hiilihydraatti dietti

moi,

hei,onko kukaan kokeillu sitä hiilihydraatti diettiä....miten se toimii?mitä kannattaa syödä mitä ei?

17

9265

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • onnekas onnistuja

      olin aloittanut nyt niin muodiksi tulleen hilarittoman ruokailutottumuksen. Minun muutos prosessi terveellisemmän ruoa syömiselle alkoi ns rasvanpolttokeitolla ja siihen kuuluu etei syödä mitään missä on runsaasti hiilihydraatteja. Aloitus on vain tehtävä ja sallittava muutoksen tapahtua. Ei ajatustakaan määräaikaisesta dietistä kielletyistä aine osista vaan rakennetaan aluksi kasvispohjalle ja korvataan nopeat hiilihydtaatit niillä (jätin pois sämpylät, peruna, vaalea riisi, pasta) itse korvaan ne riisinuudeleilla, kasviksilla lihalla. Nyt minulla on hyvää aikaa tehdä toimiva ruokailu rytmi ja uudet tavat.

      • moi.

        en oo koskaan kuullukkaan riisi nuudeli???


      • heips

        mitä tää riisi nuudeli on?


      • tarkkuutta
        moi. kirjoitti:

        en oo koskaan kuullukkaan riisi nuudeli???

        Riisinuudeli on riisistä valmistettu "pasta". Riisihän kuuluu myös vältettäviin, joten unohda koko nuudelit.


      • taru
        moi. kirjoitti:

        en oo koskaan kuullukkaan riisi nuudeli???

        Riisinuudeli on riisijauhoista, öljystä ja suolasta tehtyä, vähän spagetin tyylistä, nopeasti keitettävää ruokaa, joka sopii hyvin esim. lihan lisukkeeksi perunan, pastan tai riisin asemasta. MUTTA MITEN IHMEESSÄ SE VOI SOPIA TÄHÄN HIILARIDIETTIIN? Miksi riisijauhot sopivat nuudelien muodossa?


    • moi,

      jos ei voi syödä perunaa,pastaa,riisiä,mikä ois sellanen mitä kannattaisi syödä...missä on vähän hiilihydraatteja?? hedelmissä ei ole?? mitä tehdä ruuaksi pelkkää lihaako?kiitos.

      • mitävaan

        Hammi kaupan vihannestiskiltä kärry täyteen. Mitä hyvänsä kasviksia kannattaa syödä. Salaatteja, kerä-, kukka- ja parsakaalta, kesäkurpitsaa, munakoisoa, pinaattia, kurkkua, lanttua... 1/2-1 kg päivässä. Ja hedelmien sijasta mielummin marjoja.


      • jo kokeillut

        Minäkin luulin ettei jää mitään syötävää, kun poistaa kaikki kielletyt aineet ja hilarit, mutta yllätys onkin suuri kun huomaa miten paljon jää syötävää.Eilenkin söin amiaiseksi viilin myslin kera, tomaattia, edellis päivänä jääneet uunissa haudutetut kasvikset, vettä. Lounaalla runsaasti kasvishöystöä ja päivälliseksi ison pihvin runsaasti haudutettuja kasviksia (uunissa, kukka--parsa-ja varhaiskaalia, naurista, paprikaa,selleriä,palsternakkaa,mausteeksi pippuria, öljyä ja vasikanmaustelientä.)Tänään kaasviksia riisinuudelia ja lihaa tosi tehokasta. Ja jätä ranskalaisittain leipä pois aterialta. Pitkään olinkin ihmetellyt miten ransakassa voivat syödä monta ruokalajija samalla -aterialla mutta kun jättää leivän pois niin kyllähän mahtuu muuta tosi paljon tilalle.


      • sokeri

        Hedelmissä on melko paljon hiilihydraatteja! (=hedelmän oma sokeri) Lihan, kalan, kanan, munien ja juustojen lämpimiksi lisukkeiksi sopii hyvin esim kukkakaali (ed. vastauksissa mm. ihana kukkakaalimuusi. Lueskeleppa palstan vanhempia juttuja!) ja kaikki muutkin kaalit. Erilaiset salaatit, joita voi höystää pähkinöillä, raejuustolla, majoneesillakin ovat oiva lisä pihville. Muistathan tarkistaa tuoteselosteet valmistuotteissa! Esim.HK:lta löytyy täysyn hiilariton meetvursti, mutta monissa muissa metukoissa hiilihydraatteja on (luettelossa gluteiini=sokeri)
        Pikkusuolaisen nälkään siis meetvurstisiivu ja salaatinlehti vaan rullalle!


      • ...

        Hedelmissä on paljonkin hiilihydraatteja (=hedelmäsokeri)


    • moi.

      mitä tää riisi nuudeli on?en oo kuullukkaan?

