprikaa,selleriä,palsternakkaa,mausteeksi pippuria, öljyä ja vasikanmaustelientä.)Tänään kaasviksia riisinuudelia ja lihaa tosi tehokasta. Ja jätä ranskalaisittain leipä pois aterialta. Pitkään olinkin ihmetellyt miten ransakassa voivat syödä monta ruokalajija samalla -aterialla mutta kun jättää leivän pois niin kyllähän mahtuu muuta tosi paljon tilalle.
- sokeri
Hedelmissä on melko paljon hiilihydraatteja! (=hedelmän oma sokeri) Lihan, kalan, kanan, munien ja juustojen lämpimiksi lisukkeiksi sopii hyvin esim kukkakaali (ed. vastauksissa mm. ihana kukkakaalimuusi. Lueskeleppa palstan vanhempia juttuja!) ja kaikki muutkin kaalit. Erilaiset salaatit, joita voi höystää pähkinöillä, raejuustolla, majoneesillakin ovat oiva lisä pihville. Muistathan tarkistaa tuoteselosteet valmistuotteissa! Esim.HK:lta löytyy täysyn hiilariton meetvursti, mutta monissa muissa metukoissa hiilihydraatteja on (luettelossa gluteiini=sokeri)
Pikkusuolaisen nälkään siis meetvurstisiivu ja salaatinlehti vaan rullalle! - ...
Hedelmissä on paljonkin hiilihydraatteja (=hedelmäsokeri)
- moi.
mitä tää riisi nuudeli on?en oo kuullukkaan?
- taru
Riisinuudeli on vähän spagetin tyylistä, riisi- tai vehnäjauhoista tehtyä, nopeasti kiehautettavaa herkkua. Sopii hyvin lisukkeeksi esim. pastan tai perunan sijasta. Mutta MITEN IHMEESSÄ RIISINUUDELI SOPII TÄHÄN DIETTIIN? Eikös se riisijauho ole kiellettyä?
- dieetti
taru kirjoitti:
Riisinuudeli on vähän spagetin tyylistä, riisi- tai vehnäjauhoista tehtyä, nopeasti kiehautettavaa herkkua. Sopii hyvin lisukkeeksi esim. pastan tai perunan sijasta. Mutta MITEN IHMEESSÄ RIISINUUDELI SOPII TÄHÄN DIETTIIN? Eikös se riisijauho ole kiellettyä?
Nuudelit eivät missään nimessä kuulu tähän dieettiin, oli ne sitten vehnästä tai riisistä tehty. Heikkilä kirjassaan suosittelee muuten välttämään myös mm. porkkanaa ja monia muitakin juureksia. Tärkkelys lienee yhtä haitallista kuin hiilarit, porkkanan karoteenin taas on todettu aiheuttavan keuhkosyöpää. A-vitamiini pitäisi saada maksasta.
Ostakaa nyt hyvät ihmiset joku Atkinsin kirja tai A.Heikkilän Hyvän olon keittokirja, jossa lisänä myös kivoja ruokaohjeita (sehän ei siis ole mikään keittokirja) Tällaisella palstalla ohjeet ovat paljon "mustatuntuu"-juttuja! - taru
dieetti kirjoitti:
Nuudelit eivät missään nimessä kuulu tähän dieettiin, oli ne sitten vehnästä tai riisistä tehty. Heikkilä kirjassaan suosittelee muuten välttämään myös mm. porkkanaa ja monia muitakin juureksia. Tärkkelys lienee yhtä haitallista kuin hiilarit, porkkanan karoteenin taas on todettu aiheuttavan keuhkosyöpää. A-vitamiini pitäisi saada maksasta.
Ostakaa nyt hyvät ihmiset joku Atkinsin kirja tai A.Heikkilän Hyvän olon keittokirja, jossa lisänä myös kivoja ruokaohjeita (sehän ei siis ole mikään keittokirja) Tällaisella palstalla ohjeet ovat paljon "mustatuntuu"-juttuja!Kiitos dieetti sinulle. Kerrotko vielä (tai joku muu) mikä on tarkemmin tämän Heikkilän kirjan nimi, kiitos!
- ONKO PALJON?
onko se iso määrä jos kalapuikko paketissa on 16g hiilihydraatteja?onhan ananas purkissakin 14g hiilihydraatteja?
- sus-sie
Olen ollut sillä dietillä pari kuukautta. En ole tosin lihava vaan aloitin dietin oman hyinvoinnin vuoksi. Minulla turposi maha aivan palloksi aina viljoista ja perunasta ja niiden jätettyä olo on mitä mainioin. Kuukaudessa -6 kg, mutta liikun paljon päivittäin.
Söin vain salaattia, erinlaisia lihoja eri muodoissa, rahkaa, hedelmiä, raejuustoa, vihreää teetä join paljon.. Eli kaikki viljat pois, peruna, riisi, makarooni, herkut, pullat, roskaruoka, jne.. Nyt olen pitänyt kerran viikossa sellaisen normi ruokailu päivän eli syö mitä haluat. Varoitan kuitenkin, että kilot tulevat nopeasti takaisin, kun lopettaa dietin ja aloittaa normi ruokailun. - Sus-sie
Unohdin mainita, että vettä tulisi juoda erittäin runsaasti. Itse juon noin neljä litraa päivässä. Kahvia en ole jättänyt, mutta käytän vain maitoa. Sokerit pois!Lihan lisäksi kala on ehdoton suosikki.Kalasta saa tärkeimmät vitamiinit. Kananmuna on myös hyvä lisä salaattiin proteenin vuoksi. Tämän vuoksi kannattaa syödä paljon proteenia, että nälkä pysyy kauan poissa :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Elikkä Riikka Purra ei kannusta Suomea edes euroviisuissa
Sellaista on persujen "isänmaallisuus", oma kansa viimeiseksi ja ulkomaalaiset ensimmäisiksi. https://www.iltalehti.fi/1792688- 1642519
Victoria-tytär, 16, vertaa Martina Aitolehteä ja Esko Eerikäistä: "Iskä on enemmän..."
Martina Aitolehti ja Esko Eerikäinen ovat ex-pari ja heillä on yksi yhteinen tytär, Victoria. Eerikäinen oli Huomenta Su1182197Riikka: 3 euron bensa, Ruotsi: bensavero jopa alle EU-minimin
Eipä vaan suomalainen autoilija saa kaikkien rakastamalta Riikalta sympatiaa. Ruotsissa on eri meininki, siellä diskutee612073Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."31739"UKRAINA HYÖKKÄÄ LATVIAN ÖLJYVARASTOON JA JUNAAN"!!!
"MATKUSTAJAJUNA SAI UKRAINALAISLENNOKEISTA VAKAVIA VAURIOITA"!!!591444Hilma Hallo-ahon kuvat julki - kiistää SSK ryhmän nimen merkityksen
Eduskunnan puhemies Jussi Halla-ahon tyttären ympärille on noussut skandaali. Lehdistö sai selville Hilma Hallo-ahon kuu2051428Miten kestätte tyhmiä?
Miten usein turhaudutte tai suututte ihmisiin, joilla on matala älykkyys? Minulla tätä tapahtuu useita kertoja viikossa2251163Sofia Belorf rehellisenä suhteen alusta Jeff-miljonäärirakkaaseen: "Hän ei..."
Sofia Belórfin elämä on tapetilla Sofia Bling Bling Dubai -realityssä. Näyttävien puitteiden rinnalla Belórf avaa elämää931138Äänestän seuraavissa eduskuntavaaleissa persuja.
Persut on ainoa puolue, joka aidosti vastustaa islamisaatiota Suomessa.3701073