onko kellää hyvää diettii mikä toimii,,,millä sain kilot tippumaan nopeesti?
nopeesti kilot pois,
heissan,
122494
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
paasto, liikunta, ym. mutta kilot luultavasti tulevat takaisin yhtä nopeasti, jos elämäntavat ovat "epäterveelliset"... ;) tsemiä...
haluisin hyvän ruoka dietin...onko mitää joka poistaa nesteen onko vinkkejä?
Lautaselle puolet annoksesta vihanneksia. Juo ananas- tai greippimehua nesteenpoistoon. Vältä rasvaa. Alkoholijuomat pois. Juo runsaasti vettä. Tavallista kävelyä liikunnaksi, vähintään kolme kertaa viikossa.
syö paljon protskuja ja vähän hiilareita!
onko mitää kunnon lämmintä ruokaa mitä voisi tehdä missä oisi vähän vain hiilihydraatteja?
kiitos.
Sillä saat kyllä tilapäioseesti vaa'an näyttämään vähempää, mutta eihän se mitään laihtumista ole vaan elimistö kärsii silloin nesteenpuutteesta.
Mutta normalisoit elimistön nestetilaa vähentämällä suolankäyttöä ja *juomalla riittävästi nestettä*. Jälkimmäinen tuntuu luonnottomalta, mutta jos elimistö saa liian vähän nestettä, se voi pidättää sen vähänkin, jolloin naama turpoaa.
pippuripihvi, silakkapihvi, munakas, savulohi, kaalikeitto, kabanossi, grillattu broileri, onhan noita tossa jo.
Teet vain päinvastoin, kuin teit kiloja saadessasi. Helppoa, eikö totta!
sain kilot nopeaan laskuun ( 1kg/pv aluksi ja 500g/pv nyt jatkossa).Riippuu sinun tilanteesta kuinka paljon on ylimääräistä tiputettavaa. Mutta minä aloitin kasviskeitolla eli toiset sanoo sitä kaalisoppadietiksi,mutta varsiselleri siinä on se suurintekijä, koska se on luonnonmukainen nesten poistaja yrtti. Jos vielä lopetat hiilihydraattien syönnin muutamaksi päiväksi ja rasvaa minimissään niin varmasti auttaa.Ja ajanmyötä voit suunnitella ruokailutottumuksesi uusiksi.Jos tarvitset tarkemman päivä ohjelman ota yhteyttä email:[email protected]
söitkö pelkästään kaalisoppaa?olen nyt kolme päivää ollu dietillä...pitäis 20kg tiputtaa pois,olen syönyt kanaa,seitiä,kurkkuu,tomaattia,ananas renkaita,juonu ananas mehua ja vettä,ja myös herne maissi paprikaa...
tummaa leipää ainoastaan olen syönyt.
????