      • taru

        Riisinuudeli on vähän spagetin tyylistä, riisi- tai vehnäjauhoista tehtyä, nopeasti kiehautettavaa herkkua. Sopii hyvin lisukkeeksi esim. pastan tai perunan sijasta. Mutta MITEN IHMEESSÄ RIISINUUDELI SOPII TÄHÄN DIETTIIN? Eikös se riisijauho ole kiellettyä?


      • dieetti
        taru kirjoitti:

        Riisinuudeli on vähän spagetin tyylistä, riisi- tai vehnäjauhoista tehtyä, nopeasti kiehautettavaa herkkua. Sopii hyvin lisukkeeksi esim. pastan tai perunan sijasta. Mutta MITEN IHMEESSÄ RIISINUUDELI SOPII TÄHÄN DIETTIIN? Eikös se riisijauho ole kiellettyä?

        Nuudelit eivät missään nimessä kuulu tähän dieettiin, oli ne sitten vehnästä tai riisistä tehty. Heikkilä kirjassaan suosittelee muuten välttämään myös mm. porkkanaa ja monia muitakin juureksia. Tärkkelys lienee yhtä haitallista kuin hiilarit, porkkanan karoteenin taas on todettu aiheuttavan keuhkosyöpää. A-vitamiini pitäisi saada maksasta.
        Ostakaa nyt hyvät ihmiset joku Atkinsin kirja tai A.Heikkilän Hyvän olon keittokirja, jossa lisänä myös kivoja ruokaohjeita (sehän ei siis ole mikään keittokirja) Tällaisella palstalla ohjeet ovat paljon "mustatuntuu"-juttuja!


      • taru
        dieetti kirjoitti:

        Nuudelit eivät missään nimessä kuulu tähän dieettiin, oli ne sitten vehnästä tai riisistä tehty. Heikkilä kirjassaan suosittelee muuten välttämään myös mm. porkkanaa ja monia muitakin juureksia. Tärkkelys lienee yhtä haitallista kuin hiilarit, porkkanan karoteenin taas on todettu aiheuttavan keuhkosyöpää. A-vitamiini pitäisi saada maksasta.
        Ostakaa nyt hyvät ihmiset joku Atkinsin kirja tai A.Heikkilän Hyvän olon keittokirja, jossa lisänä myös kivoja ruokaohjeita (sehän ei siis ole mikään keittokirja) Tällaisella palstalla ohjeet ovat paljon "mustatuntuu"-juttuja!

        Kiitos dieetti sinulle. Kerrotko vielä (tai joku muu) mikä on tarkemmin tämän Heikkilän kirjan nimi, kiitos!


    • ONKO PALJON?

      onko se iso määrä jos kalapuikko paketissa on 16g hiilihydraatteja?onhan ananas purkissakin 14g hiilihydraatteja?

    • sus-sie

      Olen ollut sillä dietillä pari kuukautta. En ole tosin lihava vaan aloitin dietin oman hyinvoinnin vuoksi. Minulla turposi maha aivan palloksi aina viljoista ja perunasta ja niiden jätettyä olo on mitä mainioin. Kuukaudessa -6 kg, mutta liikun paljon päivittäin.
      Söin vain salaattia, erinlaisia lihoja eri muodoissa, rahkaa, hedelmiä, raejuustoa, vihreää teetä join paljon.. Eli kaikki viljat pois, peruna, riisi, makarooni, herkut, pullat, roskaruoka, jne.. Nyt olen pitänyt kerran viikossa sellaisen normi ruokailu päivän eli syö mitä haluat. Varoitan kuitenkin, että kilot tulevat nopeasti takaisin, kun lopettaa dietin ja aloittaa normi ruokailun.

    • Sus-sie

      Unohdin mainita, että vettä tulisi juoda erittäin runsaasti. Itse juon noin neljä litraa päivässä. Kahvia en ole jättänyt, mutta käytän vain maitoa. Sokerit pois!Lihan lisäksi kala on ehdoton suosikki.Kalasta saa tärkeimmät vitamiinit. Kananmuna on myös hyvä lisä salaattiin proteenin vuoksi. Tämän vuoksi kannattaa syödä paljon proteenia, että nälkä pysyy kauan poissa :)

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset

      "Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-2
      Maailman menoa
      739
      9140
    2. Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta

      Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir
      Maailman menoa
      373
      7873
    3. Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/8407068
      Maailman menoa
      160
      5547
    4. William ja Sonja Aiello ERO

      Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      54
      2334
    5. Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."

      Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun
      Kotimaiset julkkisjuorut
      6
      2079
    6. Se siitä sitten

      Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy
      Ikävä
      82
      1729
    7. Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"

      Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan
      Kotimaiset julkkisjuorut
      19
      1664
    8. Ihastumisesta kertominen

      Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi
      Ihastuminen
      92
      1413
    9. Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon

      Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.
      Maailman menoa
      438
      1348
    10. Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista

      Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt
      Kotimaiset julkkisjuorut
      6
      1206
    Aihe